記録ID: 3513394
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トレイルラン
奥多摩・高尾
高尾山・城山・景信山(雨のやみ間にトレーニング)
2021年09月12日(日) [日帰り]
体力度
2
日帰りが可能
- GPS
- 02:48
- 距離
- 10.0km
- 登り
- 772m
- 下り
- 780m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 2:07
- 休憩
- 0:41
- 合計
- 2:48
13:38
過去天気図(気象庁) | 2021年09月の天気図 |
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アクセス |
写真
撮影機器:
感想
■雨のやみ間に高尾
5時におきたら雨がしとしと。二度寝して、遅めの山行きです。
花探しの時期でもなく、展望があるわけでもなさそうなので、こんなときは、景信山の「うどん&天ぷら」でも食べに行くことに。
近場にさくっと行ける山があるというのは、本当にありがたいことだと思いました。
■足首捻挫のリハビリ
足首を怪我してから1月余たちましたが、いまいち全快とはなりません。軽めのハイキングぐらいであればなんとかなりますが、下りは要注意。たまに足をひねって激痛が走ります。
そうはいっても、そろそろ何とかしないといけません。少し走ってみて足の様子を見に高尾山です。登りは足首周辺の筋肉が固まっている?のか「張り」はありますが、ほぼほぼ問題なさそうです。下りは、軽く走ることはできましたが、怖がって足の動かし方が悪く衝撃を吸収しきれません。さらに痛みも何度か。
まあ、徐々にやっていくしかなさそうです。
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