また山に行きたくなる。山の記録を楽しく共有できる。

Yamareco

記録ID: 1800889 全員に公開 トレイルラン 奥多摩・高尾

高尾山から小菅の湯

情報量の目安: A
-拍手
日程 2019年04月20日(土) [日帰り]
メンバー
天候晴れ時々曇り
アクセス
利用交通機関
電車バス
サンホテル八王子に前泊。徒歩12分で京王片倉駅に出て、朝5時15分の電車で高尾山口駅に5時26分着。

小菅の湯からは17時45分発の最終バスで奥多摩駅へ。

前泊なしで最終バスに間に合う脚力があれば良いのだけれど・・・
経路を調べる(Google Transit)

地図/標高グラフ


標高グラフを読み込み中です...
歩くペース 0.4~0.5(とても速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち82%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
過去天気図(気象庁) 2019年04月の天気図 [pdf]

写真

朝5時半の高尾山口駅。
2019年04月20日 05:27撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
朝5時半の高尾山口駅。
ミツバツツジに迎えられて、まずは高尾山到着。
2019年04月20日 06:20撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
ミツバツツジに迎えられて、まずは高尾山到着。
朝6時台の高尾山頂はさすがに静か。
2019年04月20日 06:21撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
朝6時台の高尾山頂はさすがに静か。
もみじ台西の木段と山桜。
2019年04月20日 06:26撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
もみじ台西の木段と山桜。
エイザンスミレかな? 葉も写さないとなー。
2019年04月20日 06:35撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
エイザンスミレかな? 葉も写さないとなー。
こちらはタチツボスミレ?
2019年04月20日 06:36撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
こちらはタチツボスミレ?
桜のアーケード。
2019年04月20日 06:44撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
桜のアーケード。
1
桜のじゅうたん。
2019年04月20日 06:44撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
桜のじゅうたん。
1
ヤマザクラをアップで。
2019年04月20日 06:46撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
ヤマザクラをアップで。
ぴあMOOKの桜特集で紹介されてた一丁平の桜の遠望。プロのようにきれな写真はなかなか撮れないなあ。
2019年04月20日 06:52撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
ぴあMOOKの桜特集で紹介されてた一丁平の桜の遠望。プロのようにきれな写真はなかなか撮れないなあ。
この日は醍醐峠あたりまでモミジイチゴがたくさん見られた。
2019年04月20日 07:18撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
この日は醍醐峠あたりまでモミジイチゴがたくさん見られた。
明王峠にも桜。
2019年04月20日 07:53撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
明王峠にも桜。
1
大好きなチゴユリ。いつもながら低い位置で下を向いているので、寝転がって撮影。
2019年04月20日 08:00撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
大好きなチゴユリ。いつもながら低い位置で下を向いているので、寝転がって撮影。
大蔵里山手前のミツバツツジ。うしろは陣馬山。
2019年04月20日 09:00撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
大蔵里山手前のミツバツツジ。うしろは陣馬山。
三国山から。中央は権現山。
2019年04月20日 09:46撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
三国山から。中央は権現山。
軍刀利神社の鳥居と桜がいい感じ。
2019年04月20日 09:53撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
軍刀利神社の鳥居と桜がいい感じ。
浅間峠の立派な杉。
2019年04月20日 10:26撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
浅間峠の立派な杉。
日原峠北の水場。1週間近く雨がなかったのにしっかり出ていてくれて感謝!
2019年04月20日 10:55撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
日原峠北の水場。1週間近く雨がなかったのにしっかり出ていてくれて感謝!
木漏れ日が気持ち良くて走りやすいトレイル! でもかなりバテてきた。
2019年04月20日 12:10撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
木漏れ日が気持ち良くて走りやすいトレイル! でもかなりバテてきた。
1
数馬峠から。中央は権現山。
2019年04月20日 12:19撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
数馬峠から。中央は権現山。
ここも元気なら気持ち良く走れるトレイル。
