記録ID: 6168853
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講習／トレーニング
奥多摩・高尾
高川山。槍ヶ岳・奥穂高への道 #1
2023年11月11日(土) [日帰り]
山梨県
World_of_walk
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 05:44
- 距離
- 6.7km
- 登り
- 587m
- 下り
- 654m
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標高グラフを拡大コースタイム
| 天候 | 曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2023年11月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
落ち葉に埋もれた登山道は要注意だ。 特に下山時。トラップの様な木の根、岩、穴見えないし、よく滑る。 |
写真
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町中をちょっと歩いて、いよいよ登山開始。
ガイドを入れて9人のパーティー。
ガイドを入れて9人のパーティー。
弁慶岩( いし) の前で、チェストポーチなど荷物の整理の講習中。
感想
槍ヶ岳ステップアップコース2023-2024を申し込んだ。今日はその1回目の高川山登山で山行の基礎を学ぶ。
①登山靴の選び方、
②レイヤリング、( 暑い時はサッサと脱ぐ)
③疲れにくい安全な登り方
(小股、山足への重心移動で登る)
④下り方、(小股、低重心、山足に重心を残す)
⑤トレッキングポールの使い方
⑥水分の摂り方(登山までに500cc)
5x体重x時間
改めて山岳ガイドの講義を聴きながら実践する。
勉強になった。今さらながら。槍への道はまだまだだ。
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