記録ID: 2810319
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ハイキング
赤城・榛名・荒船
初冬のリハビリはいつもの庚申山
2020年12月20日(日) [日帰り]
yamaonse
体力度
1
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 01:20
- 距離
- 4.0km
- 登り
- 93m
- 下り
- 96m
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| 天候 | 晴れ、ときどき曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2020年12月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
公園につき危険箇所はありませんが、倒木や鹿に注意を促す看板がありました。 |
| その他周辺情報 | 公園北側にあるラーメン店大龍は、大盛り五目中華がオススメ。旧市街地には昔懐かしの中華麺、みやご食堂があります。 |
写真
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近隣の民家でロウバイ咲き始めの庚申山公園、今日は久しぶりのリハビリハイクです
白煙のなかの浅間山（中央）と妙義山（左）この時期らしい荒れた空模様です
デカい雲がときおりお天道さまを遮る日、弱々しい日差しが冬らしいです
日光連山、袈裟丸山などの足尾山塊ともどもまったく姿が見えません
コロナ警戒レベル4の当地ですが地元民は入れ替わり立ち替わりで通過していきます
名残りの紅葉はあるものの、初冬という言葉がふさわしい昼下がり
堰堤下の茂みには目もうつろな巨猫の姿、体重8キロ超で牛くんと呼ばれているらしい・・・
耳茶ネコ、早く撮れよなぁ・・・と後ろ姿が物語っています（汗）
帰宅途中に夕映えの赤城山、荒山（左）と地蔵岳（右）をパシャリ、そろそろ冬型緩まないかなぁ
久しぶりのハイクでお腹が空いたので、こちらも久しぶりのステーキ山で増量ヒレステーキをガッツリ
感想
10月下旬の赤城山登山で足が攣り、翌週の榛名山登山以降、右膝が痛くなりました。湿布は予想どおりかぶれ、かばって歩いていたら左臀部の痛みから腰痛へ。医者からは年相応に劣化していますよ、と診断され、年内は歩くなと釘を刺されました。
11月の北陸方面の遠征は高い山を回避して予定どおり決行するも、腰痛がひどくなったので猛反省。温泉三昧と決め込んだら、今度は乾燥肌で全身に湿疹が発生しました。コロナの第三波襲来もあり、おうち時間を満喫する日々を過ごしていました。
そうこうするうちに当地は警戒レベル4、県からの外出自粛要請となってしまったものの、とりあえず膝痛と腰痛が和らいできたので、気分転換も兼ねていつもの庚申山へ。紅葉はほぼ終わり、冬の花には早い端境期でしたが、静かな山を満喫しました。
山頂からは浅間山、榛名山、赤城山など北側の眺望が得られるものの、冬型が強まり高い山は白煙のなか。みなかみ町藤原では一晩で2mの雪が積もり、関越道では立ち往生が発生。県央部は無積雪ですが、豪雪地帯に隣接していることを実感しました。
荒れた天候にしろ感冒の流行にしろ、ある意味冬の代名詞ではありますが、急激な天候の変化や未知のウイルスなど、過去の経験が役立たないことが増えているような気がします。来年こそは穏やかで幸せな年であって欲しいと願う、年末山行でした。
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yamaonseさん、こんばんは
しばらく、レコがあがってきてなかったから、どうしてるかなと思ってました。
ひざつうに腰痛。湿疹、大変でした。
お花が沢山。咲く季節までには、回復するといいですね。
お大事になさってください。
robakunさん、こんばんわ。そんなこんなでポンコツ化が進み、レコあげられないでいました。若い頃なら一晩寝れば、みたいな疲れも、年相応は回復までに時間がかかりますね。湿布かぶれは想定内でしたが、乾燥肌で全身痒くなったのは驚きました。
それでなくてもなにか不調な箇所があれば例のアレを疑う昨今、いま大病や大けがしたりするとまともに看てもらえなかったり、それでなくても大変な方々に迷惑かけることになるから、なかなかリスクを伴うガッツリ山へは行きにくいです。
そうは言っても何もしないとかえって老化しそうだから、小出しで細く長く行く方針。まずは身近なロウバイ、水仙、福寿草とかの山から復活したい。早春の妖精たちが咲き乱れる頃には、コロナともども沈静化しているといいですね・・・祈
yamaonseさん。こんばんは。
やはり、体を痛めていましたか。しかもトリプル。
寒くなってきているから余計に庇うので悪化しそうですね。
私も体が硬いのでここ最近柔軟に取り組むようにしています。
何かを変えないといけないお年頃なんでしょう。
食事も質素にしないとダメかもですよ
yamatakuさん、こんばんわ。先月、永平寺で座禅組もうとして臀部の筋肉が硬くなっているのに驚かされましたが、間髪おかずに痛めた右膝の反対側、左臀部が痛くなりました。数年前まではスポーツクラブのヨガレッスンに週数回参加し、年の割に体は柔らかかったはずですが今は昔。かといってスタジオレッスンは感染が怖いし、変えるにしても障壁は多そうです。食事が豪勢なときは４８時間ルールで別の食事の量を減らすようにしてるんだけど（汗）血糖値が一気に上がるのを防ぐには小出しのほうがいいらしいし、こちらも変えなきゃダメそうですね・・・
