六甲全山(須磨浦公園駅〜新神戸)

2019年10月21日(月) [日帰り]

• GPS: 05:39
• 距離: 20.4km
• 登り: 1,496m
• 下り: 1,457m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:36
• 休憩: 0:09
• 合計: 5:45

7:10 須磨浦公園駅
7:27 7:27 鉢伏山
7:39 7:40 鉄拐山
7:48 7:49 おらが茶屋
8:20 8:21 栂尾山
8:31 8:31 横尾山
8:44 8:44 須磨アルプス馬の背
8:48 8:49 東山
9:10 9:11 妙法寺
9:41 9:41 高取山西峰
9:45 9:45 高取山
9:50 9:50 安井茶屋前広場
10:00 10:00 高取山-丸山登山口
10:22 10:23 鵯越駅
11:13 11:14 菊水山
11:34 11:35 天王吊橋
11:58 12:00 鍋蓋山
12:14 12:14 再度越
12:30 12:30 桜茶屋（市が原）
12:46 12:46 布引貯水池
12:52 12:56 布引の滝（雄滝）
12:58 12:58 布引の滝（雌滝）
13:03 ゴール地点

天候

くもり

コース状況／危険箇所等

六甲全山縦走前半コース

写真

10/21 7:23

10/21 7:39

10/21 7:48

おらが茶屋

10/21 8:11

10/21 8:12

10/21 8:31

10/21 8:37

10/21 10:22

10/21 10:39

トイレ休憩5分

10/21 11:13

菊水山

10/21 11:55

10/21 12:57

撮影機器：

iPhone XS Max 64GB SIMフリー Apple

感想

kyoro1211

自分の記録用です


風があって涼しい。
速乾シャツじゃなかったら汗冷えしてしんどかったと思われ。


おにぎり持っていっても喉通らない。
カロリーメイトでも正直きついけど頑張って食べた
ウィンダーインゼリーを30分おきに少しずつ食べる

体力の減りが全然違った。
食欲沸かなくても絶対食べないとめちゃくちゃしんどいさらウィンダーインゼリーは必須であること実感。

お茶はこまめにのむ。


【食べ物】
・ウィンダーインゼリー 3つ
・カロリーメイト　1つ
・おにぎり　　1つ (3つあったけど2つは残る)

【飲み物】
・麦茶650ml 2本　　（1本と半分飲む）



14時40分帰宅