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Yamareco

記録ID: 471655
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ハイキング
奥多摩・高尾

春🌸の高尾山、陣馬山(往復)2017初山行

2017年04月08日(土) [日帰り]
 - 拍手
GPS
09:55
距離
27.0km
登り
1,487m
下り
1,463m

コースタイム

日帰り
山行
7:35
休憩
2:20
合計
9:55
7:20
5
高尾山口駅
7:25
0:00
30
稲荷山登山口
7:55
8:05
25
稲荷山展望台
8:30
8:50
25
高尾山頂
9:15
0:00
15
一丁平展望デッキ
9:30
9:50
15
城山茶屋
10:05
0:00
35
小仏峠
10:40
11:00
45
景信山
11:45
11:55
35
明王峠
12:30
13:30
225
陣馬山山頂
17:15
高尾山口駅
天候 雨のち曇り
過去天気図(気象庁) 2017年04月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車 自家用車
高尾山口駅前駐車場 12時間まで¥1000
コース状況/
危険箇所等
数か所泥濘
人気まばら
2017年04月08日 07:22撮影 by  Canon IXY 640, Canon
1
4/8 7:22
人気まばら
桜はケーブルカー乗り場前の数本
2017年04月08日 07:23撮影 by  Canon IXY 640, Canon
4/8 7:23
桜はケーブルカー乗り場前の数本
今日一でしょうか⤴⤴
2017年04月08日 07:24撮影 by  Canon IXY 640, Canon
2
4/8 7:24
今日一でしょうか⤴⤴
稲荷山コースから
2017年04月08日 07:28撮影 by  iPhone 6, Apple
1
4/8 7:28
稲荷山コースから
稲荷山展望台…
2017年04月08日 07:58撮影 by  Canon IXY 640, Canon
1
4/8 7:58
稲荷山展望台…
高尾山頂
江の島、富士山見たかったなあ〜(笑)
2017年04月08日 08:33撮影 by  iPhone 6, Apple
2
4/8 8:33
高尾山頂
江の島、富士山見たかったなあ〜(笑)
2017年04月08日 08:34撮影 by  iPhone 6, Apple
2
4/8 8:34
初投入!!
以前どこかの下山中に御一緒した方に、試しにお借りしたのですが、四本足になったようで走れてしまい、かえって良くないのでは!?やばいかも!?と。
さて今日はどうなるか!?
2017年04月08日 08:49撮影 by  iPhone 6, Apple
2
4/8 8:49
初投入!!
以前どこかの下山中に御一緒した方に、試しにお借りしたのですが、四本足になったようで走れてしまい、かえって良くないのでは!?やばいかも!?と。
さて今日はどうなるか!?
2017年04月08日 09:12撮影 by  Canon IXY 640, Canon
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4/8 9:12
一丁平も…
2017年04月08日 09:15撮影 by  Canon IXY 640, Canon
2
4/8 9:15
一丁平も…
城山茶屋手前 なかなか春っぽい^^
2017年04月08日 09:28撮影 by  Canon IXY 640, Canon
2
4/8 9:28
城山茶屋手前 なかなか春っぽい^^
んっ!?スミレ!?!?
2017年04月08日 09:28撮影 by  Canon IXY 640, Canon
2
4/8 9:28
んっ!?スミレ!?!?
ムムム
2017年04月08日 09:30撮影 by  Canon IXY 640, Canon
2
4/8 9:30
ムムム
人っ気は僅かですが、宴会!?で盛り上がってるグループあり
2017年04月08日 09:38撮影 by  Canon IXY 640, Canon
1
4/8 9:38
人っ気は僅かですが、宴会!?で盛り上がってるグループあり
所々で新しいベンチやテーブルを見かけました。
整備して頂きありがとうございます!!
2017年04月08日 09:59撮影 by  Canon IXY 640, Canon
2
4/8 9:59
所々で新しいベンチやテーブルを見かけました。
整備して頂きありがとうございます!!
西武ドーム…
2017年04月08日 10:52撮影 by  Canon IXY 640, Canon
3
4/8 10:52
西武ドーム…
やっと ”陣馬山”
ここまで5時間 ふぅ〜
2017年04月08日 12:30撮影 by  iPhone 6, Apple
5
4/8 12:30
やっと ”陣馬山”
ここまで5時間 ふぅ〜
トイレ側より
2017年04月08日 12:35撮影 by  iPhone 6, Apple
1
4/8 12:35
トイレ側より
定番お昼^^
2017年04月08日 13:00撮影 by  iPhone 6, Apple
2
4/8 13:00
定番お昼^^
陣馬山頂生藤方面。
ガスが晴れそうな瞬間があったのですが、一日中ダメダメ
2017年04月08日 13:09撮影 by  Canon IXY 640, Canon
3
4/8 13:09
陣馬山頂生藤方面。
ガスが晴れそうな瞬間があったのですが、一日中ダメダメ
撮影機器:

装備

備考 初めてストックを使いましたが、やはり体力、脚をカバーしてくれました(笑)

感想

今年初めての山行。
丹沢?高尾? 前の晩まで迷うも、表尾根は雪があるだろうし大倉〇〇尾根は辛い…てんきと暮らす情報では朝方雨、昼前から曇り〜晴れの予報(^^♪
金曜日も午後以降明るくなり晴れたので、同じかなと!?(笑)

近場、桜、日帰り湯、天気振るわずとくれば→皆大好き高尾山!!
と言う結論にいたり、大した結論でもないが(笑)

