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ヤマレコ

記録ID: 471655 全員に公開 ハイキング奥多摩・高尾

春🌸の高尾山、陣馬山(往復)2017初山行

日程 2017年04月08日(土) [日帰り]
メンバー
天候雨のち曇り
アクセス
利用交通機関
電車車・バイク
高尾山口駅前駐車場 12時間まで¥1000

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地図/標高グラフ


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コースタイム [注]

日帰り
山行
7時間35分
休憩
2時間20分
合計
9時間55分
S高尾山口駅07:2007:25稲荷山登山口07:55稲荷山展望台08:0508:30高尾山頂08:5009:15一丁平展望デッキ09:30城山茶屋09:5010:05小仏峠10:40景信山11:0011:45明王峠11:5512:30陣馬山山頂13:3017:15高尾山口駅G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
数か所泥濘
過去天気図(気象庁) 2017年04月の天気図 [pdf]

装備

備考 初めてストックを使いましたが、やはり体力、脚をカバーしてくれました(笑)

写真

人気まばら
2017年04月08日 07:22撮影 by Canon IXY 640, Canon
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人気まばら
1
桜はケーブルカー乗り場前の数本
2017年04月08日 07:23撮影 by Canon IXY 640, Canon
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桜はケーブルカー乗り場前の数本
今日一でしょうか⤴⤴
2017年04月08日 07:24撮影 by Canon IXY 640, Canon
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今日一でしょうか⤴⤴
2
稲荷山コースから
2017年04月08日 07:28撮影 by iPhone 6, Apple
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稲荷山コースから
1
稲荷山展望台…
2017年04月08日 07:58撮影 by Canon IXY 640, Canon
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稲荷山展望台…
1
高尾山頂
江の島、富士山見たかったなあ〜(笑)
2017年04月08日 08:33撮影 by iPhone 6, Apple
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高尾山頂
江の島、富士山見たかったなあ〜(笑)
2
初投入!!
以前どこかの下山中に御一緒した方に、試しにお借りしたのですが、四本足になったようで走れてしまい、かえって良くないのでは!?やばいかも!?と。
さて今日はどうなるか!?
2017年04月08日 08:49撮影 by iPhone 6, Apple
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初投入!!
以前どこかの下山中に御一緒した方に、試しにお借りしたのですが、四本足になったようで走れてしまい、かえって良くないのでは!?やばいかも!?と。
さて今日はどうなるか!?
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一丁平も…
2017年04月08日 09:15撮影 by Canon IXY 640, Canon
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一丁平も…
2
城山茶屋手前 なかなか春っぽい^^
2017年04月08日 09:28撮影 by Canon IXY 640, Canon
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城山茶屋手前 なかなか春っぽい^^
2
んっ!?スミレ!?!?
2017年04月08日 09:28撮影 by Canon IXY 640, Canon
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んっ!?スミレ!?!?
2
人っ気は僅かですが、宴会!?で盛り上がってるグループあり
2017年04月08日 09:38撮影 by Canon IXY 640, Canon
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人っ気は僅かですが、宴会!?で盛り上がってるグループあり
1
所々で新しいベンチやテーブルを見かけました。
整備して頂きありがとうございます!!
2017年04月08日 09:59撮影 by Canon IXY 640, Canon
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所々で新しいベンチやテーブルを見かけました。
整備して頂きありがとうございます!!
2
西武ドーム…
2017年04月08日 10:52撮影 by Canon IXY 640, Canon
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西武ドーム…
3
やっと ”陣馬山”
ここまで5時間 ふぅ〜
2017年04月08日 12:30撮影 by iPhone 6, Apple
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やっと ”陣馬山”
ここまで5時間 ふぅ〜
5
トイレ側より
2017年04月08日 12:35撮影 by iPhone 6, Apple
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トイレ側より
1
定番お昼^^
2017年04月08日 13:00撮影 by iPhone 6, Apple
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定番お昼^^
2
陣馬山頂生藤方面。
ガスが晴れそうな瞬間があったのですが、一日中ダメダメ
2017年04月08日 13:09撮影 by Canon IXY 640, Canon
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陣馬山頂生藤方面。
ガスが晴れそうな瞬間があったのですが、一日中ダメダメ
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感想/記録

今年初めての山行。
丹沢?高尾? 前の晩まで迷うも、表尾根は雪があるだろうし大倉〇〇尾根は辛い…てんきと暮らす情報では朝方雨、昼前から曇り〜晴れの予報(^^♪
金曜日も午後以降明るくなり晴れたので、同じかなと!?(笑)

