風不死岳（北尾根往復）

2011年10月08日(土) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 4.5km
• 登り: 778m
• 下り: 719m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:54
• 休憩: 0:03
• 合計: 1:57

8:48 登山口ゲート
10:00 10:03 風不死岳
10:45 登山口ゲート

（※平成26年12月 ヤマレコに追加、当時の記録を引用しています。）

写真

尾根取り付きから間もなくの地点

三合目

四合目付近の景況

同じく四合目付近の紅葉　色付き初め

山頂から

登山口

感想

Ei-taro

＜足腰を鍛える＞
10月8日　風不死岳　　3週連続です。・・・「近くて標高もそこそこある」と言う理由(^_^;)

今回は、「しっかり歩く」のが目的
前夜は職場の宴会でしっかり食べ、そして飲んだ。

食後の運動として、心拍数の上限は150拍/分
目標は140拍/分と考える。

朝食はヨーグルトとコーヒー
そしてスポーツドリンク500を飲みながら登山口へ向かう。
風不死北尾根の登山口ゲートに室蘭ナンバーの車が一台

服装等：帽子、サングラス、軍手、Tシャツ、ウィンドブレーカ、ジャージ下、トレランシューズ
　　
持物：デジカメ
　　　その他、貴重品類は携行


気温・距離を考慮し、飲食物は省略
ウエストバックで登る。（気温10度）

歩き始めはアップも兼ねてゆっくり歩く。(130拍/分)
清んだ空気がなんとも良い

林道から尾根に取付き、しっかりした足取りを意識しつつペースを抑えて歩きます。
身体は暖まり、ウィンドブレーカは荷物となった。

三合目の標示を過ぎ、そして登山道をかすめる著明な倒木の横を通って行く。

中腹を過ぎ、六合目あたりですっきり感を感じるが、ペースを抑えているため、脳内物質は出ない(^_^;)

「つま先歩き」をしてみたり、膝を「杖変わり」にしてみたり、「体重の乗せ方」等、いろいろ研究

八合目からは傾斜が増し、「山歩き感」から「山登り感」となる。



そして山頂

秋晴れの景色をカメラに納めて下山

八合目までは足場が良いとは言えない。
足場をしっかり確保し、安全に注意しながら下りる。

ちょっとスピードを出そうものなら吹っ飛びそうになるので、足幅を小さくフリクションを利かせて下る。
（登山道には落ち葉が乗って滑りやすい。）

七合目以降はジョグにとって傾斜も程よく、ラインをイメージしつつある程度のペースを保持しつつ下る。
(120拍/分）

林道も弱ジョグ、後半は歩いて息を整え、着替えて終了