記録ID: 4446673
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走
奥武蔵
| 日程 | 2022年06月30日(木) [日帰り] |
|---|---|
| メンバー | |
| 天候 | 晴のち曇り時々晴れ |
| アクセス |
利用交通機関
白谷沢登山口駐車場に前夜車中泊。トイレ無し。
車・バイク
経路を調べる(Google Transit)
|
GPS
距離
登り
下り
地図／標高グラフ
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コースタイム [注]
- 日帰り
- 山行
- 9時間30分
- 休憩
- 1時間32分
- 合計
- 11時間2分
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
| コース状況／ 危険箇所等 | 全て一般登山道と道路なので基本的には危険個所は有りません。 武川岳へは上級者コースと道標に書かれた天狗尾根で登りましたが、途中の天狗岩の所で男坂、女坂と分かれています（直ぐに上で合流します）。今回は男坂を登りました。岩々のルートですが道は明瞭で赤テープが多数有り、特に危険では有りませんでした。 伊豆ヶ岳も山頂近くでも男坂、女坂と分かれていますが、男坂は現在危険とロープが張られています。女坂に進むと少し先でやはり危険とロープが張られていました。ただ明確な登山道が分かれているので、そちらを進むと直ぐに山頂に着きます。この登山道には名前が有りませんでしたが、さしずめ中性坂でしょうか。。。 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） |
2022年06月の天気図 [pdf] |
装備
| 個人装備 | GPS ペットボトル730mlx3 雨具 熊鈴 笛 総菜パン5個 塩飴4個 |
|---|---|
| 備考 | 総菜パンは全て食べたが少し足りない位。水は直ぐに無くなり途中の二ヶ所の沢で補給して合計5,110ml。それでも少し足りない位。 |
写真
天気予報どおり晴れそうですが、既にこの時間で短パンにドライTシャツでも暖かい位。
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名栗金比羅山の少し先。早朝の良い感じですが、涼し気ですが実際は暖かい位。拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す名栗金比羅山の少し先。早朝の良い感じですが、涼し気ですが実際は暖かい位。
途中の標識はずっと蕨山展望台まで何キロだったのに、いきなり蕨山の山頂標識。蕨山展望台をいつの間にか通り過ぎたのかと思いました。拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す途中の標識はずっと蕨山展望台まで何キロだったのに、いきなり蕨山の山頂標識。蕨山展望台をいつの間にか通り過ぎたのかと思いました。
その少し先のピークにも蕨山の山頂標識。そうすると先ほどのピークが蕨山展望台でここが蕨山の山頂だと思ったのですが。。。拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探すその少し先のピークにも蕨山の山頂標識。そうすると先ほどのピークが蕨山展望台でここが蕨山の山頂だと思ったのですが。。。
展望が無く、なぜ関東百山に選ばれた不明。蕨山もそうでしたが、関東百山は今一な印象です。これなら山梨百名山の方が良い山が多いですが。。。拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す展望が無く、なぜ関東百山に選ばれた不明。蕨山もそうでしたが、関東百山は今一な印象です。これなら山梨百名山の方が良い山が多いですが。。。
ここは中々良い雰囲気。天目指峠で車中泊も考えましたが、ここも静かで眠れそう。拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探すここは中々良い雰囲気。天目指峠で車中泊も考えましたが、ここも静かで眠れそう。
今回のルート上では展望の無い所が殆どですが、木陰が多いので、極暑の時には救われます。拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す今回のルート上では展望の無い所が殆どですが、木陰が多いので、極暑の時には救われます。
竹寺の鐘楼です。竹寺に寄って行きたいくらいですが、暑くて早く帰りたかったのでパス。拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す竹寺の鐘楼です。竹寺に寄って行きたいくらいですが、暑くて早く帰りたかったのでパス。
仁田山（嶺）の山頂標識です。ここもどこがピークか不明な位なだらかです。拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す仁田山（嶺）の山頂標識です。ここもどこがピークか不明な位なだらかです。
鍛冶屋橋バス停の少し手前に小城の様な建物が。物語に出てきそう。人が住んでいるみたいですが。。。拍手 /こっそり拍手|詳細ページ|元サイズ|▶ 類似写真を探す鍛冶屋橋バス停の少し手前に小城の様な建物が。物語に出てきそう。人が住んでいるみたいですが。。。
感想／記録
by Futaro
