第24回 日本山岳耐久レース ハセツネCUP(2016)

2016年10月09日(日) 〜 2016年10月10日(月)

• GPS: 14:31
• 距離: 60.6km
• 登り: 4,317m
• 下り: 4,309m

コースタイム

1日目

• 山行: 10:44
• 休憩: 0:19
• 合計: 11:03

12:56 スタート地点
13:49 13:49 今熊神社(下社)
14:12 14:12 523m圏峰(川口丘陵方面分岐)
14:31 14:31 610m圏峰(舟子尾根ノ頭)
14:36 14:36 豆佐嵐山(棚沢入ノ峰・ウツギ窪ノ峰)
14:42 14:44 入山峠（新）
14:50 14:50 津地尾山
15:03 15:03 鳥切場(森久保峠)
15:08 15:08 弾左衛門ノ峰−新多摩線81号鉄塔分岐
15:24 15:24 栗ノ木沢ノ頭(トヤド)
16:00 16:00 ウルシガヤノ頭
16:28 16:28 醍醐丸(篠窪ノ峰・灰平ノ峰)
16:38 16:39 大蔵里山
17:04 17:05 連行峰
17:11 17:11 茅丸
17:16 17:17 生藤山
17:23 17:23 軍刀利神社元社
17:30 17:31 熊倉山
17:39 17:39 坊主山
17:51 17:51 栗坂の丸
17:57 17:57 浅間峠
18:22 18:23 日原峠
18:32 18:33 土俵岳
18:51 18:51 小棡峠
19:04 19:04 丸山
19:10 19:10 笛吹峠
19:21 19:21 藤尾分岐
19:27 19:27 笹ヶタワノ峰
19:31 19:31 数馬峠
19:40 19:40 田和峠
19:51 19:52 西原峠
20:36 20:36 大沢山
20:39 20:40 ムシカリ峠
20:53 20:53 三頭山(西峰)
20:55 20:55 御堂峠
21:06 21:06 見晴し小屋
21:17 21:17 鞘口峠
21:29 21:29 栂ノ尾
21:34 21:34 砥山
21:39 21:39 戸沢峯
21:43 21:44 風張峠駐車場
21:59 22:00 月夜見山
22:04 22:09 月夜見第二駐車場
22:15 22:15 焼ツ萩平
22:20 22:20 天神山
22:26 22:27 水窪山
22:51 22:51 ソーヤノ丸デッコ
22:59 22:59 惣岳山
23:10 23:11 御前山
23:31 23:31 クロノ尾山
23:40 23:40 鞘口山(太郎指ノ峰・大平ノ峰)
23:51 23:51 大ダワ
23:59 宿泊地

2日目

• 山行: 2:48
• 休憩: 0:02
• 合計: 2:50

0:38 0:39 大岳山
1:00 1:00 鍋割山分岐
1:09 1:10 綾広の滝
1:25 1:25 御岳山
1:25 1:25 長尾平分岐
1:50 1:50 日の出山
2:20 2:20 タルクボノ峰(樽窪ノ峰)
2:59 2:59 金比羅山
3:28 ゴール地点

天候

くもり、時々雨

アクセス

利用交通機関：

電車

写真

10/9 11:35

きました、ハセツネ会場。初参加なのでドキドキです。

10/10 4:34

バスの送迎でお風呂入れました。短い時間ですがよかったぁ。

撮影機器：

iPhone 6 Plus Apple

装備

個人装備

ソフトシェル ザック 行動食 ハイドレーション ヘッドランプ 予備電池 ファーストエイドキット

感想

cosmix

初参加だったので、とにかく完走が目標でした。
スタート位置は14時間のところに並びました。
食べ物は、
・ジェル12個
・スポーツようかん4個
・クリフバー2個
・アミノバイタルプロ(10本)
・STC OVER BLAST NO CRAMP 2個
・MAGNA アスリートバーリィ2本
・塩分チャージタブレッツ12個
水分は悩みましたが、
・水2lにMUSASHI REPLENISHを3つ入れたもの。
・コーラ500ml(三頭山登頂のご褒美用)

スタートから浅間峠までがとにかく長かった。。
明るいうちに到着できませんでした。
ここまではほとんど渋滞などで自分のペースで走ることは不可能。
ここから三頭山まではふんばりどころですが、
まだ半分も行ってないと思うと心が折れそうになります。
やっとのことで三頭山山頂に到着。
死屍累々の中、ご褒美のコーラをがぶ飲みするも、
口の中で炭酸が爆発してちょっと吐き出してしまいました（笑）
ここから月夜見までに持ってきた水分を使い切りポカリを1.5l補給。
スポドリ味に飽き飽きしていたころ、やっと大岳山の水場に到着。
あまりにもおいしくて1リットル飲んでしまう。
御岳山を抜けて日の出山に到着。
夜景がきれいでしたが、写真をとる余裕もなく…
ストックをたたんですぐに出発。
ここからはずっと下りだからと思い、ぶっ飛ばすペースで走ってましたが、
残り5kmの表示をみたとき、14時間切れないという思いが出てきて、
突然心が折れてしまいました。
それでもなんとか切り替えて、やっと山を出てゴールすることができました。
やっぱりハセツネは伊達じゃない。。

＜良かった点＞
・足つり対策として前日からショッツエレクトロライトパウダーで給水。足つりは発生せず。（ホントはMag-onが良いんだけど、最近売ってない？）
・固形物はなるべく序盤で消費できた。
・水分は重たかったけど、セーブせずに序盤からゴクゴク飲んで月夜見手前でなくなったので、ちょうどよかったかも。
・トイレは拝島で済ますことができた。
・ガスター10を2錠持っていって良かった。

＜悪かった点＞
・ゴール後、ハイドレーション確認したら500ml位余ってた。
・fenix3jのウルトラトラックモードは精度がひどすぎて使えない。
・日の出山でストックをたたんでしまったが、そのままのほうが良かった。
・月夜見の給水は何なのか？あそこは500ml位もって行ければよかったかも？（そういう意味ではスタートは1.5lで十分だったか？）