| 山行目的 | 山歩き | | 集合場所・時間 | 自宅 １４時 | 行動予定
（自由記述） | ５月３１日１４時自宅〜１７時冷水コース駐車場（泊）
６月１日５時１０分冷水コース登山開始
５時４５分７００m歩き「分岐点へ（標高８７４ｍ）」
７時１５分１１００ｍ歩き「東傾山へ（標高１３１０ｍ）」
８時０５分１４００m歩き「西山分岐点（標高１３９２ｍ）」
９時２０分１５００m歩き山頂へ（標高１６０５ｍ）
１０時１０分下山開始（下山ルートを誤り、２、３回山頂周辺をう ろつく。）
１０時５０分１５００m歩き「西山尾分岐点（標高１３９２ｍ）」
１１時３０分１１００ｍ歩き「東傾山へ（標高１３１０ｍ）」
１２時４５分１０００ｍ歩き「分岐点へ（標高８７４ｍ）」
１３時２０分冷水コース登山口到着（途中で帰路コースを間違う） | | 緊急時の対応・ルート | 雨天など悪天候の場合は中止
また、途中で無理と判断した場合引き返す。 | | 食事 | 下山後昼食とするが、非常の場合もあり往路で持参する
| | その他 | 行動予定の時刻は実際の行程記録に書き換えました。 |
氏名 /
役割
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, テント（二人用）一式 |
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