| 山行目的 | ダイエット | | 集合場所・時間 | 10:00 ゲート | 行動予定
（自由記述） | 10:00 ゲート - 11:30 二ノ沢出合 - 15:30 ヌカビラ岳 - 16:30 北戸蔦別岳（1泊）
05:00 北戸蔦別岳 - 05:40 幌尻山荘分岐 - 06:10 戸蔦別岳 - 07:40 肩 - 08:40 幌尻岳 09:40 - 10:20 肩 - 11:50 戸蔦別岳 - 12:10 幌尻山荘分岐 - 13:00 北戸蔦別岳（1泊）
05:00 北戸蔦別岳 - 05:40 1852m地点 - 07:40 1956m地点 08:10 - 10:00 1852m地点 - 10:50 北戸蔦別岳 11:10 - 11:50 ヌカビラ岳 - 14:50 二ノ沢出合 - 16:20 ゲート | | 計画書の提出先・場所 | 事務所 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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