記録ID: 5292889
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トレイルラン
奥多摩・高尾
| 日程 | 2023年03月21日(火) [日帰り] |
|---|---|
| メンバー | |
| 天候 | 曇り |
| アクセス |
利用交通機関
電車
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|
GPS
距離
登り
下り
地図／標高グラフ
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コースタイム [注]
- 日帰り
- 山行
- 4時間15分
- 休憩
- 21分
- 合計
- 4時間36分
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
| コース状況／ 危険箇所等 | 底沢からの登り返しで民家横を通り抜けると石段があり、叔父さんが竹ホウキで綺麗にしていてとても歩きやすかった。感謝です |
|---|---|
| その他周辺情報 | 陣場高原下バス停のそば屋は２度といきません |
| 過去天気図（気象庁） |
2023年03月の天気図 |
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感想／記録
by komana
高尾トラサルディ予定でしたが20k累積1700陣場山でDNF。陣場高原下バス停まで引き返しバスに乗って高尾駅まで。体調は悪くなかったが上りで出力が上がらない、この距離と累積でこの状態は何か体調に異変があると判断しやむなく諦めました。
朝食も取ったし水分補給もこまめにしていたつもり、陣場まで水分700�盛堝或�200cal取っていた、寝不足の心配もないし気温も低めで日差し無しでした。
【装備】
ザック→アークテリクスノーバン7
帽子→ヒアネス（ハットタイプ）
Tシャツ→山と道メリノ
ウインドシェル→マイルストーン
パンツ→ティートンブロス短パン
ストック→モンベル
水→ハイドレーションへAQUARIUS2リットル
行動食→ウィダーインゼリー、あんこ玉（赤福）粗挽きソーセージ、ライスピュレ
【new items】
靴下→RL5本指、指先一本ずつ立体縫製されていてシームレスな感じで異物感が全くない◎
爪下血腫予防で足親指のシリコンカバーを使用、もう少し使ってみないとよくわかりません。
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