| 山行目的 | 厳冬期幕営技術と雪上歩行訓練（名目）＆温泉（本音） | | 集合場所・時間 | 西糀谷 | 行動予定
（自由記述） | 利用交通機関： 車
IN/OUT:稲子湯
本沢温泉(宿泊テン場)
http://www.yatsu-honzawaonsen.com/
■1日目
東京発5−6時頃？
8時〜9時頃 稲子湯発
（2時間）みどり池
（3時間）本沢温泉(テント泊)
■2日目
本沢温泉(空身で硫黄岳へ)
（約２時間）夏沢峠
（約１時間半）硫黄岳
（約２時間）本沢温泉
（約２時間）みどり池
（約１時間）稲子湯
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天時・夏沢峠で天候判断。状況によっては撤退。 | | 注意箇所・注意点 | 凍傷対策（手・顔）してください。 | | 食事 | 食当Hei
【夕食】
チーズ入りスパイシー印度カレー雑煮
【朝食】
淡々面もとい坦々麺 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
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リチウムが最適 |
1/25,000地形図 |
1 |
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ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
安物で可 |
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筆記具 |
1 |
ボールペンは寒さでインクが出なくなる |
ライター |
2 |
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ナイフ |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料（の素） |
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ティッシュ |
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タオル |
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携帯電話 |
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計画書 |
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雨具・ヤッケ |
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防寒着 |
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スパッツ |
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手袋 |
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ストック |
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ビニール袋 |
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替え衣類 |
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入浴道具 |
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クルマに置いとけ |
シュラフ |
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シュラフカバー |
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ザックカバー |
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なくてもよし |
食器 |
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プラティパス水筒 |
2 |
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時計 |
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行動食・非常食 |
2日分 |
凍らないものを |
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アイゼン |
1 |
10本爪以上 |
ピッケル |
1 |
貸出します |
スコップ・スノークロー |
各1 |
貸出します |
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わかん |
1 |
あれば |
冬季手袋 |
1 |
必ず予備も |
オーバー手袋 |
1 |
必ず予備も |
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インナー手袋 |
1 |
必ず予備も |
防寒用帽子 |
1 |
必ず予備も |
目出し帽 |
1 |
マフラー・ネックウォーマーでも代用可必ず予備も |
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テントシューズ |
1 |
あれば |
ゴーグル |
1 |
貸出します |
サングラス |
1 |
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環付きカラビナ |
1 |
あれば |
テープスリング |
1 |
あれば |
新聞紙 |
1 |
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ポリ袋 |
大２ |
靴や濡れ物を入れる |
ゴミ袋 |
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ジップロック |
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小用？にも使える |
| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
1 |
ペグは不要 |
テントマット |
1 |
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ツェルト |
1 |
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コンロ |
2 |
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ガスカートリッジ |
2 |
厳冬期用 |
コンロ台 |
2 |
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コッヘル大（鍋） |
1 |
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ローソク |
1 |
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ファーストエイドキット・医薬品 |
1 |
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ラジオ |
1 |
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天気図用紙 |
1 |
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針金 |
１ |
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ペンチ |
１ |
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赤布 |
１ |
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テープスリング |
2 |
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環付きカラビナ |
2 |
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竹ペグ |
6 |
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