リハビリ山行（南・北高尾山陵）

2022年10月02日(日) [日帰り]

• GPS: 08:21
• 距離: 26.1km
• 登り: 1,693m
• 下り: 1,687m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:50
• 休憩: 0:18
• 合計: 8:08

6:25 高尾山口駅
6:34 6:34 四辻
7:05 7:05 拓殖大西尾根分岐
7:16 7:17 草戸峠
7:21 7:21 境川源流
7:40 7:40 榎窪山
7:55 7:55 泰光寺山
7:59 7:59 西山峠
8:04 8:04 東山
8:14 8:15 見晴台
8:24 8:24 中沢山
8:28 8:28 中沢峠
8:39 8:40 コンピラ山
8:47 8:47 大洞山
9:00 9:00 大垂水バス停
9:07 9:10 大垂水峠
9:11 9:14 案内川 上流端
9:28 9:28 春日山
9:34 9:35 雷岩山
9:46 9:46 五十丁峠
9:52 9:57 城山
10:09 10:09 小仏峠
10:27 10:27 景信山南巻き道交差
10:33 10:34 景信山
10:53 10:53 72番鉄塔
11:09 11:09 堂所山東巻き道分岐
11:13 11:15 堂所山
11:35 11:35 関場峠
11:41 11:41 三本松山
11:47 11:47 偽三本松
11:51 11:52 74番鉄塔
11:58 11:58 大嵐山
12:10 12:10 湯ノ花山
12:15 12:17 黒ドッケ
12:23 12:23 杉ノ丸
12:41 12:41 狐塚峠
12:47 12:47 板当峠
12:55 12:56 板当山
13:10 13:10 高ドッケ
13:25 13:25 杉沢ノ頭
13:29 13:30 富士見台
13:43 13:45 詰めの城(八王子城)
13:55 13:55 駒冷し場
14:07 14:07 八王子城山
14:25 14:25 八王子城跡 管理棟
14:28 14:29 八王子城跡駐車場
14:37 14:37 八王子霊園南門バス停
14:45 14:45 霊園前八王子城跡入口バス停
14:45 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

下山後、バスと電車で高尾山口駅まで戻りました。

コース状況／危険箇所等

全般的に良好

北高尾山陵はアップダウンが結構あるので要注意

写真

10/2 6:24

スタートは高尾山口駅

10/2 6:28

民家の傍から入山

10/2 6:37

朝日が差し込む山道を進む

10/2 6:48

キクイムシの被害が、、この辺りナラ枯れが多いので心配

10/2 7:15

木々の切れ目から高尾山が見える

10/2 7:22

約1時間ほどで草戸山に到着

10/2 7:22

多摩100名山の1つである草戸山

10/2 7:23

草戸山から都心方面（のはず）を望む

10/2 7:29

本日の補給食、昨日岡崎SAで買った生せんべい

10/2 7:32

静かな山行を楽しむ

10/2 7:46

巻道の誘惑が、、

10/2 7:51

見事な彫刻

10/2 7:52

またまた巻道の誘惑が、、

10/2 8:00

今度は龍の彫刻

10/2 8:13

見事な丹沢山塊

10/2 8:24

中沢山に到着

10/2 8:28

巻道の誘惑再び、、

10/2 8:47

大洞山到着
だんだん標高が上がってきた

10/2 9:11

少し標高を下げ大垂水峠を通過

10/2 9:16

豊富な沢の水
大垂水峠の由来かな？

10/2 9:48

200m弱登り返して小仏城山到着
登山客で賑わっていた

10/2 10:34

景信山に到着
まだまだこの先を進む

10/2 10:34

景信山から都心方面を望む

10/2 10:31

景信山から丹沢山塊を望む

10/2 11:09

堂所山への急登

10/2 11:13

やっとこさ堂所山に到着

10/2 11:20

堂所山から静かな北高尾山陵へ

10/2 12:15

多摩100山の黒ドッケ到着

10/2 13:10

多摩100山の大ドッケ到着のはずだが、山頂標識なし

10/2 13:43

このこんもりした上が百名城の八王子城天守あと

10/2 13:45

八王子城天守閣跡に到着

10/2 13:45

八王子城天守閣跡はこんな感じ

10/2 14:05

八王子城山到着

10/2 14:07

本日最後の展望、都心方面を望む

10/2 14:08

横浜のおうち方面

10/2 14:23

無事下山

撮影機器：

iPhone 12 mini 128GB au Apple

感想

momiji_zaka

ケガ明けリハビリ山行第三弾。

今回はこれまで2回のリハビリ山行から、距離、累積標高、時間を増やしてみることに挑戦してみました。

平日のリハビリ自転車の効果もあってか、ゆっくりではあるものの身体はだいぶ動かすことができるようになりましたが、左膝蓋骨の辺りの靭帯や腱が硬いため、少しずつ痛みが。。

下りに不安を残すような感じでしたので、次ははテーピング巻いて、距離、累積標高、時間をさらに増やしていきたいと思います。

コメント

ZERO-POINT

凄いロングです。八王子城山、4年くらい前は再生中で、舞台は朽ち果ててていたのですが、綺麗に再生されているのですね。また行ってみたい。

momiji_zaka

chabro771さん
コメントありがとうございます。
初八王子城だったのですが、以前はそんな状態だったんですね。
関東屈指の神霊スポットではあるものの綺麗に整備されていたので意外でしたが、今の状態は最近からだったんですね。