| 山行目的 | ピークハント | 行動予定
（自由記述） | 赤岳県界尾根ルート登山口 05:33 - 05:48 真教寺尾根方面分岐 - 06:31 小天狗 06:35 - 06:38 「東方薬師如来」石碑 06:39 - 07:26 大天狗 - 08:48 赤岳頂上山荘 08:50 - 08:52 赤岳 09:00 - 09:02 赤岳頂上山荘 09:50 - 09:54 赤岳 09:55 - 09:59 竜頭峰分岐 10:00 - 10:05 キレット分岐 10:09 - 10:19 竜頭峰分岐 - 10:25 竜頭峰 10:26 - 10:34 真教寺尾根分岐 10:46 - 12:29 扇山 12:30 - 12:38 牛首山 12:39 - 13:28 大門沢方面分岐 13:34 - 13:49 真教寺尾根方面分岐 - 14:00 赤岳県界尾根ルート登山口 - 14:01 ゴール地点
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, 日よけ帽子, ヘッドランプ, サングラス, ストック, カメラ, ヘルメット |
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