私鉄沿線：東農大⇒代々木上原駅、半袖隊長、参院選期日前投票ついでに地元散歩

2016年07月09日(土) [日帰り]

• GPS: 01:48
• 距離: 8.3km
• 登り: 0m
• 下り: 30m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:43
• 休憩: 0:05
• 合計: 1:48

17:53 スタート地点
18:09 18:14 区役所出張所（期日前投票）
18:25 18:25 山下駅
18:54 18:54 東松原駅
19:12 19:12 代田橋駅
19:41 代々木上原駅

天候

曇り 一時 小雨

アクセス

利用交通機関：

電車

【復路】代々木上原駅地元駅

コース状況／危険箇所等

全て道路歩き。

その他周辺情報

街中なのでコンビニ は選り取り見取り

写真

雨が止んだら♪・・・
明日は暑く[[wt-clear]][[sweat]]なりそうなので今日のうちに。

ついでに・・・ご近所ブラブラ。
ユリの木通りを東へ。
「南欧風の一戸建てやクラシカルな高額マンションなどが並び、一気にお屋敷風に・・・」

ユリの木通りは玉電山下駅に突き当たる。

更に東に進んで拙者の母校（中学校）。
中3の一年間しか在籍してないが・・・。
青春スター井上純一と同級生だ・・・井上順じゃないよ。

転校して来た時、なんて狭いグラウンドだとショック。
転校前の四分の一しかないんだから。

母校に隣接する公園へ。
新春は観梅客で賑わうが普段は静かなものだ。

意外に豊かな樹林帯も。
手前のピンクはシモツケ？

井の頭線東松原駅。
40年前と変わらず小さく狭い駅。
住宅に囲まれまれこれ以上発展のしようがないのだ。

（ピンボケだが）この一帯だけ、妙にスノッブな風情。

北上して京王線代田橋駅。
小雨が降り始めたので撤退決定。
しかし日の入りが早くなったぁ:oops:

気になる店構え。
早く喰えるようになりてぇ:cry: [[sweat]]

なんじゃ、こりゃ:-o [[dash]]
「とげぬき地蔵尊」には見えぬ単なる民家？？
それに、この多数のペットボトル（水入り）は何故？

環7を渡って井の頭通りを真っ直ぐ東進。

東京ジャーミー・・・トルコ様式の日本最大級のモスク。
一般も見学可能。

代々木上原駅にトウチャコ。
今日はこの辺にしといたろか;-)
お疲れさんどしたm(__)m

装備

個人装備

半袖+半ズボン＋ウェストポーチ＋三角巾

感想

半袖隊長👕

朝から降り続いた雨は、夕方になってようやく上がった。
天気予報では、明日は晴れて気温が上がるらしい。
だったら、涼しい今日のうちに参議院選挙の期日前投票を済ましてしまおう。

外出したついでに、ご近所ブラブラ歩きに行こう。
入院中に激減した体重を戻すためには、ある程度運動した上で食事をしないとダメだろう。
食べて運動しないでは、体重が戻ったにせよ、不健康な太り方をするだけだ（・・・と素人判断）。

期日前投票する区役所出張所の方角へ、そのまま北東方面に進路を取り、最後は新宿まで・・・と思ったが、出発時刻が遅過ぎた。
それに代田橋駅付近で小雨も降り出した・・・傘は持っていないし・・・。

と言うことで新宿はサッパリと断念し、定期券を使える駅は・・・そうだ、代々木上原に向かおう。

なお、一時63.4kgまで減ってしまった体重は、今夜の夕食前の段階で64.5kgまで戻って来た。
開口幅は・・・26mmと変わらず、一進一退。

お疲れさんどしたm(__)m

　 隊長

コメント

cyberdoc

あの夕方の一瞬の晴れ間を
リハビリ運動に変えてしまうとは！
とげぬき地蔵分院ですか？
ペットボトルは猫除けのまじないらしいです

半袖隊長👕

cyberdocさん
本格的な雨 に降られなくて好かったッス
丸腰でしたからね

猫除けにペットボトルを置くとは聞いたことがありますが、今夏の水不足に備えて貯蔵してあるのかと思いました。
もっとも、毎日、日差しに晒されて、水⇒湯⇒水⇒湯⇒水・・・の繰り返しで品質に不安が残りますが

　 隊長

ケン

関節は大変ですよね
毎日これだけ歩かれてれば、足腰はすぐに筋力が戻りますね
私の通った高校は写真 5のさらに半分でした

関節は顎だけですよね。関節は固定中にかたまり、可動域が狭まるのでリハビリに時間かかると思います。顎はどれくらいかかるんですかね？私の肩の場合は、関節唇、靭帯、上腕骨頭が破壊されたので、リハビリに根気と時間がかかりました。登山復帰（岩場のある赤岳真教寺尾根を選ぶ）まで11ヶ月かかりました。今でも、片手で鉄棒にぶら下がると、肩が外れるんじゃないかと思うと怖いです。

お疲れ様でした。

半袖隊長👕

mtkenさん
上半身に負荷が掛からない（＝ザックを担がない）状況ですから、かなり割り引く必要があります。
半値・八掛け・二割引き・・・ぐらいでしょうか

関節は顎だけですが、鎖骨にも後遺症？が残ります。

顎関節（蝶番部分）は「右側骨折・左側正常」なのですが、右側に引っ張られている左側が痛くて、開口に支障を来しています。
おっしゃるように、筋肉が固まる前に開口領域を広げることが重要なんだそうです。
筋肉が固まってしまってからでは更に難度が高まるので、今のうちに努力せよと。
なんとか安定的に26mmは開くようにはなりました、その後の進捗が・・・
今も口を開けたり閉めたりしながら しています。

右肩鎖骨についても、肩の位置を安定させている靭帯が切れているので、肩の外側が急落しており、左右アンバランスになっています。
なだらかな左肩に比べると、右肩は一部が飛び出している感じです。
拙者も右肩が上に180度上がるか（⇒岩場で手掛かりに手が届くのか）？が今から不安です。
再手術する道（⇒突起が目立たぬようプレートを入れ替え靭帯を繋ぐ）もあるのですが、執刀医師に拠れば、今後の機能は変わらないし、障害も残らないと言うので、そのままで行くことにしました。
ザックを担いで重みに耐えかね右肩だけ痛みが出ないか？・・・との心配は残ります。
片周辺の筋力強化に励む必要がありそうですが、どんなやり方があるのか・・・要研究です

　 隊長

niini

下半身の元気さが伺えるレコですね(^^♪
隊長　こんばんは

定期券解約しなかったのですね
その辺は損得勘定を計算済みのことと思いますが

新宿にお越しでしたら、バッタリもあったのに残念です

半袖隊長👕

niiniさん
まさかこんなにも長く入院・通院するとは思ってもみず・・・
退院したらすぐに勤務開始と思っていましたからね
損得勘定することなど考えてもいませんでした

新宿に行くなら、もう30分ほど早く出立すべきでしたね

　 隊長