近場、桜、日帰り湯、天気振るわずとくれば→皆大好き高尾山!!
と言う結論にいたり、大した結論でもないが(笑)

なまった脚のトレーニング、冬の間に購入したストックの使用テストを兼ね
高尾山口〜陣馬山へのピストンに、地味ですが何故か年に1度は行ってしまいます。

朝方慌てて支度、小雨の中発進。はじめて圏央道高尾ICを降り高尾山口駅に着いたのは7時前、この天気だし駐車場はガラガラのガラ。

高尾山口駅前、ケーブル駅前の満開🌸の《桜》を眺めながら稲荷山コースへ。
このコース唯一のお楽しみである展望台!ガスで”何も見えず” 高尾山頂は人もまばらだし、眺望も⤵

この後も 一丁平、城山、景信山、明王峠、陣馬山とガスあり!眺望なし!(-_-;)
西武ドーム、スカイツリー、筑波山、丹沢、富士山などなど まったく。
まあ昼前に雨が止んだだけでも良しなのか!?(笑)

奥高尾の看板辺りから下山まで《ストック》使用。
まず石段を下ったのですが、なんか微妙!?木段は滑る。
泥濘や不安定な足場、なだらかな土の上であれば登り下り共に有効。
全体的には、足腰や体力全般を助け、疲労の軽減に。腕の疲労はなし。
根本的になまっている体には、その恩恵が薄く軽い というのが実感です(笑)
しかし さすがに4本脚!!一度も滑らず服を泥で汚さず下山、ブラボー(^^♪

久しぶりの山でしたが、両太ももがガッツリ筋肉痛💦
次はいつになるか!?(^^♪
訪問者数:267人
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この記録へのコメント

登録日: 2013/9/16
投稿数: 1805
2017/4/10 7:51
 ストックいいですよ
私も長い時間歩くことが多いので、人に奨められストック使い始めましたが効果は絶大でした。
自分の脚より後ろにストック先を着地させ、腕力で身体を前に押しやる要領で歩くと、特に上りが楽です。
今ではもはや手放せません。

今回は展望は残念でしたが歩きやすい気温でしたね。
今年初登山お疲れさまでした。
登録日: 2014/6/26
投稿数: 65
2017/4/10 19:44
 Re: ストックいいですよ
tomhig さん ようこそ お越しくださいました

初めてストックを使ったので、正しく効果的だったのか!?解りませんが(笑)
おっしゃるように登りが以前より幾らか楽であり、より足が出るのを感じました。
推進力がUPされていたのかと。

結果、無意識に現状の脚力以上の歩き方になってしまい、未だ両太ももがパンパン
歩くコース、ペース、脚力(コンディション)等の兼ね合いに慣れて行くことが必要なのかと!?(笑) と解ったようなことを言いましたが、単に運動不足なだけでした

次回は、アドバイスを意識して有効利用してみます

コメントどうもありがとうございました

PS 歩荷トレ中のtomhig さんに、どこかの山でバッタリお会いしてみたいものです(笑)
登録日: 2012/8/4
投稿数: 1886
2017/4/11 17:12
 ストック使うと上半身が筋肉痛に。笑
Bgoriさんこんにちは!

曇天ならではの人の少なさ、存分に味わわれたようで何よりです。一日没頭したいときにはとてもよいルートと天候でしたね。疲れてもどうやっても帰れますし。

ヘンタイトレーニング中のトムさんに会われたようですね。人目が少ない中、今年の初登山で発見されるとはBgoriさん、ツイていらっしゃいますね!

私はストックガシガシ使うと上半身が筋肉痛になります。特にワキですね。あいにく歩荷トレはやらない のでヘロッヘロにならないと出さないのですが、あの感覚、また思い出したくなってきました。夏山ガシガシ歩くのが恋しいです。
登録日: 2014/6/26
投稿数: 65
2017/4/11 18:17
 Re: ストック使うと上半身が筋肉痛に。笑
fickleさん こんばんは。

これまでで一番人出の少ない日だったかと。ほんと都内からも近く、手頃で好きな山域なのですが、たいてい眺望が ⤵⤵⤵

そんな中、下山してこられたトムさんに話しかけていたとは
今後は ”ヤマレコER探し” とか ”ヤマレコER当て” とかしてしまいそうです(笑)

ストックですが 腕、肩周辺に筋肉痛が出るものなのですね。まあ軽量装備の陣馬ピストンでストック云々ではありませんが‥‥両太ももは未だ筋肉痛ぬけず
皮肉なものです。

忘れたころにヤマレコに現れる輩(私)に
いつもコメントありがとうございます、励みになります

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