記録ID: 4221637
全員に公開
トレイルラン
大台ケ原・大杉谷・高見山
| 日程 | 2022年04月30日(土) [日帰り] |
|---|---|
| メンバー | |
| 天候 | 晴のち曇 |
| アクセス |
利用交通機関
行き:近鉄榛原駅8:11(奥宇陀わくわくバス1000円)9:00掛西口9:00(御杖ふれあいバス無料)9:36三峰山登山口(10分位早く着いた)
電車、
バス
帰り:16:30道の駅飯高駅(三重交通バス1140円)17:23松阪駅(9分位遅れた)
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|
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距離
登り
下り
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コースタイム [注]
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
| コース状況／ 危険箇所等 | 三峰山〜涸谷山位までは良い道 涸谷山位〜庄司峠は直登直下の繰り返し 全般的に踏み跡薄いが基本稜線だし、テープや黄色の杭を探せばまあロストしないか 庄司峠までエスケープ出来ないのが難点。エスケープしてもバス停まで長い |
|---|---|
| その他周辺情報 | 道の駅飯高駅にいいたかの湯(660円タオル無シャンプーボディソープドライヤー有) 松阪駅徒歩5分に京町共同浴場(16時〜,350円,シャンプー30円,貸石鹸20円,売石鹸100円,貸ドライヤー20円) |
| 過去天気図（気象庁） |
2022年04月の天気図 [pdf] |
装備
| 個人装備 | ランキャップ フジヤマタオル パワーメッシュ上 コンプレTシャツ 薄アームスリーブ ULウインドジャケット(途中から) スキンメッシュ下 ユニクロ短パン ゲイター スピードワン靴下 トレイルロック255 Xテープレベル1(足首) キネシオ(腰 尻 前腿 内腿 ふくらはぎ) クロスランナーパック15 マグマ入りアクエリアス600ml×3(700mlしか飲まなかった) ジェル×4(3つ余る) ガッツギア アミノバイタル顆粒×4(2つ余る) 塩飴×4(3つ余る) 芍薬甘草湯×4(3つ余る) GENTOS閃 |
|---|
写真
榛原駅から掛西口で御杖ふれあいバスに乗り換え、9:36三峰山登山口到着予定が9:24に到着。このバス何と無料。学能堂山に向かう6人のグループが手前のバス停で降りたので三峰山は私だけ。
拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す榛原駅から掛西口で御杖ふれあいバスに乗り換え、9:36三峰山登山口到着予定が9:24に到着。このバス何と無料。学能堂山に向かう6人のグループが手前のバス停で降りたので三峰山は私だけ。
駐車場の係なのかおばさんが居て、地図を貰う。トイレはこの先の青少年の家に有るらしい。登り山口は100m程先を左拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す駐車場の係なのかおばさんが居て、地図を貰う。トイレはこの先の青少年の家に有るらしい。登り山口は100m程先を左
避難小屋に中々着かないなと思ったら、いきなり10:26三畝峠。避難小屋通り過ぎてた？拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す避難小屋に中々着かないなと思ったら、いきなり10:26三畝峠。避難小屋通り過ぎてた？
八丁平が良さげと聞いてるので行って見る。八丁平へは右。この後は気持ち良いトレイルが続く拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す八丁平が良さげと聞いてるので行って見る。八丁平へは右。この後は気持ち良いトレイルが続く
南の眺望。台高山系か？直ぐに三峰山に向かうが道不明瞭。まあどこ通っても行けるけど拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す南の眺望。台高山系か？直ぐに三峰山に向かうが道不明瞭。まあどこ通っても行けるけど
10:38三峰山。予定タイムより24分の貯金。ここまで結構登山者居た。けどこの後は全く居なかった。拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す10:38三峰山。予定タイムより24分の貯金。ここまで結構登山者居た。けどこの後は全く居なかった。
後で調べたら、局ヶ岳から池木屋山までの稜線をまつざか香肌イレブンって言うらしい。拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す後で調べたら、局ヶ岳から池木屋山までの稜線をまつざか香肌イレブンって言うらしい。
11:16涸谷山を通過。この辺りからトレイル険しくなる。ルート踏み跡薄く不明瞭。誰も歩いてないからか。一度迷った。そのせいか予定タイムより貯金が16分に減った。拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す11:16涸谷山を通過。この辺りからトレイル険しくなる。ルート踏み跡薄く不明瞭。誰も歩いてないからか。一度迷った。そのせいか予定タイムより貯金が16分に減った。
