| 山行目的 | スピードハイク | | 集合場所・時間 | 蓮華温泉登山口 01:00 | 行動予定
（自由記述） | 01:00 蓮華温泉 - 02:10 天狗ノ庭 - 03:06 白馬大池 03:16 - 04:40 小蓮華山 - 05:01 三国境 - 05:43 白馬岳 06:03 - 06:24 三国境 - 06:45 2502m地点 - 07:27 雪倉岳避難小屋 - 08:02 雪倉岳 08:12 - 09:36 2042m地点 - 10:39 朝日岳 10:59 - 11:34 吹上のコル - 12:30 花園三角点 - 13:33 1340m地点 - 14:50 1319m地点 - 15:07 蓮華の森 - 15:21 蓮華温泉 | | 緊急時の対応・ルート | 途中敗退 | | その他 | 怪我、感染対策万全に無理はしない。 |
氏名 /
役割
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, グローブ, 予備靴ひも, ザックカバー, ライター, 笛, サングラス, マスク, 消毒スプレー |
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