記録ID: 2469232
全員に公開
講習／トレーニング
奥多摩・高尾
自分に負けたく無かった…（浅間尾根越え）
2020年08月02日(日) [日帰り]
ringo-ya
体力度
7
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 06:24
- 距離
- 69.7km
- 登り
- 2,274m
- 下り
- 2,259m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 6:10
- 休憩
- 0:14
- 合計
- 6:24
8:52
33分
スタート地点
15:16
ゴール地点
| 天候 | 曇り☁️→晴れ☀️ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2020年08月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自転車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
倉掛尾根の林道は路面崩落で通行止め。 歩行者は、仮設の桟橋で通行可能💦 |
| その他周辺情報 | 桧原きのこセンターの舞茸は絶品ですが、現在は道路崩落でクルマでは入れないのが難点。 |
写真
さぁ、行こう〜💨 風張峠を越え、奥多摩周遊道路の最高地点を目指す〜🚴
ひのはら豆腐、ちとせ屋さんの前で、給水休憩。自販機で、こんなん買って見ました。水分はまめに摂取します😎
藤倉で水分補給休憩。ここ迄、水分補給時を除き、足をペダルから下ろす事なく漕ぎ続けて来た。自分なりに頑張ったと思う。
まだ、この余裕〜。ところが、この後、両足の太ももが攣ってしまい、激痛に苦しむ。前半に頑張りすぎた様だ。
この奥に集落があるので、仮設の桟橋が出来ていたがチャリは通れない。太ももは、何度も攣ってしまうし、これは、ここで帰れと言う事だろうか。ミッション失敗の良い口実になると思った。
6
8/2 12:02
この奥に集落があるので、仮設の桟橋が出来ていたが
チャリは通れない。太ももは、何度も攣ってしまうし、これは、ここで帰れと言う事だろうか。ミッション失敗の良い口実になると思った。
チャリは通れない。太ももは、何度も攣ってしまうし、これは、ここで帰れと言う事だろうか。ミッション失敗の良い口実になると思った。
でも、Uターンはしたく無かった。地図を読むと、浅間尾根を越える林道があった。行く事にした。足は不調だけど、帰ると言う事は、自分に負けたと言う事だ。しかし、太ももの筋肉が、私の意に反して動いてくれない。しばし昼食休憩する。
27
8/2 12:26
でも、Uターンはしたく無かった。地図を読むと、浅間尾根を越える林道があった。行く事にした。足は不調だけど、帰ると言う事は、自分に負けたと言う事だ。しかし、太ももの筋肉が、私の意に反して動いてくれない。しばし昼食休憩する。
ペダルを漕ぐと、たちまち、太ももが硬直して激痛が走る。足を一歩も出す事も出来なく、立ったまま激痛に苦しむ。それじゃダメだ。なんとか、腰を下ろして、体育座りの形にすると、痛みが和らぐ事が分かった。
9
8/2 12:54
ペダルを漕ぐと、たちまち、太ももが硬直して激痛が走る。足を一歩も出す事も出来なく、立ったまま激痛に苦しむ。それじゃダメだ。なんとか、腰を下ろして、体育座りの形にすると、痛みが和らぐ事が分かった。
自分に負けたく無い。行きたい。体は疲れてないし、気力もある。ただ、太ももの筋肉が私の言う事を聞いてくれないだけ…。チャリを引いて、ゆっくり歩く。道路勾配が緩くなると、チャリを漕いだ方が、楽で早く進める。でも漕ぐとたちまち、筋肉が反乱を起こす。そして、やっと尾根を越えるポイントに到着。ここから先は、ほぼ下り坂だ〜。もう、キツイ登りはない😀
33
8/2 13:04
