長根山でちょいと足慣らし

2022年08月06日(土) [日帰り]

• GPS: 02:13
• 距離: 5.8km
• 登り: 380m
• 下り: 383m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:51
• 休憩: 0:22
• 合計: 2:13

11:20 長根山運動公園駐車場
11:37 11:39 長根山
12:17 12:17 長根山運動公園駐車場
12:33 12:46 長根山
12:53 13:00 長根山運動公園駐車場
13:33 長根山運動公園駐車場

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

長根山運動公園の無料駐車場を利用しました。
公衆トイレと、ジュースの自動販売機があります。

コース状況／危険箇所等

一部藪道ありますが、一般ルートは綺麗なものです

写真

8/6 11:21

イイ天気ですけど、駐車場はガラガラ〜
イベントない限りはいつもそうですね

8/6 11:22

前にぴろーんと、オニヤンマの胴体もどき
オニヤンマさんも飛んでましたね

8/6 11:25

先日下山したところから今日は登ります

長根山山頂の真西ルートです

8/6 11:29

基本、階段状に整備されています

8/6 11:37

ナカナカの登り斜面だと思ったけど
あっという間？
山頂部の展望台

8/6 11:39

一回目の登頂！

8/6 11:39

くぴくぴ、、、
暑いです

8/6 11:42

さて、、

8/6 11:42

いつもながらいい展望です
大館市の市街地一望

8/6 11:50

今日は違う道から下ってみます

8/6 11:50

えっと、、、
ここ？
だよね？？

はい
カモンベイビーが目印です

8/6 11:53

あ、入ってみたら藪道だけどしっかりでした

何の躊躇も無く入ったくせにね
（笑）

8/6 11:56

この実なんの実
木になる実♪

8/6 11:59

鉄塔すこし手前の「藪」
だけど、、、
結構大丈夫だし
よく見ればいい物生えてる

8/6 12:03

道に降りてきました

8/6 12:03

ここね！ははーん
でも、周辺に駐車場ないからマイナーなのね

8/6 12:16

駐車場に戻ってきました

躊躇なく
そのまま2回戦目に出発

8/6 12:24

尾根直登ルートへ
やっぱり一気に行くとキツイ
踵の皮膚のトレーニングと、ふくらはぎトレーニングにはいい！！

8/6 12:27

セミの抜け殻
上手く抜け出すもんだ

8/6 12:33

二度目の山頂！

8/6 12:46

今度は階段ルートで駐車場西側へ

8/6 12:49

ドクツルタケ
白がまぶしい

8/6 12:52

鐘が上部についていて鳴らせる
結構いい音

8/6 12:52

で、また駐車場
トイレに寄り
新しい飲み物を補給し

8/6 13:01

続いて三回目〜！

8/6 13:13

もう一回直登ルートから、脇道へ行って車道へ出る

8/6 13:17

キャンプ場へ行って、、

8/6 13:20

隣の尾根へ登りあがる

8/6 13:26

で、貯水池西へ降りました
夏の池ですね

8/6 13:33

ただいまです
お腹すいたので、塩分補給兼ねてラーメンでも食べましょうか

撮影機器：

AQUOS sense5G SH-53A docomo シャープ

装備

個人装備

デイパック ペットボトル 日常のお出かけ持ち物をそのままザック内へ

感想

しゅん

今日はkomaが当番のため、普段ならば山は遠慮するところだけど、お盆山行の為に少しでも歩いておきたいところ。
条件はガッチリ携帯がつながり、いつ呼び出されてもソク下山できるような場所。
そして欲を言えばガツンと登る道（笑）
長根山だね〜
と言う事で、長根山をグルグル歩き周ってきました。
と言っても、デイバッグの中は貴重品が入っている、普段使いのセカンドバッグだけ。
そしてウエストポーチにペットボトルが一本。
こんなホボ空身のような感じだったので、トレーニングになったかは微妙な感じ。
ゼーハー言いながらも、毎回休む事無く上まで行けましたから。
ま、歩かなかったよりは良し！かな？
そもそも、お盆山行を予定している山の、山行予定日の天気予報が微妙な感じなんですよ。
さすがにザンザン降りは勘弁です。
どうなるやら？

こまどり

仕事待機中でもできるトレーニングへ
今日のトレーニングは、長靴の踵の擦れに耐える皮膚の作成・維持です
登山靴と長靴、そしてスキー靴では擦れる位置が微妙に違う
この間も、水疱にはならないものの、怪しい雰囲気、、
踵が擦れるためには、アキレス腱を延ばした状態で踏ん張って、一気に足を持ち上げる動作が連続すること
ということで、登りはできるだけ急登！
まずはこの間下った斜面から長根山へ
ただ、ここは階段状なので結構あっという間に山頂
展望と風を楽しんだら、さて私は初めての道へ
といっても、ルート案内にはない道
（国土地理院の地図にはあるみたいだけど）
入口にはもちろん案内なし、まあ、藪道
でも入り込むと長靴であることもあって、気にならない
結構悪くない
ただ、展望はないし、下に駐車場もないのでマイナーそのもの
車道を歩いて駐車場へ戻って、一番キツイ尾根直登ルートへ
いい感じに負荷がかかって汗も垂れる
足元もちょうどよく不安定
山頂まで行って休憩
下りは階段の駐車場西に出る道へ
トイレ休憩をはさんで三回戦目
もう一回急登して、山頂をスルー
車道にでてから誰もいないキャンプ場へ
隣の尾根にちょっと登ってから下りる
こちらも結構急だけど短い
貯水池は夏色の緑
水辺も静かでした

ちょっといい汗かいて、お昼ご飯へ
おいしい昼になりました