高尾山陣馬山トレラン

2015年12月20日(日) [日帰り]

• GPS: 03:35
• 距離: 27.1km
• 登り: 2,090m
• 下り: 2,086m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:18
• 休憩: 0:17
• 合計: 3:35

6:44 高尾山・清滝駅
6:52 6:52 琵琶滝
7:14 7:19 高尾山
7:22 7:23 もみじ台
7:32 7:32 一丁平
7:44 7:44 小仏峠
8:20 8:20 底沢峠
8:37 8:46 陣馬山
8:51 8:51 南郷山
8:55 8:55 奈良子峠
9:01 9:01 底沢峠
9:31 9:31 小仏峠
9:45 9:45 一丁平
9:54 9:54 もみじ台
9:57 9:58 高尾山
10:09 10:09 稲荷山
10:18 10:19 高尾山・清滝駅
10:19 ゴール地点

写真

感想

chopperman

夏以来となる

高尾山陣馬山トレランしてきました。

前回、しんどかった記憶しかないです。

今日は終始気持ちよく走れました♪







日曜日、

朝4時起きする。

早めに寝てましたが、

さすがに目覚ましで起きました。

用意をして、

5時の始発に乗る。

6時30分前には、

高尾山口駅に到着。

駅、トイレが凄く綺麗になってました。

さすがにこの時間、

人は少なかった。





ロッカーに荷物を入れて、

6時45分から登山開始。



いつも通り、

6号路で行く事に。

緩めに走って登る。


早い時間なので、

追い抜いたのは、

3組くらいだったか。


32分で高尾山頂上に到着。

朝日が綺麗だった♪







人が数えられるくらいしかいない

高尾山頂上。







そして、

富士山がはっきり♪





冬晴れでしたね♪







暑くなっていたので、

ジャージ、ウインドブレーカーを脱いで、

長袖一枚に。


5分ほど休んで、

陣馬山に向けて、

走っていく。


薄い手袋だったので、

指が冷たかった。


今回、

登りが凄く楽に感じました。

東京タワー階段トレを8回もした成果が出たようです。



タイムを出したかったので、

全てのまき道を使いました。



高尾山山頂から陣馬山山頂まで、

1時間16分。



陣馬山山頂も

数えれる人くらいの人しかいませんでした。



そして富士山が綺麗。






パン食べたり、

ジェルを飲んだり、

少しのんびりする。

9分ほど休んで、

下山開始。



今回、

終始、体幹を意識して、

姿勢よく走れました。



帰りも全てのまき道を使いました。



陣馬山頂上から高尾山頂上まで、

1時間11分。



今度は人がかなりいました。


素通りして、

稲荷山ルートで降りていく。


やはり高尾山のルートは、

人が多くて、

歩きも入る。

が、止まる事はほとんどなかった。

21分で着く。



計3時間35分24秒。


3時間半切れるかと思ったんですが、

頂上での休憩が長かったか。



27K,

しんどかったですが、

いつもよりかは楽でしたね。




天気もよく、

楽しいトレランでした♪