自分に負けたく無い。行きたい。体は疲れてないし、気力もある。ただ、太ももの筋肉が私の言う事を聞いてくれないだけ…。チャリを引いて、ゆっくり歩く。道路勾配が緩くなると、チャリを漕いだ方が、楽で早く進める。でも漕ぐとたちまち、筋肉が反乱を起こす。
そして、やっと尾根を越えるポイントに到着。ここから先は、ほぼ下り坂だ〜。もう、キツイ登りはない😀
そして、やっと尾根を越えるポイントに到着。ここから先は、ほぼ下り坂だ〜。もう、キツイ登りはない😀
下元郷のおトイレで休憩。桧造りで、いい香りが漂うおトイレだ〜🎶
無事に帰還❗️良かった😫当初の目的は達成出来なかったけど、安易なUターンの誘惑に打ち勝って、新たな目標をコンプリート出来た。走行中は、疲れは感じてなかったが、帰宅と同時に疲れが襲って来た。
20
8/2 15:19
無事に帰還❗️良かった😫当初の目的は達成出来なかったけど、安易なUターンの誘惑に打ち勝って、新たな目標をコンプリート出来た。走行中は、疲れは感じてなかったが、帰宅と同時に疲れが襲って来た。
装備
| 個人装備 |
トランシーバー（144・430MHz）
細引き
カラビナ
長袖シャツ
ズボン
靴下
日よけ帽子
靴
ザック
ザックカバー
昼ご飯
行動食
飲料
地図（地形図）
コンパス
笛
GPS
ファーストエイドキット
常備薬
携帯
時計
タオル
ナイフ
カメラ
パンク修理剤
工具一式
|
|---|
感想
今日は、夏の遠征の練習だ。
今年は雨が多く、練習が多く出来なかった。
今日は、何としても、よりハードなルートで、自分を試して見たかった。
4年前は、なんとかコンプリートしたルートだ。
自宅から、倉掛尾根を進み、奥多摩周遊道路へ出て帰宅する。
今回は、さらに、風張峠（奥多摩周遊道路最高地点）にも行くのだ。
しかし、あれから、4年。
随分、老化が進んだ様だ。
出発前に芍薬甘草湯も服用。
水分を心がけて摂取しながら行く❗️
しかし、太ももが攣って、激痛が太ももに走る。
道路が通行止めになっていて、ここでUターンして帰るのも、いい口実だ。
帰ればい良いのだ。
しかし、それは出来ない。
なんとか、ルートをショートカットしてでも進み、Uターンは避けたかった。
自分に負けたく無かったんだ。
お気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
訪問者数：1824人
拍手
コメント
こっそり拍手
コメント
この記録に関連する登山ルート
この場所を通る登山ルートは、まだ登録されていません。
ルートを登録するこの記録で登った山／行った場所
関連する山の用語
山行記録を公開しました
X
Facebook
リンク取得
メール
ブログパーツ
情報提供のお願い
山登りをみんなが安全・安心に楽しむために、あなたの貴重な情報が役立ちます。
山行記録を投稿して、ヤマレコのコミュニティに参加しよう！
山行記録を投稿して、ヤマレコのコミュニティに参加しよう！
この山行記録の写真
道奈良山の最新記録
惣岳山～浅間嶺
2024年04月20日 (日帰り) [C]
東京里山100選・多摩100山巡り 1/2
2024年04月16日 (日帰り) [B]
浅間嶺（払沢の滝↑数馬バス停↓）
2024年04月14日 (日帰り) [B]
三頭山 ↑笹尾根↓浅間尾根
2024年04月14日 [B]
松生山→浅間嶺→御林山(多摩100)
2024年04月13日 (日帰り) [C]
御嶽神社の最新記録
小峰公園とその周辺
2024年03月20日 (日帰り) [B]
網代弁天山（小峰公園からピストンのち廣徳寺まで周回）＆耕心館
2024年03月04日 (日帰り) [B]
高尾山と小峰公園
2024年03月02日 (日帰り) [A]
あきる野市 金毘羅山〜城山
2024年02月28日 (日帰り) [B]
みんなで🤩金剛の滝〜今熊山
2024年02月25日 (日帰り) [C]
りんごやさん、こんばんは！
