軽井沢トレイルランニングレース

2022年05月07日(土) [日帰り]

• GPS: 08:43
• 距離: 45.3km
• 登り: 2,855m
• 下り: 2,850m

コースタイム

日帰り

• 山行: 8:09
• 休憩: 0:34
• 合計: 8:43

7:30 スタート地点
7:58 8:04 矢ヶ崎山
9:10 9:12 めがね橋
9:42 9:42 めがね橋分岐
9:54 9:54 山中学校跡
10:04 10:04 陣場が原
10:38 10:38 一ノ字山
11:18 11:21 留夫山
11:49 11:50 鼻曲峠
11:57 12:02 大天狗
12:04 12:04 鼻曲山
12:17 12:17 満天山
12:31 12:42 国境平
13:06 13:09 竜返しの滝バス停
13:23 13:24 小瀬温泉
14:41 14:41 留夫山
15:09 15:09 一ノ字山
15:24 15:24 碓氷峠見晴台
15:39 15:39 三渡山
15:54 15:56 碓氷峠
16:13 ゴール地点

天候

晴れ時々曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

軽井沢プリンスホテルスキー場（長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢）

写真

5/7 7:25

スタートゲート 7:30いよいよスタートです。

5/7 7:31

スキー場のゲレンデをゾロゾロと登ります。

5/7 7:35

スキーを登るトレイルレースは初体験なので新鮮。浅間山が見えます。

5/7 7:48

浅間山はもちろん、軽井沢・プリンスショッピングプラザが見えますね。

5/7 7:52

ゲレンデの砂利道が意外と走りずらかったです。

5/7 7:54

トレイルの入口で渋滞発生。

5/7 7:56

トレイルの入口付近に自動販売機があります。

5/7 9:12

めがね橋（碓氷第三橋梁）
テンションが上がるポイント、この景色を撮るにはコースから少し外れます。

5/7 9:16

めがね橋を過ぎると旧中山道へ入ります。
徒渉箇所があります。

5/7 9:25

5/7 9:27

5/7 9:58

旧中山道にある廃バス

5/7 9:58

5/7 12:21

23km地点 スキー場 景色が良いところ。
第2エイドまであと1.5km
親切なボランティアの方に撮っていただきました。

5/7 12:42

第2エイドを過ぎるとしばらく林道を降ります。

5/7 13:07

第2エイドを過ぎると、信濃路自然歩道になり、より一層軽井沢らしいトレイルになります。

5/7 13:07

木彫りのたぬきが「ガンバ」と応援しています。

5/7 13:15

程よい傾斜で走りやすい道が続きます。

5/7 13:17

なかなか、見事な小道。

5/7 13:17

信濃路自然歩道は、一般の方も散策しているので注意です。

5/7 13:37

ダラダラとした林道の登り口にキャンプ場（ライジングフィールド軽井沢）があり、自動販売機が設置されているので、飲料とアイスが食べれます。トイレも借用可能。

5/7 15:20

長野県と群馬県の境になっている神社で、長野県側では「熊野皇大神社」、群馬県側では「熊野神社」と呼ばれ日本武尊が建立したと伝わる古社です。

5/7 15:24

碓氷峠見晴台　この先をまたトレイルに入ります。

5/7 15:24

碓氷峠見晴台からの群馬県側の山々

5/7 15:26

碓氷峠見晴台からは走りやすいトレイルが続きます。
素晴らしいトレイル。ご褒美ですね。

5/7 15:34

下り基調ですが、ところどころなだらかな登りがあります。

5/7 15:41

5/7 16:13

とりあえず、完走できました。しんどかったけど、楽しかったー。

5/7 18:56

今夜の祝杯は軽井沢のクラフトビールで。

撮影機器：

iPhone XS 64GB SIMフリー Apple

装備

MYアイテム

Norizo

重量：-kg

感想

Norizo

今シーズン初のレース。
軽井沢というリゾート地での大会なので、イージーに走れる印象を抱きがちですが、中盤に留夫山・鼻曲山とハードな登りがあり、なかなかパンチのあるコース設定でした。久々に脚が攣りました…。

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●スタート - 第2エイド（24.5km）
前半は、アプトの道、めがね橋、旧中山道と軽井沢の観光名所を通り、観光気分でなかなか楽しかったです。写真を撮ったりとなかなか余裕な感じ。
中盤は鼻曲山の稜線への登りがあるので、ペースダウン、ヘロヘロになりながら、第2エイド 国境平に到着。
関門13:00の30分前くらいには到着したかな。バナナなどを補給し、気分もリフレッシュ。
●第2エイド - 第3エイド（39.5km）
後半は信濃路自然歩道、ダラダラ登る3kmの林道はほぼ走れるパートなので、結構頑張って前の選手を抜きました。
林道を登ると先に通った留夫山の下に着くので、また山岳パート。登りが続くので、ここでさっき抜いた人たちに続々と抜かれるけど、マイペースで進みました。
林道で標高を稼いだので、帰りの留夫山は行きよりマシだったけど、ピークを過ぎると今度は下りが始まり、下りの足も温存しないといけないから、また後続の人に抜かれまくり。気にしない、気にしない。
●第3エイド - ゴール
39.5km地点第3エイド、第1エイドの旧碓氷峠に戻ってきました。
残り約5キロ。関門16:30のところ、15:20には着いてるので、完走は大丈夫。
碓氷峠見晴台から先は、走りやすい緩やかに起伏のあるトレイルが続く。ザ・トレイルランニングという感じで、前後に人も少なく、自分のペースで走りを楽しむことができました。
最後、スキー場手前に小さな登りがあって、ここのコース演出が、辛いけどいいなぁと思いつつ、最後、スキー場に向かって下りをぶっ飛ばせます。
だんだん、ゴールのアナウンスの声が近づいてきて、ゴールに戻ってきたんだと思いゴール。
久々にこの距離のレースを走ったけど、とても楽しかった。
土曜日の開催日程も良いし、レース前後にアウトレットに行くもよし、軽井沢を合わせて満喫できるので、おすすめのレースだと思いました。