| 集合場所・時間 | 0746 茅野駅 | 行動予定
（自由記述） | 0920 美濃戸口
1045 御小屋山
1200 不動清水
1330 阿弥陀岳
1345 中岳
1440 赤岳
1610 牛首山
1645 賽ノ河原
1715 羽衣池
1730 美し森山
1810 JR小海線 清里駅
※標準コースタイムの８割の時間で計算 | | その他 | 【標準コースタイム】
0920 美濃戸口
1110 御小屋山
1250 不動清水
1440 阿弥陀岳
1500 中岳
1610 赤岳
1810 牛首山
1855 賽ノ河原
1930 羽衣池
1950 美し森山
2040 JR小海線 清里駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 【基本装備】ME DryPerform Vest ／ SKINS A200 LongSleeveTOP ／ CA4LA ターバン ／ NIKE Running Pants ／ SKINS A200 LONG TIGHTS ／ C3fit アーチサポートショートソックス ／ FIVE TEN GUIDE TENNIE ／ CASIO PROTREK PRW30001AJF, 【フロントポケット】水（1000ml） ／ ペットボトル（500ml）, 【サイドポケット[L]】<br />Nikon COOLPIX AW110 ／ HERITAGE UL TRAIL POLE（１） ／ C.A.M.P ダイニーマクイックドロー（１）, 【サイドポケット[R]】AXESQUIN レイングローブ ／ salomon グローブ ／ OR スパークプラグゲイター, 【着替え関連（9L-GRN）】Phenix Long SLEEVE T-Shirt ／ CA4LA タオル, 【トップリッド】行動食（キャラメル・アミノバイタル） ／ 地図 ／ コンパス ／ PETZL ZIPKA PLUS 2 ／ Spyderco LADYBUG3ナイフ ／ SONY ICF-R46 ／ Bear bell, 【雨天対策】ME Tracer Jacket ／ mont-bell サンダーパス パンツ ／ mont-bell レインポンチョ, 【エマージェンシーキット（9L-PUR）】医療キット（滅菌ガーゼ × 3・バンドエイド × 5・ステロイド軟骨・耐水マッチ・予備ライター・替えコンタクト・予備目薬・エマージェンシーブランケット） ／ 予備GPS（iPhone4s） ／ 予備ヘッドライト（BlackDiamond コズモ）, 【バッテリー関連（9L-PUR）】AA Slim2 [4500mAh]・AA Slim3 [6000mAh]・AA E3 [10000mAh]・Lightningケーブル 10mm/20mm・microUSBケーブル 10mm・USB電源アダプタ・単４リチウムイオン予備電池×3・Nikon AW110用予備電池×2, 【その他】一日目食料 ／ Wallet ／ Coin case |
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