六甲山　ルナサンダルトレーニング　2024年6月 - 2024年06月22日 [登山・山行記録]-ヤマレコ

記録ID: 6954258

全員に公開

ハイキング

六甲・摩耶・有馬

六甲山　ルナサンダルトレーニング　2024年6月

2024年06月22日(土) [日帰り]

情報量の目安: C

兵庫県

きょうひろ

体力度

3

日帰りが可能

体力度について

GPS: 04:20
距離: 15.3km
登り: 1,169m
下り: 1,168m

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歩くペース

とても速い

0.5～0.6

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:56
休憩: 0:24
合計: 4:20

距離 15.3km 登り 1,169m 下り 1,168m

9:32

6分

9:38

5分

芦屋川、高座の滝方面分岐

9:43

10分

城山・荒地山方面分岐点

9:53

9分

10:02

11分

ロックガーデンの案内板

10:13

10:15

3分

ピラーロック

10:18

4分

10:22

5分

横池（雄池）

10:27

7分

荒地山への分岐

10:34

24分

黒五谷入口

10:58

10分

11:08

4分

11:12

25分

本庄堰堤北側の分岐

11:37

4分

11:41

12:00

12分

六甲最高峰トイレ

12:12

10分

12:22

12:23

2分

本庄堰堤北側の分岐

12:25

12:26

10分

12:36

13分

雨ヶ峠三角点

12:49

7分

黒五谷入口

12:56

9分

荒地山への分岐

13:05

3分

横池（雄池）

13:08

14分

13:22

9分

ロックガーデンの案内板

13:31

13:32

9分

13:41

5分

城山・荒地山方面分岐点

13:46

6分

芦屋川、高座の滝方面分岐

13:52

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リゾッタを忘れてきたため、豆腐バーしか食べ物がなかった

2024年06月22日 11:44撮影 by Pixel 7a, Google

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6/22 11:44

リゾッタを忘れてきたため、豆腐バーしか食べ物がなかった

ルナサントレ

2024年06月22日 11:44撮影 by Pixel 7a, Google

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6/22 11:44

ルナサントレ

午後より雨予報だったので、すぐに下山
ルナサンダルで風吹岩からの下山で岩に直撃したので、かなり痛かった

2024年06月22日 13:10撮影 by Pixel 7a, Google

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6/22 13:10

午後より雨予報だったので、すぐに下山
ルナサンダルで風吹岩からの下山で岩に直撃したので、かなり痛かった

撮影機器：

Pixel 7a Google

感想

きょうひろ

昼過ぎから雨予報だったので、どうせなら濡れてもいいようにルナサンダルでトレーニングがてら六甲山に。

同じルナサンダルの人が今日ももう一人いた。
最近、六甲山に週末に行くと、必ず一人は見かけるようになった。

足のトレーニングも一般的になってきているようで何よりです。
このサンダルで歩いた翌日は足裏の皮が弱るので、翌日長距離山行の予定などがある場合はオススメしないですが、このトレーニングを続けると確実に足の裏の皮膚は強くなってきます。
何より夏の低山では快適です。

https://yamahiker.com/2024/06/22/post-2008/

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この記録で登った山／行った場所

六甲山

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鷹尾山

芦屋川駅

本庄橋跡

小便滝

横池（雄池）

ピラーロック

Aケン

Bケン跡

荒地山への分岐

芦屋川、高座の滝方面分岐

芦屋地獄谷

城山・荒地山方面分岐点

ロックガーデンの案内板

本庄堰堤北側の分岐

烏帽子岩

雨ヶ峠三角点

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黒五谷入口

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