ポンポン山

2019年04月21日(日) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 7.5km
• 登り: 483m
• 下り: 474m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:22
• 休憩: 0:09
• 合計: 1:31

5:49 本山寺駐車場
6:12 6:12 天狗杉
6:31 6:40 ポンポン山
6:55 6:55 天狗杉
7:20 7:20 本山寺駐車場
7:20 ゴール地点

2019.04.21(登山)ポンポン山 本山寺駐車場→ポンポン山→本山寺駐車場 7.4km 1時間31分 ※負荷4kg

写真

4/23 7:21

ポンポン山 山頂

感想

tetra_wolf0110

05:49 本山寺駐車場 発
↓ 11分
06:00 本山寺分岐
↓ 12分
06:12 天狗杉
↓ 19分
06:31 ポンポン山 山頂(678.9m) 着
↓ 休憩9分
06:40 ポンポン山 山頂 発
↓ 15分
06:55 天狗杉
↓ 16分
07:11 本山寺分岐
↓ 9分
07:20 本山寺駐車場 着


※ポンポン山山頂 10℃



前日に引き続き、ポンポン山へ。

蛭ヶ岳に登る前の最後の登山。

前日は、川久保尾根経由のルートを登ったけど、

今回は本山寺駐車場からの往復。

距離が短い分は、

リュックに2Lのペットボトル×2本を入れて、

負荷を高めて登った。


ポンポン山に到着すると、

土曜日とは打って変わって、

ぼんやりとした空だった。

山頂までのタイムは42分。

ハイペースで登ったつもりだったけど、

4kg増の影響は出ているみたい。


下山も同じルートを戻っていたのだけど、

リュックがいつもより重いせいか、

下りで駆け下りた際に安定しなかった。


大杉を越えて、

その先の階段を駆け下りている時に、

背中に息が止まるような激痛が走った。

ギックリ？

と思ったけど、軽かったみたい。

試しにまた駆け下りてみると、

少し痛みがあったので、

残りの道程は歩いて下山した。

何事も突然やるのは良くないなぁ、

と反省。



最近、速く登ることばかりに

意識が向いてしまっているので、

GW明けからは、

少しペースを落として、

負荷を上げて登山をしようと思う。

そうしないとスピードを上げることだけが

目的になってしまいそうで、

本来の目的を見失いそうなので。