2015 六甲全山縦走大会（11/23）

2015年11月23日(月) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 35.8km
• 登り: 2,045m
• 下り: 2,014m

コースタイム

日帰り

• 山行: 12:25
• 休憩: 0:25
• 合計: 12:50

6:10 須磨浦公園駅
8:45 0:00 妙法寺小学校
11:25 0:00 菊水山
12:20 0:00 鍋蓋山
12:30 12:40 大龍寺
14:10 14:15 摩耶山
16:35 16:45 一軒茶屋
17:40 0:00 大平山
19:00 ゴール地点

・トイレ休憩（女性）：須磨浦公園内ロープウエイ鉢伏山上駅横（並びなし）、高取山（5分並んだ）、市が原（5分並んだ）、六甲ガーデンテラス（並びなし）
・その他休憩：六甲山郵便局にて甘酒及び靴下交換・靴紐調整（10分）
・渋滞（完全に止まった場所）：栂尾山の登り階段前から階段登り終わるまで、横尾山手前から東山まで
・渋滞（ちょくちょく止まる）：高取山登り、菊水山登り、菊水山下り、鍋蓋山登り
＊途中で数回雨が降り、レインウエア（上のみ）やザックカバーを2回装着しましたが、すぐにやみ、しまうことになりました。判断が難しかったですが、着なくても過ごせたと思います。
・前半休憩がないのは、渋滞で休憩しているためです。

天候

曇り時々雨

アクセス

利用交通機関：

電車

行：JR大阪駅5:00発→須磨5:49着（ここでトイレ済ませる）、（徒歩で移動）山陽電鉄山陽須磨5:57発→須磨浦公園5:58着

装備

個人装備

・食糧：自家製おむすび超小型（５口ぐらい）2個 惣菜パン１個 バームクーヘン１個 お菓子数個 塩飴数個 アミノバイタルゼリーリフレッシュチャージ(180ml)１袋 ペットボトルお茶500mL及び水500mL（家から持参） ペットボトル水500mL（大龍寺で購入） ホットレモン500mL(摩耶山でペットボトルに入れてもらった) 甘酒1杯（郵便局でいただいた） カロリーメイト4本（予備 食べず）
・靴：私はハイカットトレッキングブーツですが アスファルト等はスピードが出ず のろのろです。スピード勝負の方々は トレラン用の靴の方が多かったように思います。

備考

食糧は現地調達一切していませんが、数か所のお店等でできるので、もう少し少なくても良かったかもしれません。飲料は自販機がたくさんありますが、心配症なので持っていきました。