山行記録: 2012 あざいお市マラソン

アクセスを調べる my出発地登録

標高グラフを拡大

歩くペース

とても速い

0.2～0.3

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

天候	晴れ　気温：22～23℃
過去天気図（気象庁）	2012年10月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車アクセスを調べる my出発地登録

感想

azara787

2012あざいお市マラソンのハーフを走って来ました～。
「あざいお・市」ではなくて「あざい・お市（戦国武将浅井長政の妻・お市の方）」です。念のため・・・

舞台は滋賀県長浜市。
当日の早朝4時、自宅を車で出動。大会用駐車場には6時半着。
着替え・持ち物など最終チェックを済ませて第一便7時発のシャトルバスで会場へ。
受付、会場まわり、荷物預け、アップジョグ・・・　そうこうしている間に集合時間。

今回の目標はPB更新＆100分切り。
先日実施した20km走で手応えは感じていたものの、ほぼ快晴に近い天気の下でどれだけチカラを出し切れるかが課題。

<1-8km>
4′24″ 4′28″ 4′27″・・・　アカン、アカン最初は抑えんと。^^;
4′29″ 4′30″ 4′28″・・・　シンドいけど抑えがきかん。^^;
4′29″ 4′27″・・・　半分も来てへんのにむっちゃシンドイやん！

前半に緩い上りはあるけど平地感覚で大丈夫と聞いていた。コースは山から流れ下ってくる草野川に沿う道路を上流方面へ行って折り返す。石川河川敷を走る感じか～。楽勝楽勝、かと思いきや・・・
平坦に見えるけど、カラダが前に行か～ん。
後で調べたら、折り返しまでの8km弱で標高差は100m近く。充分な坂でした。(・∀・)

スタート直後にあった気温表示は22℃。日陰はかなり涼しいけど、日差しはかなりキツい。

<9-14km>
4′15″ 4′10″ 4′13″・・・　折り返して下り坂。(^^)v
4′24″ 4′18″ 4′22″・・・　自分のペースを取り戻すのに四苦八苦。

このレース、予想していたよりもレベルが高い。第一ブロックからのスタートで、序盤にかなりの人数に抜かれたけど、中盤にきても周りのペースに付いて行くとかなりシンドイ。

<15km-17km>
4′34″ 4′29″ 4′26″

川沿いの道を外れて、田園地帯を走る。農道の交差点を右折して西向きになった途端、強烈な向かい風！　それでもペースをあまり落とさずに走っていると、脚の筋肉が悲鳴を上げる。見通しの良い田んぼの真中で遥か前方のランナーが相変わらず風に向かって走っている。(T_T)
結局、この向かい風地獄ロードは1km以上も続いたのでした。

<18km-ゴール>
5′04″ 4′50″ 4′38″ 4′32″＋ 0′39″(4′13″/km)

脚はもう売り切れ状態。トホホ・・・
給水で立ち止まって水をがぶ飲み。気合を入れ直して走り出す。
川沿いの道に戻ったらあとは3kmを残すのみ。コスモスの群生を見ながら無心で走る。
スポーツ公園に入ってトラックを約半周してゴール。。。

目標の100分切りはクリア。
PBも一年半前の丸亀ハーフよりグロスで11分、ネットで8分更新。

＜過去データ登録　20191007＞