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Yamareco

記録ID: 4395099
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講習/トレーニング
甲信越

定時ング10 霧訪山 体力調査でクタクタ

2022年06月13日(月) [日帰り]
 - 拍手
体力度
1
日帰りが可能
GPS
00:49
距離
3.1km
登り
431m
下り
429m
歩くペース
とても速い
0.20.3
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
0:37
休憩
0:12
合計
0:49
18:17
18:18
4
18:22
18:22
14
18:36
18:47
5
18:52
18:52
2
18:54
18:54
4
18:58
18:58
0
18:58
ゴール地点
天候 くもり
過去天気図(気象庁) 2022年06月の天気図
アクセス
利用交通機関:
自家用車
2022年06月13日 18:23撮影 by  VOG-L29, HUAWEI
1
6/13 18:23
2022年06月13日 18:36撮影 by  VOG-L29, HUAWEI
2
6/13 18:36
2022年06月13日 18:37撮影 by  VOG-L29, HUAWEI
2
6/13 18:37
2022年06月13日 18:46撮影 by  VOG-L29, HUAWEI
1
6/13 18:46
2022年06月13日 18:59撮影 by  VOG-L29, HUAWEI
6/13 18:59

感想

今週は今日しか晴れそうにないので定時後霧訪山へGo〜
前回の霧訪山で痛めた膝も痛みがようやく消えたのでどんなものかと思ったけれど、いやぁ〜きつかったぁ。とりあえず前回よりだいぶ早く歩けたけれど、この距離だからこれぐらいで歩けるけれど、長い距離は無理。
クタクタなうえに暗くなって来て下りは飛ばせない。
数字的には老化は止まってる感じだけれど、向上することはないんだね。

体力のベンチマーク結果
Dis1.50km、標高差430m 平均斜度 16度
登り
 2015年最速(12/26) 28分24秒(3.17km/h)(6分36秒/標高100m)
 2016年最速(06/28) 27分05秒(3.32km/h)(6分28秒/標高100m)
 2017年最速(05/24) 28分10秒(3.20km/h)(6分33秒/標高100m)
 2018年最速(06/14) 26分42秒(3.37km/h)(6分13秒/標高100m)
 2021年最速(09/15) 30分15秒(2.98km/h)(7分02秒/標高100m)
 2022年前回(05/23) 30分55秒(2.91km/h)(7分11秒/標高100m)
 2022年今回(06/13) 27分41秒(3.25km/h)(6分26秒/標高100m) 
下り
 2015年最速(06/29) 11分29秒(7.84km/h)(2分40秒/標高100m)
 2016年最速(05/26) 09分15秒(9.73km/h)(2分09秒/標高100m)
 2017年最速(05/24) 11分10秒(8.06km/h)(2分36秒/標高100m)
 2018年最速(06/14) 09分45秒(9.23km/h)(2分16秒/標高100m)
 2021年最速(09/15) 11分42秒(7.69km/h)(2分43秒/標高100m)
 2022年前回(05/23) 11分06秒(8.10km/h)(2分35秒/標高100m)
 2022年今回(06/13) 11分33秒(7.79km/h)(2分41秒/標高100m)

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コメント

月曜からすごいですね!
しかもこの記録の蓄積。
2022/6/13 22:58
Kayoneiさんにはかないません。
Kayoneiさんは4月24日以降19日も山に入ってるって知ってましたか??
19日/50日ですよ、恐ろしい。
2022/6/13 23:15
プロフィール画像
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