記録ID: 7441184
全員に公開
ハイキング
比良山系
武奈ヶ岳
2024年11月04日(月) [日帰り]
滋賀県
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 04:59
- 距離
- 9.8km
- 登り
- 1,079m
- 下り
- 1,070m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:46
- 休憩
- 1:05
- 合計
- 4:51
距離 9.8km
登り 1,079m
下り 1,070m
12:59
ゴール地点
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2024年11月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
写真
感想
久しぶりの登山。膝を痛めて以降、登山を控えてフィットネスクラブで筋トレや水泳に励んでます。体力測定したところ上半身の筋力が平均以下と判明。登山のおかげで下半身の筋力は良好。水泳ではひたすらクロールで1時間は泳いでます。登山で体力には自信があったが使う筋肉が違うとこんなにも疲れるんですね。登山では鍛えられない部分を万遍無く鍛錬しているので怪我の功名ですね。
振り返ってみるとこれまでの生活は週末といえば登山一辺倒だったが、登山から少し離れてみると他にも楽しい事がたくさんあることに気が付いた。
膝の状態は良好だが今しばらくはこの状況を継続していくつもりです。
今日は武奈ヶ岳を坊村から往復。登山力の低下を懸念していたが感覚的には90%くらいかな。7月のリハビリ武奈ヶ岳登山のときは下山まで7時間かかったので随分とペースをあげられた。年内にもう一回は武奈ヶ岳に来たいと思います。
お気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
訪問者数:261人
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する