記録ID: 754523
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トレイルラン
京都・北摂
”花背トレイル”をヘタレに走る
2015年10月27日(火) [日帰り]
yoritenn
体力度
5
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 06:11
- 距離
- 26.7km
- 登り
- 1,549m
- 下り
- 1,543m
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| 過去天気図（気象庁） | 2015年10月の天気図 |
|---|---|
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
|
写真
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第一エイドのニノ谷管理舎、制限時間2時間のところ1時間50分で到着。
第二エイド、制限時間4時間のところ4時間10秒で到着、間に合わせるために最後の400mはダッシュ、到着後へたり込む。
時間制限を越えてゴールのセンタードームに到着、「もう走りたくない」
ゴールの山村都市交流の森には自動販売機が有り、ビールが売っていた。
装備
| 個人装備 |
タイツ
靴下
雨具
着替え
ザック
行動食
ハイドレーション
地図（地形図）
コンパス
笛
予備電池
GPS
ファーストエイドキット
保険証
携帯
時計
タオル
カメラ
長袖シャツ
トレランシューズ
半ズボン
|
|---|
感想
秋の京都北山を舞台にくり広げられる山岳マラソン大会がある。京都トライアスロンクラブが主催し”花背トレラン大会”と呼ばれる。
峰床山を中心として25kmのコースが組まれ紅葉の中、スカイトレイルを走る素晴らしいものらしい。コース途中には高層湿原の八丁平や三本杉という名前の巨木も有り、見どころも多い。
日頃、エントリーしたいと思っていたが今年は仕事で参加できず。それなら独りでこのコースを走ってみることにした。
ただし走りは得意でな無いし体力もさほど無い。こんな者が完走できるだろうか？取りあえずヘタレ的に走ってみることにした。
＿＿＿＿＿ヘタレトレランのおきて＿＿＿＿
| � ‥个蠅亙發� |
| �◆．┘ぅ匹呂い辰僂ず里襦 � |
|＿＿＿�� タイムは気にしない＿＿＿＿＿ |
結果
大会の時間制限を15分上回る5時間45分でゴール、思いのほか厳しかったです。
イメージ的には25kmを5時間半で走るので、登りは歩いて平坦なところ・下りをそれなりに走れば楽勝かなと思ったのですけど、甘かったですね。
敗因は色々あると思いますが、とにかくスピードが足りない。
トレラン大会に出場するためには、走り込みはもちろん、坂道ダッシュのインターバルトレーニングなどして心拍数を上げる練習が必要かと思いました。
それにしても、ちしょろ尾根と八丁平の紅葉は感嘆するほどの美しさでした。このコースを走るだけではもったいない。ゆっくり景色を堪能しながらハイキングするのも良いと思います。
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