ポンポン山で山納めラン

2015年12月30日(水) [日帰り]

• GPS: 03:02
• 距離: 15.5km
• 登り: 1,013m
• 下り: 1,036m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:53
• 休憩: 0:09
• 合計: 3:02

13:22 スタート地点
14:09 14:15 ポンポン山
14:22 14:22 おおさか環状自然歩道分岐
14:26 14:28 釈迦岳
14:33 14:33 大杉
15:02 15:02 ポンポン山
15:17 15:18 おおさか環状自然歩道分岐
15:22 15:22 釈迦岳
15:32 15:32 大杉
16:24 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

その他周辺情報

下山後は高槻駅前の「天神の湯」で入浴。
少し高いが電気風呂とミストサウナがお気に入り。

写真

12/30 13:46

水声の道ではなく今日はここを進みます。

12/30 13:58

良い感じ。

12/30 14:02

尾根道に合流。

12/30 14:03

12/30 14:04

12/30 14:08

一度目の山頂。

12/30 14:09

良い天気！

12/30 14:10

愛宕山？

12/30 14:41

ここまて下りてきて水声の道からもう一度登ります。

12/30 14:45

大好きな道。

12/30 14:52

鹿三頭かひたすらこっちを見続けていました。「こんちは！」と元気に挨拶しておきました。

12/30 15:04

二度目の山頂。

12/30 15:06

セルフタイマーで。脚が白い！笑

12/30 15:30

川久保尾根から下ります。

12/30 15:54

気持ち良いトレイル。

12/30 16:07

川久保バス停手前に下りてきます。

12/30 16:27

スタート地点に戻ってちょうど三時間。今日は地下足袋ではありません。

撮影機器：

GALAXY J SC-02F サムスン

装備

個人装備

行動食 地図（地形図） コンパス ヘッドランプ ファーストエイドキット タオル スポドリ ウインドシェル

感想

sunnyblues

今年も一年お疲れさまでした。
怪我や事故なく楽しめて良かったです。

なかなかまとまった時間が取れない中、なんとかガッツリした山納めをできないかと思案して…
3時間でどれだけ走れるかinポンポン山、という一人で無駄に意味不明なことをしてみました。
(武奈に行こうかとも思ったけど丸一日つぶれるのでやめて、午前中は長男三歳と目一杯遊ぶことにしました。)

目標は3時間で20キロだったけど思いの外キツくて全く無理で、二度目の登りはほぼ歩いてました。最後の駐車場への登り返しではふくらはぎがつりかけるという情けなさ。
もともと大した体力も脚力もないうえに、日々の階段トレや筋トレも最近全然やれてないのでダメダメでした…。悔しい。
僕はなんちゃってトレランですが、本当のトレランする人たちは改めてとんでもない体力と身体能力だなと感じました。
　
でも、やっぱり山に入って無心で歩いたり走ったりするのはただそれだけで本当に気持ちが良い！
　
来年も安全に楽しく山ライフを過ごしていきたいです。あくまでも家族を最優先にしながら。

皆さん今年一年ありがとうございました。
山に行ける日はしばらく減ると思いますが、来年も宜しくお願いいたします！

コメント

nishimon24

良いお年を！
sunnyさんとはヤマレコで知り合いまだ一度しかお会いしてませんがヤマレコ及び他のSNSでは良く絡んでいただきありがとうございました。
何度かお誘いいただいているのに都合がつかず申し訳なく思っております。

来年こそはどこかの山へ日帰りハイクやテント泊、そしてトレランでもいいのでご一緒しましょうね。
それでは良いお年を！！