記録ID: 2229908
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トレイルラン
六甲・摩耶・有馬
芦屋から最高峰往復し芦屋会下山へ
2020年02月23日(日) [日帰り]
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 03:04
- 距離
- 14.4km
- 登り
- 1,122m
- 下り
- 1,103m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:00
- 休憩
- 0:02
- 合計
- 3:02
10:53
天候 | 晴れ、気温ちょうどよくすごしやすい |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2020年02月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
昨日の雨でところどころぬかるんでいたが歩くに支障なし、ハイカーは多め、大人数の団体は下りで1組だけ |
その他周辺情報 | 着替えは駅北の広場 |
写真
感想
住𠮷川渡渉までまずまず、七曲登りで気力続かずペースダウン、タイムは前回をオーバー、補給のタイミングと内容を工夫したらまだ改善余地あるかな。前日ゴルフの影響か登り下りの急斜で突然ヒザ筋肉痛に襲われほぼ動けず、もう無理かなと思ったが、だましだまし進んでなんとか午前中に終われた。
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