行動予定
（自由記述） | 大貝戸道〜藤原山荘〜山頂（往復） | | 注意箇所・注意点 | 山荘〜山頂の間、ナダレに注意 | | 食事 | カップうどんなど暖かいもの |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ニット帽 |
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手袋（ウール厚手） |
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防水手袋 |
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わかん |
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ツェルト |
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ソフトシェル |
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ビバーク袋 |
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救急道具 |
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ヘッドライト |
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アルパインパンツ |
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収納式座布団 |
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ゴミ袋 |
2〜3 |
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プラティパス(1L) |
1〜2 |
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アイゼン（10本爪） |
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ゴーグル |
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バーナー |
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ガス缶（雪山用) |
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マッチ・ライター |
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コッフェル |
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カップ |
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はし+スプーン |
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トイレットペーパー |
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ダブルストック |
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地図+コンパス |
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高度計付き腕時計 |
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日焼け止め |
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虫さされ |
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細引き（2mm×10m） |
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カメラ |
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化粧道具 |
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眼鏡 |
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サングラス |
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レインスーツ |
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スパッツ（ゲイター） |
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水 |
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非常食 |
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行動食 |
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食料 |
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保険証+免許証+山岳保険証 |
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