11:55川俣峠通過。険しいアップダウンのせいか貯金も6分に減る。この後険しいアップダウンを何度も繰り返し拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す11:55川俣峠通過。険しいアップダウンのせいか貯金も6分に減る。この後険しいアップダウンを何度も繰り返し
凄い小さな標識が有りました(笑)。12:19修験業山を出発。ここの登りはホンマに修験業やった。険し過ぎて全く走れず。ここまで貯金7分拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す凄い小さな標識が有りました(笑)。12:19修験業山を出発。ここの登りはホンマに修験業やった。険し過ぎて全く走れず。ここまで貯金7分
ようやく奥にちょっとだけ局ヶ岳が見えてきた。伊勢の槍ヶ岳と呼ばれてるらしい拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探すようやく奥にちょっとだけ局ヶ岳が見えてきた。伊勢の槍ヶ岳と呼ばれてるらしい
何度もニセピークに騙され、ようやく12:58栗ノ木岳に到着。まづさかイレブン2座目(笑)。初めて座ってガッツギアを補給し13:08出発。とうとう貯金を使い果たし予定より1分の遅れ拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す何度もニセピークに騙され、ようやく12:58栗ノ木岳に到着。まづさかイレブン2座目(笑)。初めて座ってガッツギアを補給し13:08出発。とうとう貯金を使い果たし予定より1分の遅れ
伊勢の槍が岳見えてきたよ。この後ようやく登山者1人と出会う。アローンで寂しかった拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す伊勢の槍が岳見えてきたよ。この後ようやく登山者1人と出会う。アローンで寂しかった
ここから稜線がナイフリッジのように狭くなる。おまけに風が強くて怖かった拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探すここから稜線がナイフリッジのように狭くなる。おまけに風が強くて怖かった
ここも激下りだったと思う？何しろ踏み跡が薄くルートファインディングに戸惑う所が多かった拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探すここも激下りだったと思う？何しろ踏み跡が薄くルートファインディングに戸惑う所が多かった
13:26ようやく若宮峠を通過。予定より7分の遅れ。てかバス速く着いたので実質予定より19分遅い。とにかく後半険しいアップダウンの連続で全く走れなかった拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す13:26ようやく若宮峠を通過。予定より7分の遅れ。てかバス速く着いたので実質予定より19分遅い。とにかく後半険しいアップダウンの連続で全く走れなかった
こんな稜線が続くが風が強く怖かった。寒くてウインドジャケットを羽織る。今日は寒くてあんまり水飲まなかった。600ml1本で行けた。3本も持って行って重かった拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探すこんな稜線が続くが風が強く怖かった。寒くてウインドジャケットを羽織る。今日は寒くてあんまり水飲まなかった。600ml1本で行けた。3本も持って行って重かった
14:12庄司山。何故か予定より2分遅れに戻してる？ヤマレコ行動予定でコースタイムの0.5で設定したがええ加減？実質は14分の遅れ拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す14:12庄司山。何故か予定より2分遅れに戻してる？ヤマレコ行動予定でコースタイムの0.5で設定したがええ加減？実質は14分の遅れ
14:24庄司峠へ到着。予定より1分遅れで実質は13分の遅れ。まだ2/3。このペースだと最終バスギリギリ。ロストの可能性や痛めてる左足首の事考え、迷ったがここで離脱拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す14:24庄司峠へ到着。予定より1分遅れで実質は13分の遅れ。まだ2/3。このペースだと最終バスギリギリ。ロストの可能性や痛めてる左足首の事考え、迷ったがここで離脱
分かりにくいけど沢が有る。初めての水場。庄司峠より約9分下った所。往復30分掛かるけど(笑)拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す分かりにくいけど沢が有る。初めての水場。庄司峠より約9分下った所。往復30分掛かるけど(笑)
ロープが張ってて直進不可。暗くなると分からない。やっぱりエスケープして良かった拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探すロープが張ってて直進不可。暗くなると分からない。やっぱりエスケープして良かった
