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Yamareco

記録ID: 5554898 全員に公開 トレイルラン 関東

2023 OSJ奥久慈トレイルレース50K

情報量の目安: B
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日程 2023年05月28日(日) [日帰り]
メンバー
天候曇り時々晴れ
アクセス
利用交通機関
車・バイク
竜神大吊橋第3駐車場を利用
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GPS
11:59
距離
62.4 km
登り
5,462 m
下り
5,388 m

地図/標高グラフ


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コースタイム [注]

日帰り
山行
11時間2分
休憩
46分
合計
11時間48分
S竜神ダム05:3005:47亀ヶ淵05:4706:17上山 明山 竜神川 大久保 分岐06:1806:25一枚岩06:2506:36篭岩06:3606:46つつじが丘 篭岩 入口06:4606:48不動滝入口06:4806:55釜沢越入口06:5507:08古分屋敷峠駐車場07:0807:11一般・健脚コース分岐07:1107:33大円地越07:3507:47奥久慈男体山07:4808:00持方登山口08:0208:05至持方集落 至男体山 道標08:0508:16見返坂08:1708:34P45608:3408:42月居山 男体山 水根 分岐08:4208:46第二展望台08:4608:51第一展望台(後山・鍋転山)08:5109:04月居山09:0409:16袋田滝本町営無料第一駐車場09:2209:23生瀬富士登山口09:2309:43袋田 立神 生瀬富士 鋸21峰 分岐09:4509:51鋸21峰 第21峰09:5110:00鋸21峰 第19峰10:0010:05一本松ピーク10:0510:11鋸21峰 第15峰10:1110:15P37310:1510:24鋸21峰 第12峰10:2410:29鋸21峰 第11峰10:2910:32鋸21峰 第10峰10:3210:37鋸21峰 第9峰10:3810:43鋸21峰 第7峰10:4410:48農免農道10:4810:56鋸21峰 第5峰10:5611:03昼岩山11:0311:07鋸21峰 第3峰11:0711:10子午線岩11:1011:15鋸21峰 入口11:1812:06袋田 立神 生瀬富士 鋸21峰 分岐12:0612:18生瀬富士登山口12:1812:24袋田滝本町営無料第一駐車場12:2612:30袋田の滝公衆トイレ12:39生瀬滝展望台12:4412:50奥の滝山荘12:5113:22月居山 男体山 水根 分岐13:2313:32P45613:3313:52見返坂13:5314:06白木山入口14:0714:12持方登山口14:1214:21大円地越14:2114:33櫛が峰14:3314:39小草越14:4014:52四等三角点「曾根」14:5214:57鷹取岩14:5815:16釜沢越15:1615:24釜沢越入口15:2415:31不動滝入口15:3415:37不動滝15:4115:45篭岩15:5916:16一枚岩16:1616:24上山 明山 竜神川 大久保 分岐16:2416:58亀ヶ淵16:5817:29竜神大吊橋17:2917:29ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
特に危険箇所はありません
過去天気図(気象庁) 2023年05月の天気図

写真

今日は気温もあまり上がらず、風も適度にあり最高なレース日和
2023年05月28日 04:55撮影 by SO-41ASony
今日は気温もあまり上がらず、風も適度にあり最高なレース日和
1
スタート前の様子。この後トレイル入口渋滞回避の争いが凄かった。なんとか頑張り渋滞なしでトレイルイン出来ました。
2023年05月28日 05:14撮影 by SO-41ASony
スタート前の様子。この後トレイル入口渋滞回避の争いが凄かった。なんとか頑張り渋滞なしでトレイルイン出来ました。
5
レース中に写真を撮る余裕がありませんでした。

やっぱり最後に竜神大吊橋を走ってのゴールは気持ち良かったです。
2023年05月28日 17:31撮影 by SO-41ASony
レース中に写真を撮る余裕がありませんでした。

やっぱり最後に竜神大吊橋を走ってのゴールは気持ち良かったです。
5
コースと関門時間。第1関門は渋滞によるタイムロスに注意。第3、第4関門は制限時間ギリギリに入ると次の関門時間に間に合わないので1時間前が目安。
コースと関門時間。第1関門は渋滞によるタイムロスに注意。第3、第4関門は制限時間ギリギリに入ると次の関門時間に間に合わないので1時間前が目安。
1
12時間を切れたのは嬉しいかぎり。課題は沢山ありますが、感覚的には半日くらいに感じたので集中はできていたみたい。
12時間を切れたのは嬉しいかぎり。課題は沢山ありますが、感覚的には半日くらいに感じたので集中はできていたみたい。
1

感想/記録

OSJ奥久慈トレイルレース50Kに7年ぶりに参加してきました。

今年は例年のコースから大きく変更され累積標高もアップ。ペース配分・補給を見直し、今の自分の能力でどこまで出しきれるか、タイムテーブル14時間に対し目標タイムを12時間台に設定し挑戦してきました。

5時半スタート。持方迄は少し速いペースで。奥久慈男体山を経由し第1関門の持方には8時に到着。

持方から袋田は通常ペースに戻し、袋田では友人の私設エイドで元気をもらい大子アルプスへ。足の疲労具合から復路から使う予定だったポールを前倒しで使い、小さなアップダウンを一定ペースで。

第2関門の月待には11時15分に到着。心配していた胃腸トラブルはないが、足はかなり削られていたようで、復路はじめのロードではスピードも出せず、ここから足攣りも出はじめる。

袋田の私設エイドで再度元気をもらい、持方まで頑張ると知り合いから30番手くらいにいるよーと言われる。そんな上位のはずがない、間違いだろうと思いながらも12時間台を目指し湯沢峽へ。

ペースは落ちていながらも止まらず進み、湯沢峽エイドには16時30分に到着。目標12時間台から12時間切りに切り替え、エイドでおやきを頬張り、気合いを入れ直してゴールを目指します。

足攣りに耐えながら湯沢峽を上り、竜神川を2回渡渉し亀ヶ淵へ。竜神湖沿いのロードも走りきり、全てを出し切るつもりで階段を上り、最後の大吊橋を気持ちよく走りゴール。

タイムは11時間59分。エントリー数593人、出走数492人、総合32位、50代男子6位。完走率36%でした。

キツかったけど、なんだかあっという間の楽しい1日でした。
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コメント

おめでとう御座います🎊?️
すごい!!!しかも32位!
あの小刻みにやってくるアップダウンの連続..登り5462mって(笑)
dedeppoppoさん、やっぱりやばいお人だったんですね笑

無事走破お疲れ様でした!そしておめでとう御座います😆



2023/5/29 11:31
まあっぺさん

ありがとうございます!一般ハイカーが頑張りましたよ。

6年前とか、それ以前とかはいつも150〜200位あたりだったので、自分でも驚いてます笑
2023/5/29 17:13
dodeppoppoさんこんにちは!

奥久慈お疲れ様でした!完走だけでなくサブ12は凄いです。とても刺激を貰いました◎
練習の賜物ですね!ゆっくり休んでください!
2023/5/29 17:01
ゆぞさん

今回は涼しくて本当に助かりました。なのに足攣り祭りで…情けなかったです。今週はゆっくり休んで、また鍛え直します!
2023/5/29 17:17
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