南高尾でトレラン！

2019年10月26日(土) [日帰り]

• GPS: 01:55
• 距離: 5.6km
• 登り: 201m
• 下り: 169m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:51
• 休憩: 0:04
• 合計: 1:55

13:31 スタート地点
13:54 13:54 高泰寺台
14:12 14:13 初沢東尾根305m峰
14:29 14:29 八方台
15:15 15:20 四辻
15:25 15:26 高尾山口駅
15:26 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

写真

10/26 15:06

人の少ない南高尾で練習です

10/26 15:14

前日は大雨でしたが今日は晴れて地面が乾いています

10/26 16:55

高尾山口駅にある温泉♨️混んでますが広いので問題なかったです。1,200円

10/26 17:02

高尾山口駅近くのコーヒー屋さん☕️

初心者チームだったので優しかったです

2チームに分かれて上田さん、奥宮さん途中交代でレクチャー受けました

遭難したらアプリの現在地をみて緯度で知らせます

コーヒー屋さんのソフトクリーム🍦540円

撮影機器：

iPhone 7 Apple

感想

miaxx11

南高尾でトレラン練習会です！数々のトレランレースで優勝経験のある　奥宮俊祐さん、2019年に『MIGU RUN SKYRUNNER WORLD SERIES』で世界1位となった　上田瑠偉さんからレクチャーを受けて来ました。全部で15 名だから少人数で2人と近い距離でレクチャーを受けれて貴重な経験ができたと思います。
・山にゴミはもちろん捨てず、落ちてたら拾う！そうすれば自分の失くし物も帰ってくる！
・膝から下は力を抜いて骨盤で足を動かす。足から前に行かない。足裏が地面に着く時間は短く。
・腕を振る時の拳は顎の位置まで。
・ハイカーさんとのすれ違いは歩いて。

トレラン楽しかったです✨