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Yamareco

記録ID: 7299466
全員に公開
トレイルラン
東北

泉ヶ岳25Kmトレラン大会

2024年09月29日(日) [日帰り]
 - 拍手
体力度
5
1泊以上が適当
GPS
04:39
距離
25.2km
登り
1,546m
下り
1,550m
歩くペース
とても速い
0.40.5
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
4:38
休憩
0:01
合計
4:39
距離 25.2km 登り 1,546m 下り 1,550m
9:00
45
9:45
10
9:55
11
10:06
5
10:11
92
11:43
42
12:25
12:26
14
12:40
29
13:09
ゴール地点
天候 スタート時小雨→ほぼ曇り、芳ノ平付近で一時日差しが出た
過去天気図(気象庁) 2024年09月の天気図
アクセス
利用交通機関:
自家用車
スプリングバレースキー場駐車場
出場者は2段目を使用
コース状況/
危険箇所等
大衡桑沼林道は大型車のわだちとぬかるみがあったが、23日よりは良かった
北泉の下りは石が滑りやすかったが、水が流れているほど出なかったのでまだまし
かもしかの登りは疲労と湿っている木の根でバランス崩し足攣り注意
三叉路と泉ヶ岳の鞍部からスプリングバレーの下りは泥濘がすごかった
ロープが設置されていた
しばらくはここの通過は難儀するだろう
スタート前のガイダンス
何回も出ているので聞く必要は無いんですが一応
2024年09月29日 08:08撮影 by  DSC-RX0, SONY
1
9/29 8:08
スタート前のガイダンス
何回も出ているので聞く必要は無いんですが一応
スタートしました
昨年はウェーブでしたが今回は一斉スタート
こちらの方がいいですね
2024年09月29日 08:30撮影 by  DSC-RX0, SONY
1
9/29 8:30
スタートしました
昨年はウェーブでしたが今回は一斉スタート
こちらの方がいいですね
舗装路だが傾斜のある登り
2024年09月29日 08:32撮影 by  DSC-RX0, SONY
1
9/29 8:32
舗装路だが傾斜のある登り
今日の大衡桑沼林道はそれほど泥濘していない
2024年09月29日 08:57撮影 by  DSC-RX0, SONY
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9/29 8:57
今日の大衡桑沼林道はそれほど泥濘していない
第一エイド
ここは通過
脇にある湧き水は一口飲んでいく
2024年09月29日 08:59撮影 by  DSC-RX0, SONY
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9/29 8:59
第一エイド
ここは通過
脇にある湧き水は一口飲んでいく
大倉の登り渋滞中で休憩しているようなもの
2024年09月29日 09:13撮影 by  DSC-RX0, SONY
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9/29 9:13
大倉の登り渋滞中で休憩しているようなもの
北泉山頂
2024年09月29日 09:55撮影 by  DSC-RX0, SONY
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9/29 9:55
北泉山頂
第二エイド
第一関門
ここも通過
2024年09月29日 10:06撮影 by  DSC-RX0, SONY
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9/29 10:06
第二エイド
第一関門
ここも通過
第三エイド
ここはトイレとコーラと食べ物少々ゲット
2024年09月29日 10:49撮影 by  DSC-RX0, SONY
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9/29 10:49
第三エイド
ここはトイレとコーラと食べ物少々ゲット
第四エイド
第2関門
ここからが本番
ここでは登りに備えてコーラとバナナそして水をチャージ
2024年09月29日 11:16撮影 by  DSC-RX0, SONY
1
9/29 11:16
第四エイド
第2関門
ここからが本番
ここでは登りに備えてコーラとバナナそして水をチャージ
泉ヶ岳山頂
いや〜 かもしかの登りはきつかった
何とか休まずには登れたが足攣り寸前で
足を延ばしていたら急にめまいが...
休むとやばそうなので歩きで先に進む
2024年09月29日 12:25撮影 by  DSC-RX0, SONY
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9/29 12:25
泉ヶ岳山頂
いや〜 かもしかの登りはきつかった
何とか休まずには登れたが足攣り寸前で
足を延ばしていたら急にめまいが...
休むとやばそうなので歩きで先に進む
鞍部からのスキー場のいつもの泥濘地
ここはまだよい方
この少し上は田んぼとなっていた
2024年09月29日 12:45撮影 by  DSC-RX0, SONY
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9/29 12:45
鞍部からのスキー場のいつもの泥濘地
ここはまだよい方
この少し上は田んぼとなっていた
ヤレヤレやっとゴール
2024年09月29日 13:09撮影 by  DSC-RX0, SONY
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9/29 13:09
ヤレヤレやっとゴール
ゴール後に近くの12Kmのランナーに撮ってもらいましたサンキュー
2024年09月29日 13:11撮影 by  DSC-RX0, SONY
3
9/29 13:11
ゴール後に近くの12Kmのランナーに撮ってもらいましたサンキュー
撮影機器:

装備

MYアイテム
kamisugirunner
重量:0.37kg
個人装備
短パン 半袖Tシャツ トレランシューズ GPS 救急セット スマホ ハイドレーション800cc カメラ ウインドシェル上 サングラス 帽子 塩飴+チョコレート