2019年04月20日 12:33撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
ここも元気なら気持ち良く走れるトレイル。
1
右奥に三頭山が見えてきた!
2019年04月20日 12:37撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
右奥に三頭山が見えてきた!
このクメケタワからの400mの登り返しは来る度に心を折られる。
2019年04月20日 12:57撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
このクメケタワからの400mの登り返しは来る度に心を折られる。
Z字のブナくんが現れれば山頂はもうすぐ。
2019年04月20日 13:53撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
Z字のブナくんが現れれば山頂はもうすぐ。
着いた〜。三頭山西峰。
2019年04月20日 13:55撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
着いた〜。三頭山西峰。
2
続いて中央峰。本日の最高標高点。
2019年04月20日 13:59撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
続いて中央峰。本日の最高標高点。
三頭山というからにはやはり東峰も。
2019年04月20日 13:59撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
三頭山というからにはやはり東峰も。
西峰に戻って石尾根を望む。中央やや右が鷹ノ巣山。一番左は雲取。
2019年04月20日 14:08撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
西峰に戻って石尾根を望む。中央やや右が鷹ノ巣山。一番左は雲取。
1
三頭山から初めて西に下ってく。一気に人がいなくなった。
2019年04月20日 14:09撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
三頭山から初めて西に下ってく。一気に人がいなくなった。
神楽入ノ峰。この先の小焼山は巻いたけど、大回りなのでピークを通る方が早かったかも。
2019年04月20日 14:27撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
神楽入ノ峰。この先の小焼山は巻いたけど、大回りなのでピークを通る方が早かったかも。
1271mの分岐を過ぎるとフカフカでなだらかなトレイルが増える。
2019年04月20日 14:50撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
1271mの分岐を過ぎるとフカフカでなだらかなトレイルが増える。
1
新緑か紅葉の季節に来てみたい。
2019年04月20日 15:04撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
新緑か紅葉の季節に来てみたい。
ここでいったん下山完了。すぐ近くにキャンプ場なごりの水場が昔はあったらしい。
2019年04月20日 15:27撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
ここでいったん下山完了。すぐ近くにキャンプ場なごりの水場が昔はあったらしい。
このトイレに飲める水道水があるのか、また来る時のために確認しておけば良かった。
2019年04月20日 15:29撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
このトイレに飲める水道水があるのか、また来る時のために確認しておけば良かった。
アテにしていた原子村の飲料自販機がなくなっていたので、この蕎麦屋さんで飲み物の販売があるか伺ったら、裏の水道を無料で使わせて下さった。ありがとうございました!
2019年04月20日 15:36撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
アテにしていた原子村の飲料自販機がなくなっていたので、この蕎麦屋さんで飲み物の販売があるか伺ったら、裏の水道を無料で使わせて下さった。ありがとうございました!
三ツ子山遊歩道に入って最後の登り。桜がほぼ満開だった。
2019年04月20日 15:48撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
三ツ子山遊歩道に入って最後の登り。桜がほぼ満開だった。
普段なら苦労しないだろうこの登りがめっちゃしんどかった。
2019年04月20日 16:03撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
普段なら苦労しないだろうこの登りがめっちゃしんどかった。
1
三ツ子山山頂のミツバモミジ。夕陽でキラキラしてたので、あえて逆光で撮ってみた。
2019年04月20日 16:09撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
三ツ子山山頂のミツバモミジ。夕陽でキラキラしてたので、あえて逆光で撮ってみた。
小菅の湯にゴール! やっと着いた〜。
2019年04月20日 16:27撮影 by iPhone SE, Apple
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す
小菅の湯にゴール! やっと着いた〜。
2
撮影機材:

感想/記録

3年前と昨年末に高尾山から三頭山まで行けたので、もうちょい頑張って小菅の湯まで足を伸ばしてみたくなり、片倉に前泊する形で挑戦してみた。

標高1000m以下の山にはまだ桜がたくさん。特にもみじ台から城山までが素晴らしかった。すみれとモミジイチゴもそこらじゅうに咲いていた。

・・・などと花を楽しむ余裕は三頭山に近づくにつれて徐々に消える。クメケタワから三頭山への400mの登りでいつも通りしんどくなって、今日は途中3回ほど座り込んでしまった。

