3日連続の霧訪山 新道南沢コースはキツかった 白馬国際クラシック50kmに向けて(11)10.0km 累計152.5km

2024年08月12日(月) [日帰り]

• GPS: 01:44
• 距離: 10.0km
• 登り: 647m
• 下り: 647m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:39
• 休憩: 0:02
• 合計: 1:41

9:16 霧訪山登山口
9:36 9:36 霧訪山登山口駐車場
9:47 9:47 御嶽山大権現
9:51 9:52 新登山道分岐
10:12 10:13 北小野新道分岐点
10:23 10:25 霧訪山
10:28 10:28 ブナの分岐
10:39 10:39 たきあらしの峰
10:45 10:46 大芝山
10:48 10:48 大芝山ノ肩
11:00 霧訪山登山口
11:00 ゴール地点

写真

8/12 9:52

今日は距離を延ばすために新道南沢コースにしました。かなり下りそこからの急勾配でキツかったです。今までで一番キツく感じた霧訪山でした。

8/12 10:17

こちらも距離延ばしに女坂を選択。ちょっとバテて激坂の男坂を登りたくなかった訳では無いですよ！！きっと！？

8/12 10:23

登頂！！八ヶ岳は雲の中。

8/12 10:23

鉢伏山は今日も快晴

8/12 10:24

白馬方面は良い天気の模様

8/12 10:24

南アルプスは薄い雲

8/12 10:24

中央アルプスはいい天気！！

8/12 10:24

いつも通りの写真

8/12 10:38

たきあらしの峰まで来ました。ここからは急な登りはなし。頑張ってランニングします。

8/12 10:45

大芝山まで来ました。ここからは下りです。

8/12 10:58

桔梗かな？昨日は見落としました。

8/12 11:00

ゴール。予定通り11時に戻って来られました。

撮影機器：

iPhone 12 Pro Apple

感想

はっしー🏔

3日連続で霧訪山トレーニング。当初3時間のガッツリトレーニングのつもりが朝家事やちょっと仕事したら出発予定時間が1時間も遅れてしまったので2時間弱のコース設定。善知鳥峠からランニングで北小野登山口まで行き、登りました。今日はほとんど歩いた事のない新道南沢コースにしました。
が、このコースキツい。下ってから急な登りになります。暑さか、疲れか、昨晩飲み過ぎかペースが上がらなかったです。

下りで頑張ったので何とかいつも通りペース0.3～0.4になりました。

明日はガッツリ3時間トレーニングします。コースは善知鳥峠-<ラン>→北小野登山口→霧訪山頂上→下西条登山口→山ノ神自然園→大芝山の肩・大芝山→善知鳥登山口　です。