自分に負けたくないって、かっこいい(*'▽'*)
ここ最近のセーラー服のときとは違って表情も、ぐっと男前ですね。
わたし、寝ているとき以外、脚が攣るっていう経験が無いのですが、山であんな痛みに襲われたら泣いちゃうなー。
ほんとうにおつかれさまでした(*^^*)
カスティーナちゃん、こんばんワン🐶
うん、自分の中の悪魔と天使が、戦ったんだよね。
楽を選ぶか、苦を選ぶか、って💦
でも、頑張って「苦」を選んだ。
タイトル通り、負けたく無かったし…。
足が攣るなんて、特殊な環境下以外では、無かったのですよ〜。
寝てて攣る、って事も無いし〜。
それが、最近、筋肉を酷使するとたちまち、攣ってしまう。
もう、老化以外の何物でも無いです。
ガックリです。
でも、まだまだ、負けません。
頑張ります。（セーラー服もね💦）
カッコいい♪
がんこさん、ありがとー😭
rinngo-yaさん、こんばんは。
そのお気持ち、よーくわかります。
映画のロッキーを思い出しました。
4年間を埋めるトレーニングに👏👏👏
私ごとですが、足の痙攣はしょっ中です。（笑）
来たー！と思ったら、芍薬甘草湯とストレッチ。
休憩後の冷えは注意です。
doremifaさん、こんばんワン🐶
そうか、ロッキー、ね💦
私は、そんなにカッコよく無いけど。
今回は、最初に頑張りすぎました。
４年前でも、途中で、チャリを引いて歩いたんです。
でも、今回は、立ち漕ぎをして、走り抜いた。
勉強になりました。
もう、無理は出来ないんです。
筋肉の疲労をうまく配分しながら、歩いたり漕いだりが必要の様です。
今日は、負けない気持ちは維持できましたが…。
心理的には、かなり、ガックリ来ました。
doremifaさん、足の痙攣とお友達ですか〜💦
私の場合は、ストレッチすると、さらに状態が悪化しました。（前回も）
足を軽く曲げて力を抜いて、座り込むのが一番効きました。
夏の遠征、敗退しそうな雰囲気になって来ました〜💦
りんご家さん、こちらでもこんばんは！
やはりあそこは並大抵の精神力ではチャリで登れないということですね！
確かに、バスで登った時に
ここを自転車で😱と驚愕しました。
約70キロの峠道！すごいです。
自分に甘いばかりの私はただただ尊敬です。
自分に勝って、今夜はゆっくり眠れそうですね😃
そうそう、足の攣りなのですけど、
私も去年くらいは、疲れてくるとすぐに攣っていたのですけど、
お医者さんに言われて、とにかく毎日麦茶（ミネラルを含む水分）を
たくさん飲むようにしていたら攣らなくなりました。
すでにご存知の一般的な話ですみません。
でも、攣りの症状があるなら、とにかく毎日無理して飲むくらいにがぶ飲みしてみたら良くなるかもです。
私は仕事中、集中すると全然水分を取っていなかったので
脱水症状になっていたみたい。
本番は万全の体調で臨んでくださいね！
Pさん、こんばんわんこ🐶
こっちにも、ありがとワン。
連日のレコで、コメント欄はクローズしようと、思ったけど。
今日は、セーラー服じゃないので、オープンにしました。
70kmって、普通の人は、どーって事ないのでは…。
と、思ってるけど。
私のMTBは、タイヤが太くて、路面との摩擦抵抗が大きくて、ペダルが重いのです。
ロードバイクの人は、軽々登って行きますが、MTBは無理です。
しかし、ロードに抜かれると、悔しい（負けず嫌い？）
途中で、ロード集団（15人）位をぶっち切りで抜きました。
こんなバカやってるから、足が攣っちゃうんですね。
私も、水分補給は、夢中になると忘れるタイプです。
山でも、その傾向があります。
なので、意識して水分は摂る様にしてますが、絶対量が足りないかもです。
麦茶は、毎日飲んでます。
でも、800ccくらいかな…。
さらに、多く飲んで、本番に備えたいと思います。
梅雨も明けたので、天気、母の介護、仕事、の都合がピッタリ合ったら実行です。
荷物等の準備も、明日から始めます。
P.S.