三頭山から西に下る道のうち、標高1271mの分岐以降はなだらかでフカフカのトレイルが続く。新緑や紅葉の季節に元気な脚で走ったらとても気持ち良さそう。

原子村から、今回は三ツ子山経由のルートを採ったけれど、多摩川源流トレイルランのコースに沿って小菅川沿いに行く方が、遠回りだけど10分近く早いようだ。

今回も膝は痛くならず、脚が攣ることもなかったものの、オマキ平コースを下り切ったあとはとにかく息が苦しかった。単純なアスファルトの登りを早歩きするだけでも、大きくせわしなく息をする状態。小菅の湯に着いた後も10分ぐらいはその状態が止まらなかった。行動食や水分、塩分の補給で少しは改善できるのかな? 今度勉強してみよう。

*****
奥多摩の最高気温は16度ぐらい。終始半袖でほぼOK、景信山から陣馬山ではアームウォーマーかグローブがあると良かった。

ラン中に摂った水分は約3L。陣馬山では8時過ぎ時点で2件の茶屋が開いていて助かった(和田峠の茶屋は8時半時点でまだ開いていなかった)。陣馬山から日原峠北の水場までは約1L。そこから原子村までが1.25Lで少し足りな目。ラン中に摂ったカロリーは約1000kcal。

所要時間は標準歩行時間の53%。
お気に入り登録-
拍手した人-
訪問者数:443人

コメント

まだコメントはありません
プロフィール画像
ニッ にっこり シュン エッ!? ん? フフッ げらげら むぅ べー はー しくしく カーッ ふんふん ウィンク これだっ! 車 カメラ 鉛筆 消しゴム ビール 若葉マーク 音符 ハートマーク 電球/アイデア 星 パソコン メール 電話 晴れ 曇り時々晴れ 曇り 雨 雪 温泉 木 花 山 おにぎり 汗 電車 お酒 急ぐ 富士山 ピース/チョキ パンチ happy01 angry despair sad wobbly think confident coldsweats01 coldsweats02 pout gawk lovely bleah wink happy02 bearing catface crying weep delicious smile shock up down shine flair annoy sleepy sign01 sweat01 sweat02 dash note notes spa kissmark heart01 heart02 heart03 heart04 bomb punch good rock scissors paper ear eye sun cloud rain snow thunder typhoon sprinkle wave night dog cat chick penguin fish horse pig aries taurus gemini cancer leo virgo libra scorpius sagittarius capricornus aquarius pisces heart spade diamond club pc mobilephone mail phoneto mailto faxto telephone loveletter memo xmas clover tulip apple bud maple cherryblossom id key sharp one two three four five six seven eight nine zero copyright tm r-mark dollar yen free search new ok secret danger upwardright downwardleft downwardright upwardleft signaler toilet restaurant wheelchair house building postoffice hospital bank atm hotel school fuji 24hours gasstation parking empty full smoking nosmoking run baseball golf tennis soccer ski basketball motorsports cafe bar beer fastfood boutique hairsalon karaoke movie music art drama ticket camera bag book ribbon present birthday cake wine bread riceball japanesetea bottle noodle tv cd foot shoe t-shirt rouge ring crown bell slate clock newmoon moon1 moon2 moon3 train subway bullettrain car rvcar bus ship airplane bicycle yacht

コメントを書く

ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。
ヤマレコにユーザ登録する

この記録に関連する本

この記録に関連する登山ルート

この場所を通る登山ルートはまだ登録されていません。

この記録で登った山/行った場所

登山 登山用品 山ごはん ウェア トレイルラン
トレッキング クライミング 富士山 高尾山 日本百名山
この記録は登山者向けのシステムヤマレコの記録です。
どなたでも、記録を簡単に残して整理できます。ぜひご利用ください!
詳しくはこちら
ページの先頭へ