記録ID: 1991952
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トレイルラン
八ヶ岳・蓼科
白樺湖から美ヶ原
2019年08月25日(日) [日帰り]
Echigoya
体力度
7
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 09:13
- 距離
- 42.0km
- 登り
- 2,464m
- 下り
- 1,867m
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日帰り
- 山行
- 8:39
- 休憩
- 0:33
- 合計
- 9:12
14:07
| 天候 | 雲の多い晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2019年08月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
その後バスは予定通り16時半に出発。タクシー2台は17時頃に迎えに来て、松本までの所要時間はバスより15分短かったので、到着時間の遅れは15分。 帰りのバスについては、実はもう1つのパターンも検討していた――思い出の丘から美ヶ原自然保護センターに折り返さず、思い出の丘バス停を16時40分に通るバスに乗り、松本市内に下ってからどこかの温泉に立ち寄るというパターン。でも、このパターンを取っていたら、美ヶ原自然保護センターで既に満席になったバスは思い出の丘バス停を素通りしただろうから、どうなっていたことか・・・危なかった。 |
写真
北側にはこれから行く山々。左から鷲ヶ岳、三峰山、写真中央には王ヶ頭の電波塔群。今日はその向こうまで行く。
霧ヶ峰内の山彦尾根のアップ。なだらかな緑のピークは右が殿城山分岐、左が南の耳、中央奥が北の耳。この順番で山彦尾根を走っていく。
1
8/25 5:58
霧ヶ峰内の山彦尾根のアップ。なだらかな緑のピークは右が殿城山分岐、左が南の耳、中央奥が北の耳。この順番で山彦尾根を走っていく。
八島ヶ原湿原。朝7時なのに木道を散策している人とかなりすれ違った。
八島ヶ原湿原を北西から見おろす。中央奥の山頂のポッチは車山気象レーダー観測所。徐々に遠のくこのポッチをこの日は最後まで振り返って見ることができた。
8/25 7:26
八島ヶ原湿原を北西から見おろす。中央奥の山頂のポッチは車山気象レーダー観測所。徐々に遠のくこのポッチをこの日は最後まで振り返って見ることができた。
車道に出て、和田峠の濃の駅の自販機で水500ml購入。店もすでに営業していたのでソフトクリームを頂いた。
ヴィーナスラインと並走するなだらかなトレイル。時々耳に入るバイクの音がちと残念。
今回美しの塔はパスしてアルプス展望コースへ。王ヶ頭がいよいよ近くに！
ビーフシチューとパンのセットでエネルギー補給。おいしかった・・
ホテル北側から。左に見えるのは武石峰（たけしみね）。そのさらに向こうの思い出の丘を往復してくる。
本日の最奥地、思い出の丘！ 白樺湖から直線距離21キロ。オジサン、ちと感慨に浸る・・・でも高校生男女3人が山頂を楽しんでいたので、邪魔しないようにそそくさと折り返し。
1
8/25 12:43
本日の最奥地、思い出の丘！ 白樺湖から直線距離21キロ。オジサン、ちと感慨に浸る・・・でも高校生男女3人が山頂を楽しんでいたので、邪魔しないようにそそくさと折り返し。
王ヶ頭ホテルの日帰り入浴時間（14-15時）まで少し余裕があったので王ヶ鼻に立ち寄ってみた。
到着！ あまりに疲れ果てて、ホテルの前で数分座り込んでしまった。
絶景露天風呂！ 途中から自分1人になったので写真撮らせて頂きました。
感想
土曜日に白樺湖畔に妻と1泊してきた。中央線とバスを乗り継いで土曜昼過ぎに車山の肩に入って、コロボックルヒュッテを基点に車山湿原を軽く散策、翌日は別行動で、妻は霧ヶ峰と八島ヶ原湿原を散策、自分はトレラン。このレコはそのトレラン部分です。
2年前に今回とほぼ同じコースを走った時はガスガスだったのに対して、今回はほぼ終日晴れ。スタート直後の車山山頂の気象レーダー観測所と、ゴールの王ヶ頭の電波塔群をほぼ常に見遠しながら広大な霧ヶ峰高原や美ヶ原高原を走るのは気持ち良かった。途中の三峰山も草原状の稜線が素晴らしい。
2年前のコースに加えて、今回は王ヶ頭から思い出の丘までのコースを往復してみた。日野東さんの「信州高原トレッキングガイド」という本で紹介されているコースで、展望は霧ヶ峰や美ヶ原ほどダイナミックでないものの、草原状のなだらかなトレイルが多くてトレラン向きだった。迷いやすい箇所は特になく、春にはレンゲツツジが群生するらしい。
最後までどこにも痛みは出ず、筋肉もヘタラなかったのだけど、王ヶ鼻から王ヶ頭に戻るあたりではジョグしようとするだけで気分が悪くなりそうで、早歩きしかできなくなった。酸素だか血液だかの循環が追い付かなくなったような感じ。そこまで追い込むトレーニングができたのもこのコースならでは、かな。
なだらかなのに標高が高くて涼しいのも嬉しい。
*****
ラン中に摂った水分は約2L。コース中、水分を補充できるのは、�．好�イプラザ（往復10分の寄り道になるけれど建物の外に天然水の水道あり）、��八島山荘、�Ｏ妥墜修稜世留悄↓げΕ�頭ホテル。�◆銑い砲麓�販機がある。
所要時間は標準歩行時間の57%。
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