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Yamareco

記録ID: 1912425 全員に公開 トレイルラン関東

スパトレイル 56K 2019

日程 2019年06月23日(日) [日帰り]
メンバー
天候曇り 16時以降雨
アクセス
利用交通機関
電車バス
行きは四万温泉号
帰りは電車乗り継ぎ
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地図/標高グラフ


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コースタイム [注]

日帰り
山行
10時間9分
休憩
10分
合計
10時間19分
S四万温泉バス停05:0105:17四万野外スポーツ林10:11富士見峠(野反峠)10:1810:29弁天山10:3010:33弁天峠11:54花敷温泉バス停11:5615:20天狗山レストハウスG
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
危険個所無
過去天気図(気象庁) 2019年06月の天気図 [pdf]

装備

個人装備 Tシャツ ソフトシェル タイツ ズボン 靴下 雨具 日よけ帽子 ザック 行動食 非常食 飲料 ハイドレーション 地図(地形図) コンパス 計画書 ヘッドランプ 予備電池 ファーストエイドキット 常備薬 保険証 携帯 時計
備考 目薬もっていけばよかった。

写真

雷警報出ると中止と言っていました。
2019年06月22日 14:25撮影 by iPhone 7, Apple
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雷警報出ると中止と言っていました。
72Kは、関門設定より早めに通過しないとゴールが難しいそうです。
2019年06月22日 14:49撮影 by iPhone 7, Apple
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72Kは、関門設定より早めに通過しないとゴールが難しいそうです。
スタートゲート(当日 3:30)
スタートの際には日が出ていました
2019年06月23日 03:34撮影 by iPhone 7, Apple
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スタートゲート(当日 3:30)
スタートの際には日が出ていました
5時スタート
2019年06月23日 05:00撮影 by iPhone 7, Apple
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5時スタート
ヤマツツジも咲いてて綺麗でした
2019年06月23日 10:20撮影 by iPhone 7, Apple
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ヤマツツジも咲いてて綺麗でした
木のメダルを貰いました
2019年06月23日 15:42撮影 by iPhone 7, Apple
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木のメダルを貰いました
撮影機材:

感想/記録

【準備編】

スパトレイル

http://www.spatrail-shima-kusatsu.jp?

は、今年で6回を迎える大会で、

群馬県の四万温泉から草津温泉にまたがる

中之条エリアを走ります。

?

私が参加した56Kは今年新設。

38K(野反湖スタート、滝見の階段あり)

56K(四万温泉ー野反湖は見るだけ、階段無し)

72K フルコース

と言った具合です。

?

エントリーは私はする気満々で、ラン友さんにも声かけて、計五人の女性ランナーで行くことにしました。クリック合戦ではなかったです。

?

運営が宿を斡旋しますが、エントリー後に案内とのことで、ラン友さんが四万温泉内で1万円位の宿を仮予約してくれました。

斡旋宿が解禁になったら比較してどちらかにするという計画です。

?

斡旋宿は四万温泉、沢渡温泉(アクセスが少しよろしく無い)にあり、大体、8千円ー1万円(夕飯付き)で、各自が宿に連絡して予約を取ります。基本、相部屋方式ですが、私たちが宿泊した宿は、予約の際に「相部屋したい人の名前をお互いに書き合う」ことで、考慮してくれるとのことで、結果、五人一室で泊まれました。

?

お世話になったのは

四万温泉 ゆづりは荘 さん

?

https://www.yuzurihasou.jp

鏑木さんオススメの「源泉掛け流し温泉」を

楽しめます。宿の前には飲泉、足湯のある東屋もあります。

?

夕飯、食べきれない位の量!

お魚たくさん出してくれました。

美味しかったなあ。

?

交通は、横浜から鈍行で4.5時間位?かかります。が、仲間のうち、神奈川、千葉エリアの3人は、都心から出る高速バス(片道2700円だった)を一ヶ月前にクリック予約。46名くらい乗れるトイレ付きのバスでした。

?
往復各1便しかないです。

帰りは夕方便なので、乗れないと判断し

電車で帰る予定を組みました。

?

18時がゴール制限(13時間)ですが、ギリゴールでも横浜には終電間に合うことは調べましたw

?

●不安だった点

試走が出来ない

?

累積標高3683m(過去、大体2500m位のレースが多い)

?

第1関門が、21Kで3時間50分→つまりキロ10.5位で推移しないとアウト!

?

この三点でしょうか。

?

結果的に大丈夫だったので、

おそらく

?

「フルマラソン4:20前後位で、30K位のトレイル経験がそこそこあれば56Kは完走できそう」

という感じではないでしょうか?

?

http://hatakofuru.hatenablog.com/
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