いつだか、Pさん、北アを日本海まで大縦走した事ありましたよね？
あれは、凄かった。
根性必要でしょ〜？？？
私には出来ないですよ〜💦
こんばんワン！
サマデシター♪
辛かったケド、自分に勝ちマシタね♪
ゆっくり休んで下さいね♪
shippokuruさん、こんばんワン🐶
いえいえ、全然、疲れてない〜。
…と、思ったんだけど、段々、疲れが出て来た〜💦
当初の目的は達成できなかったけど、これは仕方ないです。
それより、自分に負けなかった事が嬉しかったです。
頑張りましたね
拍手です
熱中症にご注意を
芍薬甘草湯
私の場合は自転車の時もハイクの時も痛みが出た時に服用して効果がありました 比叡山経由で26�卻發い浸�は二回痙攣がありましたが服用後10分ばかりで痛みは消えました
ringo-ya さんの痙攣の原因は私の場合と違うかもしれませんね
汗をかいて体内の塩分などのバランスが崩れると起こりやすいです
私もかなり老化が進んでいますのでもし挑戦するなら夏場は避けます
odさん、おはようワンコ🐶
自分としては、頑張りました。
（こんな程度で、頑張ったなんて、恥ずかしいですが…）
自分の体力の低下にも驚きました。
気持ちは若いのですが、やっぱり、ダメです。
でもね、ダメと思わず、少しでも体力を維持する事が必要だと感じました。
塩分不足も、攣るのでしょうね。
昼食に、ざる蕎麦を食べたら、すこし改善された気がしました。
つゆの塩分が効いた感じでした。
水分は、摂りましたが、塩分不足になったのかも知れません。
以後、気をつけます。
ringo-yaさん、こんばんは。
高低差のある山道を７０ｋｍ走るだけでもスゴイと思います
自分に負けないようにするのはキツイかもしれませんが、大事なことですね。
私もそう思いながら日々を過ごして行きたいです
doritosさん、おはわんこ🐶
いえいえ、70kmと言っても、その半分の35kmは、下り坂💦
フツーの人は、大した事は無いと思います。
しかし、私は、もう、高齢者ですから〜。
でも、高齢者なんて嫌です。
頑張って少しでも体力を残したいです。
頑張りたい←（あくまで、希望💦）
りんごやさん、おはよーわん❗🐶
お疲れ様でしたーー！！すごい頑張りましたねーーー！！🤗
でも！！大きなミッションの前に、体調を万全にして行かないと❗😁
あと、2、3回練習して遠征に備えてください🎵🤗❤
sakuさん、こんにちWAN🐶
はぁ〜💦、頑張りました。
こんな程度で、頑張ったって、情けないですが〜。
自分の歳を考えると、頑張らないとコンプリート出来ませんでした。
若い頃の様に身体が言う事を聞いてくれない事が良く分かったので、
だましだまし、進みたいと思います。
「有言不実行」にならない様に、なんとか目的をコンプリートしたいです。
りんご屋さん こんにちは！
武蔵五日市駅発着のバス停、
「あぁ、あった、あった」
と ルート図見ながら、しばらく私は訪れていないことがわかりました。
「そーか、ここ、数馬へこういうふうに繋がっているのね」等々、…
夏地、ありましたね〜。
藤倉から登ったこともありましたー（遠い目）
倉掛、そんな地名でしたね。
りんご屋さんが通られた檜原街道に出る『下り天国』区間がバスは通行していない区間ですよね。山の中ですね〜。
攣るお足はたいへんでしたね。。
芍薬甘草湯、2袋まとめて服用してもいいと聞きました。
前の日に高尾山へお出ましだったのに翌日70ｋｍ、
連日出かけるといこと、それさえ、じゅうぶん自分自身とのたたかいに勝っていますよ！
誘惑にまけがちのわたしは恥ずかしいです。
最後の絵、センスがいいですね！
みけ子さん、こんにちニャン🐱
えへへ、この辺は私のテリトリーですよ〜♪
道の上下、勾配の感触も分かってます。
でも、藤倉〜数馬のこの林道がこんな風に繋がっていたとは、知らなかった💦
初めて走りました。
九頭竜の方に出るのかと思ったら、違いましたね。
もちろん、バスは走ってないです。
足が攣るのは、ツライです。
日頃は、デスクワークのみ、身体を動かさないからダメですね。
芍薬甘草湯、2袋、今度、飲んじゃます。
塩分補給に、次は、岩塩も持って行って、ナメナメします。
高尾山は、秘密の花園の確認をしたくて、行きました。
やりたい事が沢山あって、困ってます。
時間が足りないです。
誘惑に負けなかったのは、たまたま、でしょう。
私も、楽な方へ流されます。
この時は、何故か、負けるのが悔しくて〜💦
だぶん、皆、同じ。
最後の絵、なーんか、面白いですね。
私がFacebookに写真を出したら、その、直後に絵を描いてくれました。
りんごやさん、こんにちは。
すごい❗️の一言です。
頑張った自分をほめてあげましょう♪
私もそうですが、年齢に関係なく頑張るって大事ですよね。
いろいろな事にチャレンジしてキラキラ🌟まぶしいです。