感想

スタート前は曇天で少し寒かったのでウインドシェル着用
スタート直前に少し雨が降ってきたがすぐにヒートアップするので
ウインドシェルはザックに入れた
大平桑沼林道はそれほど泥濘していないのでまぁ快適だ
今回は一斉スタートなので大倉の登りは渋滞するだろうなと思っていたら
やはり数珠繋ぎになっていた
大倉の尾根からばらけてくる ここの登りをすべて走り切れるなら
かなりのタイムとなるのだが...
北泉の登りは大分雲が低かったが雨にはならなかった
北泉の下りは石と木の根がが滑りやすいので慎重に下る
ウグイス坂を過ぎるとすぐに黒鼻の尾根だ 道も良く快適に走れる黄金のトレイル
黒鼻山頂手前から下りに入る、しばらくは走りやすいが廃林道に入ると
砂利になり転倒に注意だ
下りきるとすぐに第2エイド、ここでは少し腹に入れておく、揚げ菓子がなかなか良く走りながら食べる
ここからは林道と切り開いた道が続きその後は少し車道に出る
さらに林道に入り、散策路に入り第3エイドの古民家だ
ここでも食べ物と飲み物をチャージ
ここからが正念場です
水神コースとの分岐点まではそこそこきつい登りなので歩き
分岐点からはかもしかの尾根の取り付き(第3関門)は走れる
いよいよかもしかの登りで17Kmのランナーも一緒に登る
ストックが無いのでとにかく腿をあまり使わないように体幹とお尻で登るが最後の方では攣りそうになる
山頂では数人のランナーが休んでいた
自分も休みたい、下りに備えて足を延ばしていると急にめまいがした
急に休んだので血圧が急降下したのだろう
やばいので足伸ばしもそこそこに足を休ませながら歩きで先に進む
船形の展望地では登山者数名がいたが今日は展望ゼロだ
大石と木の根で難儀しながら下るとスプリングバレーとの分岐点だ
12Kmのランナーもいた
ここの最初の下りは超泥濘地になるところで、ロープが張っていた
ここをオーバースピードで突っ込んでくるランナーがいた
この終盤で? ほかでいくらでもスピード出せる場所あるだろう
しかも先にランナーがいるのに...
ここを過ぎるとすぐにスキー場の上部に出る
傾斜もある草地ですでに足にきているので結構キツイ
さらにラストの林道の下り
スキー場を登りの横切りで、ラストの下り
ゴールが見える!
あぁ何とか完走できた


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コメント

こんにちは、レースお疲れ様でした^_^

この距離、この高低差をこのスピードで走れるなんて素敵ですね^ ^
飯豊の下山時に途中でお会いして話しながら最後まで引き止めた様な感じでなんか申し訳ない感がしますww
こんな祭り(レース)出てみたい気持ちもありたすが、、、なんとも、
山形でも開催されてますので、山形にも参加してみてください^ ^
日頃の山行も体力無くヒイヒイハアハアしながら大汗かいて登ったり、若いうちから山行が出来てたらと思ったり、(今だから始められた運命か)

2024/10/3 14:56
のぶさん、おはようございます
山形のカムロトレランは出たいと思っていました
ただ37Km累積標高2000m制限時間9時間、ミドルで31Km累積標高1600m
まぁ林道と舗装路で半分無くなるのですが...
今年は病み上がりもありあまり無理はしないようにしていました
様子を見ながら来年出ようかなと思います
歳も歳なので出れる時に出ないと体に無理が出来ません
若い人は、がーと走っていきうらやましい限りです
自分は登りゆっくり、下りは疲労回復の走りで行きます なので遅いです
2024/10/4 5:07
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1
kamisugirunnerさん

そうなんです^ ^
私も年なんで、もうねぇと思ったり。
でも、インスタ等でトレラン大会の写真、動画があがってきたりして見ると、お爺ちゃん、お婆ちゃん位の方も出ており、生きがいでも有り有り楽しみでも有りお祭りなのかなぁと思ったりします。
私の子ども達が、蔵王坊平のクロカン大会に出てた時に2度ほど出ましたが、キツかったなぁ💦
2度目は、欲張り確か8km、
今思うと若かったから体力的には有ると思いますが、もしかして今の方がもっと楽に登り下り走れるんじゃないかと思ったりして?
ヤマレコも色々な山行が上がってくるので、やってみたい事ばかり増えますww


2024/10/4 6:49
プロフィール画像
ニッ にっこり シュン エッ!? ん? フフッ げらげら むぅ べー はー しくしく カーッ ふんふん ウィンク これだっ! 車 カメラ 鉛筆 消しゴム ビール 若葉マーク 音符 ハートマーク 電球/アイデア 星 パソコン メール 電話 晴れ 曇り時々晴れ 曇り 雨 雪 温泉 木 花 山 おにぎり 汗 電車 お酒 急ぐ 富士山 ピース/チョキ パンチ happy01 angry despair sad wobbly think confident coldsweats01 coldsweats02 pout gawk lovely bleah wink happy02 bearing catface crying weep delicious smile shock up down shine flair annoy sleepy sign01 sweat01 sweat02 dash note notes spa kissmark heart01 heart02 heart03 heart04 bomb punch good rock scissors paper ear eye sun cloud rain snow thunder typhoon sprinkle wave night dog cat chick penguin fish horse pig aries taurus gemini cancer leo virgo libra scorpius sagittarius capricornus aquarius pisces heart spade diamond club pc mobilephone mail phoneto mailto faxto telephone loveletter memo xmas clover tulip apple bud maple cherryblossom id key sharp one two three four five six seven eight nine zero copyright tm r-mark dollar yen free search new ok secret danger upwardright downwardleft downwardright upwardleft signaler toilet restaurant wheelchair house building postoffice hospital bank atm hotel school fuji 24hours gasstation parking empty full smoking nosmoking run baseball golf tennis soccer ski basketball motorsports cafe bar beer fastfood boutique hairsalon karaoke movie music art drama ticket camera bag book ribbon present birthday cake wine bread riceball japanesetea bottle noodle tv cd foot shoe t-shirt rouge ring crown bell slate clock newmoon moon1 moon2 moon3 train subway bullettrain car rvcar bus ship airplane bicycle yacht

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