金華山・百々ヶ峰周回（リハビリ登山6回目）

2019年10月22日(火) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 17.4km
• 登り: 827m
• 下り: 826m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:18
• 休憩: 0:57
• 合計: 4:15

10:15 岩戸公園駐車場
10:17 10:17 東坂登山道入口
10:24 10:24 七曲峠
10:33 10:33 七曲登山口
10:34 10:34 岐阜公園
10:39 10:41 長良橋
11:12 11:14 松尾池
11:43 11:58 百々ヶ峰
12:32 12:34 岩舟緑地
12:49 12:52 鵜飼大橋
13:03 13:36 食事処かじか
13:43 13:43 めい想の小径登山口
13:48 13:48 伊奈波神社跡
14:07 14:07 金華山
14:07 14:07 岐阜城
14:07 14:07 金華山
14:09 14:09 東坂・唐釜分岐
14:26 14:26 東坂登山道入口
14:30 岩戸公園駐車場

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

岩戸公園駐車場まで自家用車

コース状況／危険箇所等

松尾池から百々ヶ峰の登りの岩場滑落注意

その他周辺情報

長良川左岸にあるお店（かじか）で昼食：なめし田楽定食（１０５０円）

写真

10/22 10:14

日曜に続き今日も岩戸公園からスタート

10/22 10:24

七曲り峠までランニング

10/22 10:33

いったん西側に下降して七曲り登山口

10/22 10:34

岐阜公園を突っ切る

10/22 10:39

ながらはしを渡って右岸へ

10/22 10:39

目指す百々ヶ峰

10/22 10:41

昨晩の雨で若干増水ぎみの長良川

10/22 10:41

ながらばしから見る金華山と岐阜城

10/22 10:42

右岸の旅館街

10/22 10:43

以前からずっと車内からランナーを見て走りたいと思っていた場所をようやく走れた

10/22 11:02

鵜飼大橋を越えて堤防道路を走る

10/22 11:03

堤防道路から離れて川沿いを松尾池目指して走る

10/22 11:12

松尾池

10/22 11:12

ボロボロの合掌造り

10/22 11:14

ここからは登山道なのでザックからストック外して装備

10/22 11:15

はじめは川沿い

10/22 11:15

渡渉
膝の事を考えるとあんまりジャンプしたくがやむおえずジャンプする

10/22 11:23

岩場の登山道に
めっちゃ膝に優しくなさそうなので慎重に小股で登る

10/22 11:36

紅葉？

10/22 11:43

百々ヶ峰山頂着

10/22 11:44

さすがは岐阜市最高峰なだけあって大展望

10/22 11:44

名古屋の摩天楼が見える

10/22 11:44

金華山と岐阜城
膝の調子次第だがこれから下って走って登ってあそこまで行く予定

10/22 11:44

養老山地
霊仙山はガスの中

10/22 11:44

伊吹山もガス

10/22 11:57

御嶽山もガスで見えない

10/22 11:59

膝やらかすとあかんので下りはゆっくり

10/22 11:59

分かれ道を左へ

10/22 12:07

下山途中から見えた百々ヶ峰

10/22 12:18

崩落地

10/22 12:19

底の見えない穴有り

10/22 12:31

とりあえず林道まで無事戻ってきた

10/22 12:31

看板もないし草もあるので分かりにくい登山口だった

10/22 12:33

再びストックをザックに装備

10/22 12:33

まだ半分あるのでスピード出さずにゆっくりランで引き返す

10/22 12:37

金華山遠いなぁ

10/22 12:42

堤防道路をランニングきちんと歩道があるので安心

10/22 12:52

鵜飼大橋を渡り右岸から左岸へ

10/22 12:55

左岸も歩道有り
金華山の北側で影になっているので涼しい

10/22 13:01

約1時間前までいた百々ヶ峰
初めて登ったけど結構急登で膝やらかさないかヒヤヒヤした

10/22 13:03

ちょっと疲れが出てきたし腹も減ったので昼食に

10/22 13:16

なめし田楽定食
美味しくいただきました

10/22 13:36

トンネル入るとGPSのログが飛ぶので山を迂回して右へ

10/22 13:42

滝

10/22 13:43

途中までお気に入りのコースめい想の小径へ

10/22 13:50

夕方用事があるのでめい想の小径から離れて最短コースの馬の背コース
ここから再びラン出来ないのでストックを装備してダブルストックが登る

10/22 14:07

岐阜城まで登り返し完了
あとは下って帰るのみ

10/22 14:09

下りも最短コースの東坂コースへ

10/22 14:12

日曜は崖コースを登ったので今日は下りだし迂回路コースへ

10/22 14:14

迂回路でも結構急でした

10/22 14:27

登山口まで戻ってきたのであとはロードラン

10/22 14:30

無事帰還

10/22 14:32

最近マイブームの山行と自転車後のリカバリープロテイン
普段は普通のホエイプロテインを愛用

装備

個人装備

Tシャツ ソフトシェル タイツ ズボン 靴下 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 行動食 飲料 ハイドレーション 笛 ヘッドランプ 予備電池 GPS ファーストエイドキット 常備薬 携帯 サングラス カメラ ストック

感想

muto1984

天気予報の雨降り詐欺にはまってしまい朝からまさかの晴れ。
こんなんならアルプス歩きリハビリ行けばよかったと後悔しつつも何もしないのは勿体ないので今日も日曜に続き岩戸公園へ。
1カ月後のスポーツ復帰リハビリ試験の為そろそろ心肺機能アップと脂肪燃焼して減量両方ともにしたいので今日は岩戸公園から金華山・百々ヶ峰周回練習にする事に。
登山区間の登りは比較的膝に優しいはずなのでめいっぱいでガンガン登り、ロードラン区間はゆっくりジョグで脂肪燃焼作戦。
距離がそこそこあったので後半下りで若干疲労が出たものの怪我せず無事に帰ってこれたので徐々にペースと距離を上げて年内にはスポーツ復帰できるように頑張ろう。