三ツ矢サイダーのゼリー、気が合いますね〜（笑）
振ってもなかなか出なくてイラっとしちゃいました。
人間小っさ（笑）
ちゃトラさん、こんにちニャン🐱
すごい❗️って、ありがとう。
自分なりに頑張りましたが…。
すごい❗️って言われると恥ずかしいです。
そーですね。
人生の通過点、それぞれの通過点で、その時に出来る最大の努力をする事は、大切ですね。（なかなか出来ないけど〜。）
以前、90歳で景信山に登っている方に会いました。
サポートの若者が二名ほど、同行してました。
これも、凄いと思いました。
私も、出来るなら、いつまでも自分の足で歩みたいです。
三ツ矢サイダーゼリー、初めて見て、思わず買っちゃいました。
炭酸だから、あまり振ったらイケナイと思って、ちょっとだけ振りましたが…。
出て来なかったです😱
思い切って、強く振ったら、美味しく飲めました。
面白い、食感❓
炭酸は吹き出さなかったけど、ちゃんと、サイダーでした。
また、飲んでみたい〜😇
ちゃトラさん、次回は、思いっきり振ってみて下さい〜。
足攣り！(>_<)
痛いの我慢してよくぞ頑張りましたね！
私はお山で早朝攣って休んでからもまた攣ってゴールの階段15段が登れなかった事があります。
朝攣ってしまうとその日一日どんなに栄養、水分取ってもダメなんだそうです。
本番頑張ってくださいね。
andounouenさん、こんばんワン🐶
痛い時は、たた普通に立っている事も出来ないほど、痛いです。
こんなの初めてです。
でも、体育座りの形で座ると、治ります。
でも、ペダルを漕ぐとすぐ再発。
塩分の補給と、休憩で、少し改善できました。
攣っても、復活出来ます。
帰路の峠越えも、大丈夫でした（無理しない様に漕ぐ）
私の場合は、無理すると攣ります。
だから、無理しないようにします。（練習にならない、なぁ💦）
あらためて男前のringo-yaさん、認識しました。セーラー服に慣れてたもんで、真の姿忘れてました！この猛暑の中、MTBであの坂道、ロードバイクも抜いて行ってしまうなんて、凄すぎます👏あそこのトイレは木の香もいい感じで、感激する公衆トイレですね。パン屋はパスでしたか？じゅん散歩にも出てましたね。とにかくお疲れ様でした🙌
mizune さん、こんばんワン🐶
えへへ、男前❓ありがとう❗
ロードバイク、抜きましたよ💦
でも、抜き返されたぁ〜😱
明日は、セーラー服を着て、MTBを漕いで、行ってきます。
帰ってくるのは土曜日です。
パン屋さん、コロナ営業で日曜日も定休日。
水・木曜日も定休日なので、なかなか、パンは買えないんですよー😰
そうそう、綺麗なおトイレですね。
りんごやさん、おはようございます😃
暑い中、大変でしたね💦
でも、諦めずに漕ぎ続けて良かったですね🚴♀
カーブミラーのりんごやさん、赤いシャツがよく似合ってハンサムですよ〜❣
セーラー服とのギャップ萌え〜٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)
でも、暑い中無理して熱中症にならないように、気をつけてくださいね🍀
お疲れ様でしたლ(❛◡❛✿)ლ
grindelさん、こんにちわん🐶
はい、苦しかったけど、頑張りました。
「明日」のために〜(*'▽'*)
そう、今、乗鞍岳の登山口にいます。
車中泊して、明日アサイチで、チャリで乗鞍岳に向かいます。
ダメだったら、途中でUターンです。
無理はしない事にしました。
わたし、ハンサムじゃないですけど…😃
かっこいいよ〜＼(^o^)／
りんごやさん、こんばんは〜。
凄いな〜＼(^o^)／
めっちゃ頑張ってる!!!!!
若い頃「自分に負けない自分に！」を座右の銘にしてました。
そんな時もあったな〜って思い出しました(*'ω'*)
ヘタレな私は、負けっぱなしでしたが…(;^_^A
夏の遠征、楽しみですね！
脚の攣りは心配ですね。
塩分不足や脱水には十分気を付けてくださいね！
夏の遠征時が一番いい体調になるように
身体作りしてくださいね＼(^o^)／
フルフルさん、こんにちわん🐶
実は、今、遠征から帰って来ました。
爆風と雨で、何度も心が折れそうになりました。
予定のコースは、危険と判断し変更しましたが、一番、ヤリたかった目的は達成しました。
歳のせいか、感情がすぐ高ぶり、声を出して泣いてしまいました。
漢方薬、水分、塩分は、早めに摂取して、体調はすごく良かったです。
詳細は、後日、レコにて。
応援してくれて、ありがとう。
一応、成功した事にします、自分なりに〜💦
PS
フルフルさんへ、キャンプ地で「あの曲」を演奏してプレゼント、と思いましたが…。
雨降りで、演奏できませんでした。
せっかく、バッテリーとか、持って行ったのに、残念。
またの機会を、お待ちくださいね〜
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する