yamaonseさん、おはようございます。
ひざ痛と腰痛、いくぶん和らいできたとのことでよかったですね。おうちにこもりっきりだと気が滅入ってしまうのでお散歩程度でも自然の中空気を吸うのは気持ちよいですよね。庚申山も群１００のお山ですが私はまだレコに上げたことは無いのでカウントされてません。(笑) お手軽に行けてお散歩によいコースですね。カワセミも見てみたなあ。そろそろロウバイも咲き出し、気が向いたら、大龍の五目中華を食べて、食後に冬のお散歩に私も行ってみたと思います。大きな変化のあった１年が終わろうとしていますが、私も本当に来年こそは穏やかで幸せな年であって欲しいと思います。(もう少し残ってますが) 今年も健康で１年過ごせたことに感謝です。
iwanobさん、こんばんわ。外出自粛要請の出てる最中でしたが、感染注意して公園散歩してきました。庚申山、レコにしてないんですね。全くお手軽過ぎる里山ですが、開放的で明るいいい山ですよ。今回はカワセミ、今年の２月にはアカゲラも目撃しました。ベニマシコもいるという話しもあるし、キジのような赤い鳥（ヤマドリ？）も見たことがあります。低山とはいえ奥が深いです。ロウバイは体育館沿いの畑でたくさん咲きます。中華大龍もそばだし、猫とのふれあいなども含めて半日は過ごせると思います。残り少しの激動の年、来年も含めてつつがなく無事に過ごしていきたいですね。
yamaonseさん、こんにちは！
同じく加齢に伴うアチコチ痛い病進行中の同志です
自分も4月に神経痛に襲われとりあえず完治はするもののかばって歩いてます。激痛辛いですよね。
湿布かぶれ、乾燥肌、ここまで同じとはビックリです。
そんな中、久し振りの地元歩き、低山歩きを満喫されたようで何よりです。
ガッツリ系の山は控えようとのことですが、締めのガッツリステーキにはビックリ
teru-3さん、こんばんわ。あちこち痛い病、あちこち痒い病まで一緒とは恐れ入りました（爆）かばって歩いたりしてると、あちこちに無理が出てきますね。とりあえず膝はほぼ完治、腰も無理な体勢しなければほぼ生活に支障はなくなりました。そんななかの地元歩き。勝手知った里山低山で季節の移ろいを感じてきました。ガッツリ山は当分お預けですが、ガッツリ山ステーキはたらふく頂いちゃいました（汗）美味しく物が頂けるって素晴らしいことですね
こんばんは yamanoseさん
同じく膝痛 腰痛で困っています。
湿布は、私はかぶれはしないのですが、吐き気を催す事がありますので、常用出来ないです。
高崎の町の写真、山の写真、嬉しく見ました。
友人と歩いた街、高崎市役所の高い建物、榛名山、赤城山、
高崎の友人にも全く会っていません。
寒くて牛くんのように丸々しているんじゃないかな。
細く長く『自然』には永く身を置いていきたいですよね。
それにしても、旬のロウバイ、山の白煙、にゃんこ、カワセミ、ヒレステーキ。
ある意味、たっぷり感満載のレコですね♪
miketamaさん、こんばんわ。湿布、吐き気に繋がることもあるんですね。自分もかぶれたときにちょうど人間ドックに当たり、血液検査では特定の値が高くなりました。影響出るのが貼ってあるところだけじゃないのが怖いですね。一番の治療法は悩み事と同じで、時間とお友だちになることかも。と言ってもじっとしてるのを続けるのは辛いですよね。
高崎市街地の眺望、上信越方面の山並み、どれも近くにあるはずなのにほとんど寄りつけていません。町はいつでも行けるはずだし山も逃げないけど、今年ほど遠く感じられたことはないです。動物は逆境を悲観しないっていうけど、牛くんやほかのネコちゃんのように、悠々と腰を据えて過ごしていきたいですね。「自然」に逆らわないのが一番かも。
そして短時間でも各々がピークどんぴしゃじゃなくても、咲き出したロウバイや飛び交う鳥たち、この時期らしい山の眺望、久しぶりの外食と、たっぷりと楽しめました。膝・腰爆弾は怖いし、コロナはもっと怖いけど、ときどきの状況を注視しながらときどき抜け駆けもして、細く長く山や里を歩いて行けたらいいな、と思った初冬の昼下がりでした。
こんばんワン！
の、色合いがとってもいい感じでスキかも♪
深みのあるお写真でとっても素敵デスね♪
で、カワセミちゃんがとっても綺麗に可愛く！
お持ちのカメラ、ここぞはフルサイズでしっかりと、
さっと撮るのはGRって、使い分けが楽しそう♪
膝痛に腰痛、無理せずお大事にして下さいね。
しっぽくるさん、こんばんわ。わんこ日記、レス付けられずにすいませんでした。ふたりと楽しくおしゃん歩できてるようで、何よりです。さてGR�掘�暗めなところのグラデーションはフィルムカメラみたいでいい雰囲気。一方で明るいところは青空が色抜けしちゃってたりと、やはり難しい。カワセミちゃんは逆光だったのでちょっと青がよく出ていません。せっかく３ｍくらいの距離だったのに（涙）ということで、２８ミリ単焦点のGRと１００−４００の望遠付けたフルサイズでのお散歩でした。歩いた翌日も膝＆腰は痛くないし、もうちょっと距離歩いてもいいかなと欲が湧いて来ました。無理せず、体調に応じて切り上げられるところから徐々に復帰したいです。
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