リタイア 筋力不足を痛感した第49回大阪府チャレンジ登山大会

2023年04月09日(日) [日帰り]

• GPS: 08:37
• 距離: 24.4km
• 登り: 1,930m
• 下り: 1,382m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:57
• 休憩: 0:51
• 合計: 8:48

6:21 スタート地点
6:47 6:58 ゆうあいＳＴふれあい広場
7:02 7:02 傘堂
7:07 7:07 鳥谷口古墳
7:14 7:15 祐泉寺
7:28 7:30 岩屋峠
7:31 7:31 岩屋
7:41 7:42 二上山万葉の森駐車場
8:08 8:11 竹内山
8:32 8:32 平石峠
8:41 8:41 万才山
9:10 9:15 岩橋山
9:16 9:16 久米の岩橋分岐
9:21 9:22 岩橋峠
9:40 9:41 久保辻
9:51 9:51 持尾辻
10:01 10:01 持尾辻バイオトイレ
10:05 10:05 山麓公園分岐
10:17 10:18 中ノ道分岐
10:31 10:31 ダイトレ・北尾根分岐
10:45 10:46 ダイトレ弘川道合流点
10:53 10:53 葛城高原キャンプ場
11:19 11:20 パラグライダー広場
11:55 11:55 水越峠
12:20 12:20 金剛の水
12:28 12:34 カヤンボ
12:47 12:49 旧パノラマ台
12:56 12:56 朝原寺道分岐
13:07 13:07 高天・橋本院分岐
13:29 13:30 郵便道分岐
13:42 13:42 大阪府最高地点
13:48 14:03 ちはや園地ピクニック広場
14:07 14:08 伏見峠
14:32 14:40 久留野峠
15:05 15:06 金剛山ロープウェイ千早駅
15:17 15:17 千早ロープウェイバス停／金剛山ロープウェイ前バス停
15:19 ゴール地点

写真

4/9 6:14

近鉄阿部野橋駅から古市駅行きの始発で当麻寺駅に向かう。電車の中は登山かトレランの人ばかり。

4/9 7:29

写真をとる余裕もなく登山の部でそそくさとスタート。

4/9 9:51

夜にしか来たことがないところを、朝から登山するのは新鮮です。お天気が良くて気持ちよかったです。

4/9 10:05

4/9 11:14

葛城山が初級ゴールでした。このあたりも、夜にしか登ったことがなく、めちゃくちゃいい景色で最高でした。そしてその後、右膝の痛みが出現。膝にサポーターまいてみましたが、ほぼ効果なく、下山中徐々に痛みが増悪。

4/9 12:47

途中、木々の間から見えるところが、すごくいいです。

4/9 13:13

金剛山に登る途中に葛城山を振り返ってみれるところがありました。ツツジが咲いていたらもっと綺麗なんでしょうね。でもこのころには、右の膝の痛みに加えて左の大腿部の筋肉が時々つるように。芍薬甘草湯とボルタレン飲んで、つるのは改善しましたが、膝の痛みには効果なし｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

4/9 13:48

中級の金剛山のゴールは千早園地でした。もう膝の痛みが限界です｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ 千早園地も夜の雪山登山でしかきたことがなかったのですが、昼間のほうが明るくていいところですね。ロープウェイ、復活してほしいです。
この先から降ったところに、バス停までいくルートがあり、そこへ向かって、河内長野の駅までバスで帰りました。

4/9 14:03

スタッフの皆様、本当にありがとうございました😭　次に向けてトレーニングします！

撮影機器：

iPhone 13 Pro 256GB SIMフリー Apple

コメント

ナイトラッカーズ

おつかれさまでした(∩´∀`∩)
結構、早いペースで進んだみたいですね。もう少しゆっくりだと、膝も楽だったかもしれませんね。
次回は私も参加してみたいです。
1年間、トレーニングするしかないわね(°∀°)ｳｯﾋｮｰ

YHWH13

ナイトラッカーズさん
それが、特に早くもないペースです😅なんで早く出てるのかわかりませんのですが。
ランナー膝予防のための筋力アップとか、ストレッチとかして、次の山行に役立てたいと思います！
来年は一緒に出ましょうね♪
あ、もしかしたら、秋にもあるかも(°∀°)ｱﾋｲｲｲｲｲ〜

ken7223

お疲れ様です

YHWH13

ken7223さん
情けない結果ですが、次回のためアップしました😅
みなさん、すごい健脚でした😊
スタッフの人たちも、たくさんおられて、安心して参加できる非常にいい大会ですよね😊