行動予定
（自由記述） | 山頂駅 08:00 → 08:35 七色平避難小屋 → 10:23 白根山10:43 → 11:26 五色沼避難小屋 → 11:44 白錫尾根分岐 → 12:06 前白根山12:26 → 12:54 五色山 → 13:35 弥陀ケ池13:55 → 14:28 七色平 → 14:35 七色平避難小屋14:45 → 15:12 山頂駅 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 白根山頂上からピストン | | 食事 | 昼食1
行動食3
水分2リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ツェルト |
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