第3回南アルプス櫛形山トレイル大会

2015年10月04日(日) [日帰り]

• GPS: 03:42
• 距離: 21.3km
• 登り: 1,956m
• 下り: 1,971m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:39
• 休憩: 0:02
• 合計: 3:41

10:31 北伊奈ヶ湖駐車場
10:34 10:34 イタリア料理ミッシェル
11:36 11:36 ほこら小屋
11:57 11:57 アヤメ平
12:04 12:04 唐松岳
13:42 13:43 見晴らし台
14:08 14:08 イタリア料理ミッシェル
14:10 14:11 北伊奈ヶ湖駐車場
14:12 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

南アルプス市役所職員駐車場から会場まで送迎シャトルバス

写真

シャトルバス発着場。大型観光バスで送迎してくれました。

発着場の奥に受付会場です。

受付入り口。荷物預かりもこちらでした。

発着場の左手にスタート＆ゴール会場。徒歩で約10分かかります。

今日は快晴。ちょっと暑いぐらい。

スタート位置

スタート直後から急なのぼりです

先が見えないくらいののぼりです。

第一エイド。水とスポーツドリンク。

第一エイド出発直後に、1500mの表示。まだ400m上ります。

頂上のあとは下りです。途中視界が開けました。いい景色です。

季節柄、くりもたくさん落ちてました。

第2エイド。サーターアンダーギーをひとついただきます。

2回目ののぼりです。沢渡りが4回ほどあります。

第3エイド。水とスポーツドリンク。あと6kmぐらい。

フィニッシュゲート。

ゴール後、水、バナナ、カップヌードルもらえました。

完走賞はぶどうです。手前は試食。おいしー。

完走賞のぶどうと、カレーをチョイス。

参加賞の帽子です。

装備

個人装備

Tシャツ タイツ ズボン 靴下 日よけ帽子 靴 ザック 行動食 飲料 ハイドレーション 携帯 時計

感想

GDT58883

朝5時に出発。中央道を通って、7時30分に駐車場へ到着。
駐車場は、南アルプス市役所職員駐車場が利用されていました。
ここから会場までシャトルバスが出ます。
第一便の8時に間に合いました。
会場の伊奈ヶ湖まで細いくねくね道を大型観光バスで送ってくれます。
カーブが急で運転手さん大変そうでした。

会場について受付をすませ8時45分くらい。
スタートが10時30分なのでゆっくり着替えをしても時間をもてあましてしまいます。
荷物を預けて、スタート会場まで歩いて10分ほどかかります。

2日ほど前の爆弾低気圧が嘘のように、今日は天気がよくすこし暑いくらいです。
いよいよスタートです。

スタートから一気に水平距離5kmで1000mほど上ります。
シングルトラックが続くので、流れにまかせまて歩きますが
前にでるほど脚力もなく体力温存で進みます。

のぼりにのぼってようやく第1エイドです。当初は水のみとのアナウンスでしたが
スポーツドリンクもありました。
でもまだまだのぼりは続きます。延々のぼるように感じて心が折れそうになります。
そういえば、行きのバスの中でカップルの女性が、
「わたし、トレイルランしてないよー。トレイルウォークだよー。」
って言ってました。
（。。。おねぇさん、あなたの言ってることは間違ってないよ。）
のぼり続けることしばらくすると、
なんとなく平らになりました。今思えば山頂だったと思うのですが
標識も見かけず、木々に囲まれて日陰だったこともありよくわかりません。

でもこのあとのアヤメ平までの下りは、最高です。
ふかふかトレイルが楽しめスピードものってきました。
しかし、調子にのりすぎて第二エイドまでの下りで脚を使い切りました。

第2エイドでサーターアンダギーをひとついただくと
地味なロードの上りがはじまります。
歩かないでゆっくりと走ると、ほどなく再入山です。

この2つ目の山の上りがまた、きつい。
階段だったり、沢渡りだったりと変化にとんでます。
ふとももがかなりきつくなったところで上りは終わりましたが
脚がおわってるところに、下りが急なガレ場で足元が悪く
スピードが全く出ません。ガンガン抜かれまくります。

それでもなんとか最後のロード2kmになりますが、
足が痛くてここでもスピードはでません。超ゆっくり走ってます。
やっとのことでゴールまでたどり着きました。

ゴール後は、水、バナナ、カップヌードル、ぶどうをいただきました。
試食のぶどうはとてもおいしかったです。

ここから駐車場に戻るため、シャトルバス発着場まで戻ります。
これがまたのぼりなんです。レース後に追い討ちをかけるようで
きついです。
しかし、まだこれからゴールするランナーとすれ違えるので
「ナイスラーン」って声援をかけます。もうちょっとでゴールだよ。

このあと、駐車場まで戻って、車で10分ほどの「さくらの里いこいの家」で
汗を流してさっぱりいい気分で帰宅の途につきました。
（このあと、中央道で事故渋滞2つに巻き込まれ、家に着いたのが
　通常の2倍の4時間後になるとは思いもしませんでしたが。。。）

そういえば、富士山が感動的にみえるって聞いてたんだけど、
どこで見落とした？ざんねーん。