前回の月命日の山行の前日の日曜日にこのルートを歩く予定でしたが、土曜日にぎっくり腰をやってしまい、日曜の朝は顔を洗うのも痛かったので整体院を探してマッサージして貰いました。27日は3キロ程しか歩いていないので、29日にもう一度整体院に行ってマッサージをしてもらい、このルートを歩く事にしました。
山行の前日はいつも軽めの運動に止めているのですが、今回はいつもより10キロほど短く、累積登りも500m以上少ないので普段の生活をしました。というかいつもより少しきつい運動量でした。ジムトレも一番きついレッスンをやってから21時30分頃に出発したので名栗湖で寝たのが23時40分過ぎ、3時30分にアラームをセットしたので寝不足でした。若い頃と違って睡眠時間が短すぎると翌日の山行に響きますね。ガーミン君の評価も、この睡眠ポイントでは疲れが残っているので軽い運動がお勧めでした。
しかもこの日も猛暑日で、日帰り山行で最大の5.11ℓの水を飲んでも飲み足りない位。近場だとどうしても低山になりますが、この時期の暑さだと沢登が妥当と痛感しました。
かみさん曰く、歳を考えずにそんな事をしてたら寿命が縮むよ。misuzuさんの日記に書かれていた活性酸素の測定をやってみた方が良さそうです。。。
山行の前日はいつも軽めの運動に止めているのですが、今回はいつもより10キロほど短く、累積登りも500m以上少ないので普段の生活をしました。というかいつもより少しきつい運動量でした。ジムトレも一番きついレッスンをやってから21時30分頃に出発したので名栗湖で寝たのが23時40分過ぎ、3時30分にアラームをセットしたので寝不足でした。若い頃と違って睡眠時間が短すぎると翌日の山行に響きますね。ガーミン君の評価も、この睡眠ポイントでは疲れが残っているので軽い運動がお勧めでした。
しかもこの日も猛暑日で、日帰り山行で最大の5.11ℓの水を飲んでも飲み足りない位。近場だとどうしても低山になりますが、この時期の暑さだと沢登が妥当と痛感しました。
かみさん曰く、歳を考えずにそんな事をしてたら寿命が縮むよ。misuzuさんの日記に書かれていた活性酸素の測定をやってみた方が良さそうです。。。
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この記録に関連する登山ルート
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この記録で登った山／行った場所
- 伊豆ヶ岳 (851m)
- さわらびの湯バス停 (252m)
- 白谷沢登山口 (312m)
- 蕨山展望台 (1033m)
- 武川岳 (1051.7m)
- 古御岳 (830m)
- 大ヨケノ頭 (771m)
- 藤棚山 (920.2m)
- 名郷 (326m)
- 蕨山 (1044m)
- 金比羅神社跡
- 名栗金比羅山 (659.6m)
- 豆口峠
- 高畑山 (695m)
- 中ノ沢ノ頭 (622.7m)
- 名栗げんきプラザ
- 仁田山峠
- 前武川岳 (1003m)
- 五輪山 (770m)
- 小高山 (720m)
- 中登坂
- 天目指峠 (475m)
- 河又名栗湖入口BS (232m)
- 鍛冶屋橋バス停
- 滝ノ入山 (560m)
- 天狗岩
- 豆口山 (629m)
- 仁田山（嶺） (548m)
- 八幡坂ノ頭 (582.8m)
- 大蔵山 (720m)
- 竹寺の鐘楼
- 鉄塔横伐採地 (645m)
- 有間ダム管理事務所
- 名栗温泉さわらびの湯 (252m)
- 林道永井谷線起点 (565m)
- 林道大栗沢線起点
- 大栗沢分岐
- 愛宕山 (660m)
- ツガの木台
- 武川岳登山口
- 長岩峠
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ルートの割に時間が掛かっているようなので、さぞ暑かったことと想像します。この気温で、ここに来たら、茹だっちゃいますヨ
同じ木曜日、ぎっくり腰とは違うのですが、ぎっくり腰みたいになってしまい、家で涼しく過ごしています
そうなんです。風があまり無くって蒸し暑かったです。水は最初の730mlx3本にはポカリスエット系を入れていたのですが、途中の2ヶ所の沢での補給は当然水でした。取り敢えず塩飴を4個持って行って、水と一緒に摂取したので多少は緩和されたと思います。今までは日帰りで多くても4ℓだったので、7ℓは予想していませんでしたが、こんなに水が必要になるなら粉末のポカリスエットを次回からは持って行こうと思います。
ところで突然に動けなくなる可能性ですが、qwgさんと27日に会った際、車の事故で大怪我をした理由が正にそんな感じだった様です。年を取ると色んな事に注意が必要だと痛感しています。
ぎっくり腰、前からたまになるのですが、前回からは5，6年ぶりです。整体師さんがいうには腰から肩回りの筋肉が非常に硬いそうです。筋トレと並行して柔軟体操系も毎日した方が良いのでしょう。
------ 消費した水の量、7ℓではなく5.11ℓでした。。。
私は登山中あまり水を飲まないほうなので、もっと飲んだ方がいいと
よく言われますが、７Ｌはすごいですね。相変わらず、燃費が悪い
飲みすぎも健康には良くないんですね。何事も適度に、ということでしょうか。
僕は普通は2ℓです。過去最大でも4ℓ。今回の7ℓは異常でした
それだけ暑かったです。でもガーミン君の評価だと7ℓでも少し少ないそうです。推定で失われた水分量が、この日の暑さと運動量だと7ℓ超えだそうなので。。。
------ 消費した水の量、7ℓではなく5.11ℓでした。。。
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