ここも迷った。まっすぐで正解。ここからは国道422号線を下る。山は寒かったけど下界は暑い。ウインドジャケットを脱いだ拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探すここも迷った。まっすぐで正解。ここからは国道422号線を下る。山は寒かったけど下界は暑い。ウインドジャケットを脱いだ
15:49赤桶バス停到着。庄司峠からロスタイム入れて1時間20分も掛かった。ロスタイム除いても1時間5分。ここ登るのは嫌やな拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す15:49赤桶バス停到着。庄司峠からロスタイム入れて1時間20分も掛かった。ロスタイム除いても1時間5分。ここ登るのは嫌やな
と思ったら東側トイレの横にひっそりと有りました。16:13道の駅飯高駅バス停到着。ガーミンでは23.12km6:45'44",D+1369m,D-1737m。累積以上に手ごわい山でした拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探すと思ったら東側トイレの横にひっそりと有りました。16:13道の駅飯高駅バス停到着。ガーミンでは23.12km6:45'44",D+1369m,D-1737m。累積以上に手ごわい山でした
感想／記録
by rkqgq033
本当は先週のリベンジで古光山に行きたかった。でも金曜日の大雨で滑落の危険有るから三峰山〜局ヶ岳縦走にした。帰りのバスの時間に間に合う様にヤマレコ山行計画コースタイム0.5で予定組んだ。
ヤマレコプレミアム会員お試し無料1ヶ月に申し込んだので、今日はアプリにGPS地図を入れて、アプリでも記録取ってみた。でも飛行機モードにしたら電池減らないと聞いてたが、ものの5分で10%位スマホの電池無くなってたので直ぐに記録切った。でも迷った時だけ地図で現在位置を確認した。これが役に立った。でも何度もGPSを受信したせいか結構電池が減った。
前回の失敗から今日は心拍数を130台に抑える事を目標にした。でも登りは歩いても油断すると140台まで上がる。だから登りは全部歩き(笑)。でも平坦になると油断すると直ぐに110台まで下がる。
このコース(松阪イレブンって言うらしい)手強いコースだった。前半(三峰山〜涸谷山位)はナイストレイルで走れるコース。でも後半は南奥駈を思い出す直登直下の繰り返し、しかも誰も歩いてないから踏み跡薄い。切り立つナイフリッジの連続。安易に行っては行けないルート。予定より段々遅れて帰りのバスに間に合わないので途中で離脱した。
先週の反省から水600ml×3持って行った。今回は全く水場ないコースだから。補給物の量も増やした。でも寒くて結局700ml位しか飲まなかった。無駄に重かっただけ。でも暑くて最後まで行ってたらどうなったか分からない。
やっぱりヤマレココースタイムの0.5で計画組むのは無理が有る。走れるトレイルだと0.5でも余裕だが、今日みたいに走れないコースだと0.7とかが精一杯。しかも知らないコースだとロストする時間も考慮しないといけないし。やっぱりコースタイムの0.6が妥当か。
それと未だ左足首があまり良くない。登りは大丈夫だけど下ると足首角度が鋭角なのか痛む。ロードは相変わらず痛む。コースタイムの0.5キープ出来ないのは足首の状態も有るか。
ヤマレコプレミアム会員お試し無料1ヶ月に申し込んだので、今日はアプリにGPS地図を入れて、アプリでも記録取ってみた。でも飛行機モードにしたら電池減らないと聞いてたが、ものの5分で10%位スマホの電池無くなってたので直ぐに記録切った。でも迷った時だけ地図で現在位置を確認した。これが役に立った。でも何度もGPSを受信したせいか結構電池が減った。
前回の失敗から今日は心拍数を130台に抑える事を目標にした。でも登りは歩いても油断すると140台まで上がる。だから登りは全部歩き(笑)。でも平坦になると油断すると直ぐに110台まで下がる。
このコース(松阪イレブンって言うらしい)手強いコースだった。前半(三峰山〜涸谷山位)はナイストレイルで走れるコース。でも後半は南奥駈を思い出す直登直下の繰り返し、しかも誰も歩いてないから踏み跡薄い。切り立つナイフリッジの連続。安易に行っては行けないルート。予定より段々遅れて帰りのバスに間に合わないので途中で離脱した。
先週の反省から水600ml×3持って行った。今回は全く水場ないコースだから。補給物の量も増やした。でも寒くて結局700ml位しか飲まなかった。無駄に重かっただけ。でも暑くて最後まで行ってたらどうなったか分からない。
やっぱりヤマレココースタイムの0.5で計画組むのは無理が有る。走れるトレイルだと0.5でも余裕だが、今日みたいに走れないコースだと0.7とかが精一杯。しかも知らないコースだとロストする時間も考慮しないといけないし。やっぱりコースタイムの0.6が妥当か。
それと未だ左足首があまり良くない。登りは大丈夫だけど下ると足首角度が鋭角なのか痛む。ロードは相変わらず痛む。コースタイムの0.5キープ出来ないのは足首の状態も有るか。
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