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記録ID: 7393789
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ハイキング
甲信越

光城山:長峰山からの周回を含め10月3回目、身体鈍らないように

2024年10月22日(火) [日帰り]
 - 拍手
体力度
1
日帰りが可能
GPS
01:23
距離
4.4km
登り
367m
下り
368m
歩くペース
とても速い
0.50.6
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
1:21
休憩
0:03
合計
1:24
距離 4.4km 登り 367m 下り 368m
6:41
13
スタート地点
6:54
6:56
31
7:27
30
7:57
7:58
7
8:05
ゴール地点
6:42 自宅(575m) ゴミ出しをしてから
6:54 光城山登山口(600m)
7:10 中間点(760m)
7:26-27(1") 光城山(912m)
登り:44" 延標高差:377m 速度:514m/h 距離:2.0km 歩速:2.7km/h
7:44 北廻り中間点(780m)
7:57 光城山登山口(600m)
8:05 自宅(575m)
下り:38" 延標高差:415m 速度:655m/h 距離:2.4km 歩速:3.8km/h
山行:1'23" 延標高差:792m 速度:573m/h 距離:4.4km 歩速:3.2km/h
【2024年の山行 45回目】
 今回の歩行距離: 4.4km 2024年の累積距離:465.1km
 今回の累積標高: 792m 2024年の累積標高:72,571m
<註>累積距離:山歩き+BC、ゲレンデ滑走
   累積標高:山歩き+BC滑走+ゲレンデ滑走
   2023年から累積標高にゲレンデ滑走も含める
天候 晴れ
過去天気図(気象庁) 2024年10月の天気図
アクセス
コース状況/
危険箇所等
危険個所なし
メイン登山道(さくら並木)の中間点
2024年10月22日 07:10撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
10/22 7:10
メイン登山道(さくら並木)の中間点
観桜ゾーン:一度ビールを持って一人花見をした
2024年10月22日 07:22撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
10/22 7:22
観桜ゾーン:一度ビールを持って一人花見をした
光城山山頂
2024年10月22日 07:26撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
10/22 7:26
光城山山頂
山頂から数m上がった所から北アルプスを眺望す
2024年10月22日 07:27撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
1
10/22 7:27
山頂から数m上がった所から北アルプスを眺望す
南からアップ
2024年10月22日 07:27撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
10/22 7:27
南からアップ
同左
2024年10月22日 07:28撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
10/22 7:28
同左
同左
2024年10月22日 07:28撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
2
10/22 7:28
同左
山頂上から東に下るとこの標識:神明宮コースは2度登っている
2024年10月22日 07:29撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
10/22 7:29
山頂上から東に下るとこの標識:神明宮コースは2度登っている
北回りコースからの常念岳以南の山並み
2024年10月22日 07:32撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
1
10/22 7:32
北回りコースからの常念岳以南の山並み
久しぶりに東屋に寄る
2024年10月22日 07:33撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
10/22 7:33
久しぶりに東屋に寄る
白馬三山は初冠雪:後立山連峰を眺望するためコースから移動し撮影
2024年10月22日 07:36撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
2
10/22 7:36
白馬三山は初冠雪:後立山連峰を眺望するためコースから移動し撮影
北回りの中間点
2024年10月22日 07:44撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
10/22 7:44
北回りの中間点

装備

個人装備
空身(網シャツ 半袖シャツ パンツ ズボン(ポケットにスマホ) 厚手靴下) トレランシューズ

感想

長峰山周回を月1回にしたため、光城山を月1,2回登り体力低下をできるだけ防ぐことにした。

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