記録ID: 992873
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トレイルラン
東北
仙台半周遊2
2016年10月28日(金) [日帰り]
dairyou
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 04:54
- 距離
- 17.2km
- 登り
- 1,030m
- 下り
- 962m
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標高グラフを拡大コースタイム
| 天候 | 曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2016年10月の天気図 |
| アクセス | ロードラン |
| コース状況／ 危険箇所等 |
白滝上部からの再侵入が少々分かりずらいです。お寺と墓地の奥に入り、踏み跡とコンパス頼りに北東へ藪を10m程分け入るとルートに出ます。 |
写真
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装備
| 個人装備 |
キャップ
サングラス
ロングスリーブシャツ
短パン
タイツ
靴下
ゲイター
靴
ザック
コンパス
笛
鈴
行動食
非常食
飲料（500mLx2）
地図（地形図）
計画書
ランプ
ファーストエイドキット
常備薬
携帯
時計
ソフトシェル（兼雨具）
着替え（ロングスリーブシャツ）
タオル
カメラ
膝サポーター
テーピングテープ
虫除けネット
虫除けスプレー
ティッシュペーパー
現金
クレジットカード
家鍵
|
|---|---|
| 備考 | 緊急用として、消炎剤、鎮痛薬。 |
感想
・白滝 、小ぶりの繊細な滝。厳かさとマイナスイオンは十分です。
・所々、日当たり良く開けた場所では少し紅葉していて綺麗でした。
・太白山ではご高齢の方が軽い日常散歩ばりに鎖場を登樊されているのにはいつも驚かされます。
・普段使いの杖一本で軽快に下りてこられた男性に すごいですねとご挨拶すると、「いやいや。85歳の人も登ってますよ。」とのことでした。少しばかりの下肢痛でひーひーしている自分が恥ずかしくなりました。
・序盤にふくろはぎ肉離れ、意気消沈。毎週Run継続が今回は2週空いてしまったからか、ストレッチ不足か、ロードでフォアフットやり過ぎたか、原因思い巡らす。 引き返し考えるもハイキングにしてもいいやと続行。元々の反対側膝痛が増強。
・緊急時用サポーターとテーピングで固め激痛と闘いながらのトレランとなってしまう。途中から走行不能、平地歩行でも疼痛増強していき、苦行を呈す。
・当初計画のコース断念、短縮して終了。原因追求と入念に対策して次回リベンジします。
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