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無雪期ピークハント/縦走
六甲・摩耶・有馬
六甲全山縦走55〜今季初の熱中症
2021年07月11日(日) [日帰り]
体力度
8
2〜3泊以上が適当
- GPS
- 09:48
- 距離
- 42.2km
- 登り
- 2,733m
- 下り
- 2,697m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 9:22
- 休憩
- 0:26
- 合計
- 9:48
15:49
天候 | 晴れ☀︎ 2日前までの予報では雨でした。 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2021年07月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
Out:阪急宝塚駅 |
コース状況/ 危険箇所等 |
危険箇所は特にありません。しかし数日続いた雨で泥濘んでいる箇所が多く滑りやすいので注意が必要です。雨による新しい倒木が東六甲縦走路にまた増えたようです。 |
その他周辺情報 | ナチュールスパ宝塚が日曜の営業を再開。当面土日は夜8時までの営業です。 |
写真
感想
本日は六甲全山縦走55回目、2週連続です。
出だしから気温が高く、日差しも強く、真夏の山行となりました。菊水山でヘロヘロになり、無風状態の鍋蓋山で熱中症になりました。胃痙攣のため固形物摂取が不能となった段階で、2年前の悪夢が甦りました。https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-1902833.html
堪らず市ケ原の桜茶屋にて扇風機の前を陣取りかき氷を注文しました。生き返りました。お陰で結果的に摩耶山まで行けたので300円の価値はあったと思います。その後も脚に力が入らなかったり攣ったり、意識が朦朧としたりしましたが、騙し騙しゆっくりと前に進みました。熱中症の経験とうまく対処できたことで何とか宝塚に辿り着く事ができました。
結果は9:48でゴール。ベストより2時間、先週より1時間遅いタイムですが、今日はよく無事に完徒できたと思います。感謝です。 これから益々暑くなって来るので、次回はナイトハイクスタートの方が良いかも知れないと思っています。
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暑い夏でも、どうしても六甲を走りたい!
そんなKumainkobeさんに送る耳寄り情報。
こんなんありましたけど、シリーズ。
その1:
クールアーマーシリーズ
「人間エアコン」水冷服
https://coolsmile.jp/coolarmor2.html
Web Pageより抜粋:
世界でも最高気温が高いカタール(Qatar)のドーハ(Doha)郊外にて
モスクの建設現場を訪れました。2015年5月12日13:00頃の気温43℃、
湿度30% とにかく暑い。視察で1時間ほど滞在しただけでも、
耐え難い暑さです。この日の湿度はやさしく、最高で湿度95%の日もあるとか。
その2:
水冷服
神風インナーアイスベスト
https://www.amazon.co.jp/dp/B093WBZT5L/
レビューより抜粋:
厨房で毎年夏は暑い中熱中症になりかけながら行っていた作業が今年は
この商品のお陰で快適です。ただ、体制によっては(特に前屈み)の時に
気を付けておかないとチューブが抜けてしまって水が出てしまった事が
あります。そこさえ気をつけていれば全く問題なく使ってます。
その3:
ソニーの着るクーラー
「REON Pocket」一般発売。
人体用ペルチェ冷温デバイス
https://japanese.engadget.com/reon-144247590.html
Web Pageより抜粋:
一週間で6000万円以上を集めたクラウドファンディングから約1年、ソニーの
「着るクーラー」ことREON Pocket が一般発売を迎えました。
おお〜、ペルチェまで使うとは!ソニーやるな。
これで、真夏の縦走もへっちゃらか?
kickeyさん、
いつもありがとうございます。
いろいろあるものですね。
「REON Pocket」、惹かれますねえ。
ペルチェ効果っていうのが堪らなく心に突き刺さります。
バッテリー駆動時間が最大出力で約2.5時間しかないのが残念!
昨夏はハイドレーション給水袋に水を2~3L入れて完全に凍らせたものをザックに入れて背中を冷やすようにしていました。これだと摩耶山辺りまで(4〜5時間)持ちます。ただし最初の1時間半くらいは凍ったハイドレーションの水が飲めないので、スタート時の飲料水は別途用意が必要です。摩耶山以降も暑さが厳しければ、藤原商店で氷を購入できます。重いけれど...これが一番かなあ。
Kumainkobe ฅʕᵔᴥᵔʔฅ
肌を露出するのに抵抗があるので、基本的に年中同じような格好で歩いています。
(着圧インナーとタイツの上に、それぞれ半袖シャツと短パン)
暑い時期には、定期的にインナーとタイツを水で濡らします。
これで一時的には、かなり涼しくなります。
スピードに拘ると休憩が減り、熱中症のリスクが高まりますね。
対策をいろいろと工夫していますが、未だ結論は出ません。。。
Kumainkobe ฅʕ´ᴥ`ʔฅ
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