なまった脚のトレーニング、冬の間に購入したストックの使用テストを兼ね
高尾山口〜陣馬山へのピストンに、地味ですが何故か年に1度は行ってしまいます。

朝方慌てて支度、小雨の中発進。はじめて圏央道高尾ICを降り高尾山口駅に着いたのは7時前、この天気だし駐車場はガラガラのガラ。

高尾山口駅前、ケーブル駅前の満開🌸の《桜》を眺めながら稲荷山コースへ。
このコース唯一のお楽しみである展望台!ガスで”何も見えず” 高尾山頂は人もまばらだし、眺望も⤵

この後も 一丁平、城山、景信山、明王峠、陣馬山とガスあり!眺望なし!(-_-;)
西武ドーム、スカイツリー、筑波山、丹沢、富士山などなど まったく。
まあ昼前に雨が止んだだけでも良しなのか!?(笑)

奥高尾の看板辺りから下山まで《ストック》使用。
まず石段を下ったのですが、なんか微妙!?木段は滑る。
泥濘や不安定な足場、なだらかな土の上であれば登り下り共に有効。
全体的には、足腰や体力全般を助け、疲労の軽減に。腕の疲労はなし。
根本的になまっている体には、その恩恵が薄く軽い というのが実感です(笑)
しかし さすがに4本脚!!一度も滑らず服を泥で汚さず下山、ブラボー(^^♪

久しぶりの山でしたが、両太ももがガッツリ筋肉痛💦
次はいつになるか!?(^^♪

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コメント

ストックいいですよ
私も長い時間歩くことが多いので、人に奨められストック使い始めましたが効果は絶大でした。
自分の脚より後ろにストック先を着地させ、腕力で身体を前に押しやる要領で歩くと、特に上りが楽です。
今ではもはや手放せません。

今回は展望は残念でしたが歩きやすい気温でしたね。
今年初登山お疲れさまでした。
2017/4/10 7:51
Re: ストックいいですよ
tomhig さん ようこそ お越しくださいました

初めてストックを使ったので、正しく効果的だったのか!?解りませんが(笑)
おっしゃるように登りが以前より幾らか楽であり、より足が出るのを感じました。
推進力がUPされていたのかと。

結果、無意識に現状の脚力以上の歩き方になってしまい、未だ両太ももがパンパン
歩くコース、ペース、脚力(コンディション)等の兼ね合いに慣れて行くことが必要なのかと!?(笑) と解ったようなことを言いましたが、単に運動不足なだけでした

次回は、アドバイスを意識して有効利用してみます

コメントどうもありがとうございました

PS 歩荷トレ中のtomhig さんに、どこかの山でバッタリお会いしてみたいものです(笑)
2017/4/10 19:44
ストック使うと上半身が筋肉痛に。笑
Bgoriさんこんにちは!

曇天ならではの人の少なさ、存分に味わわれたようで何よりです。一日没頭したいときにはとてもよいルートと天候でしたね。疲れてもどうやっても帰れますし。

ヘンタイトレーニング中のトムさんに会われたようですね。人目が少ない中、今年の初登山で発見されるとはBgoriさん、ツイていらっしゃいますね!

私はストックガシガシ使うと上半身が筋肉痛になります。特にワキですね。あいにく歩荷トレはやらない のでヘロッヘロにならないと出さないのですが、あの感覚、また思い出したくなってきました。夏山ガシガシ歩くのが恋しいです。
2017/4/11 17:12
Re: ストック使うと上半身が筋肉痛に。笑
fickleさん こんばんは。

これまでで一番人出の少ない日だったかと。ほんと都内からも近く、手頃で好きな山域なのですが、たいてい眺望が ⤵⤵⤵

そんな中、下山してこられたトムさんに話しかけていたとは
今後は ”ヤマレコER探し” とか ”ヤマレコER当て” とかしてしまいそうです(笑)

ストックですが 腕、肩周辺に筋肉痛が出るものなのですね。まあ軽量装備の陣馬ピストンでストック云々ではありませんが‥‥両太ももは未だ筋肉痛ぬけず
皮肉なものです。

忘れたころにヤマレコに現れる輩(私)に
いつもコメントありがとうございます、励みになります
2017/4/11 18:17
プロフィール画像
ニッ にっこり シュン エッ!? ん? フフッ げらげら むぅ べー はー しくしく カーッ ふんふん ウィンク これだっ! 車 カメラ 鉛筆 消しゴム ビール 若葉マーク 音符 ハートマーク 電球/アイデア 星 パソコン メール 電話 晴れ 曇り時々晴れ 曇り 雨 雪 温泉 木 花 山 おにぎり 汗 電車 お酒 急ぐ 富士山 ピース/チョキ パンチ happy01 angry despair sad wobbly think confident coldsweats01 coldsweats02 pout gawk lovely bleah wink happy02 bearing catface crying weep delicious smile shock up down shine flair annoy sleepy sign01 sweat01 sweat02 dash note notes spa kissmark heart01 heart02 heart03 heart04 bomb punch good rock scissors paper ear eye sun cloud rain snow thunder typhoon sprinkle wave night dog cat chick penguin fish horse pig aries taurus gemini cancer leo virgo libra scorpius sagittarius capricornus aquarius pisces heart spade diamond club pc mobilephone mail phoneto mailto faxto telephone loveletter memo xmas clover tulip apple bud maple cherryblossom id key sharp one two three four five six seven eight nine zero copyright tm r-mark dollar yen free search new ok secret danger upwardright downwardleft downwardright upwardleft signaler toilet restaurant wheelchair house building postoffice hospital bank atm hotel school fuji 24hours gasstation parking empty full smoking nosmoking run baseball golf tennis soccer ski basketball motorsports cafe bar beer fastfood boutique hairsalon karaoke movie music art drama ticket camera bag book ribbon present birthday cake wine bread riceball japanesetea bottle noodle tv cd foot shoe t-shirt rouge ring crown bell slate clock newmoon moon1 moon2 moon3 train subway bullettrain car rvcar bus ship airplane bicycle yacht

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