山行記録: 八幡山 ＜リハビリ散歩＞

mamepyon

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 00:54
距離: 3.4km
登り: 183m
下り: 170m

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歩くペース

速い

0.7～0.8

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 0:36
休憩: 0:19
合計: 0:55

13:23

16分

スタート地点

13:39

13:58

20分

八幡山

14:18

ゴール地点

リハビリ兼ねて近所をお散歩。

腰が痛いのでこの後マッサージ屋さん言ったらやはり怪我してない方の足にかなり負荷かかってるようです。重心が偏ってるのと足の太さやケツの大きさが左右で結構差があるってさ。
まぁそりゃそうだよね。
そういうのをリハビリしながら治して行かないとね。

天候	曇り
過去天気図（気象庁）	2023年01月の天気図
アクセス	徒歩アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	市街地の歩道+ハイキングコースで危険個所は無し。

写真

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登ります

2023年01月22日 13:33撮影 by SH-03K, SHARP

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1/22 13:33

登ります

階段をてくてく

2023年01月22日 13:35撮影 by SH-03K, SHARP

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1/22 13:35

階段をてくてく

山頂広場に着きました

2023年01月22日 13:38撮影 by SH-03K, SHARP

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1/22 13:38

山頂広場に着きました

やっほ～♪

2023年01月22日 13:38撮影 by SH-03K, SHARP

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1/22 13:38

やっほ～♪

富士山は雲の中

2023年01月22日 13:39撮影 by SH-03K, SHARP

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1/22 13:39

富士山は雲の中

白いのは聖と赤石。
兎岳登りに行きたいなぁ

2023年01月22日 13:40撮影 by SH-03K, SHARP

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1/22 13:40

白いのは聖と赤石。
兎岳登りに行きたいなぁ

海側はいい天気

2023年01月22日 13:41撮影 by SH-03K, SHARP

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1/22 13:41

海側はいい天気

懸垂して上半身トレーニング

2023年01月22日 13:44撮影 by SH-03K, SHARP

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1/22 13:44

懸垂して上半身トレーニング

反対側に下ります。

2023年01月22日 13:46撮影 by SH-03K, SHARP

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1/22 13:46

反対側に下ります。

一回下って登り返す

2023年01月22日 13:53撮影 by SH-03K, SHARP

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1/22 13:53

一回下って登り返す

八幡城址をてくてく

2023年01月22日 14:00撮影 by SH-03K, SHARP

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1/22 14:00

八幡城址をてくてく

撮影機器：

AQUOS R2 SH-03K docomo シャープ

装備

個人装備	長袖シャツ Tシャツズボン靴下グローブ防寒着靴サブザック行動食飲料ヘッドランプ保険証携帯時計タオル