| 山行目的 | 夏山登山 | | 集合場所・時間 | 上高地BT | 行動予定
（自由記述） | 上高地バスターミナル 06:00 → 06:07 河童橋 → 06:09 ビジターセンター → 06:14 小梨平 → 06:57 明神07:07 → 07:12 徳本峠分岐 → 08:02 徳澤園08:12 → 08:26 新村橋 → 09:21 横尾山荘09:31 → 10:35 本谷橋10:45 → 11:34 ソーダラップ → 11:59 Ｓガレ → 12:51 涸沢ヒュッテ (1泊)
涸沢ヒュッテ 08:00 → 08:03 パノラマコース分岐 → 08:12 涸沢小屋 → 08:59 パノラマコース分岐09:09 → 10:42 穂高岳山荘11:12 → 11:44 涸沢岳12:04 → 12:24 穂高岳山荘 (1泊)
穂高岳山荘 08:00 → 08:50 奥穂高岳09:00 → 09:12 南稜ノ頭 → 10:29 紀美子平 → 11:06 前穂高岳11:26 → 11:45 紀美子平 → 13:19 南稜ノ頭 → 13:34 奥穂高岳13:44 → 14:14 穂高岳山荘 (1泊)
穂高岳山荘 08:00 → 08:49 パノラマコース分岐 → 09:15 涸沢小屋 → 09:23 涸沢ヒュッテ (1泊)
涸沢ヒュッテ 08:00 → 08:30 Ｓガレ → 08:46 ソーダラップ → 09:14 本谷橋09:24 → 10:20 横尾山荘10:30 → 11:24 新村橋 → 11:38 徳澤園11:58 → 12:47 徳本峠分岐 → 14:16 徳本峠分岐 → 14:20 明神 → 14:27 明神池14:37 → 15:21 岳沢登山口 → 15:36 河童橋 → 15:43 上高地バスターミナル (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, スマホ, モバイルバッテリー, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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