| 山行目的 | ピークハント | 行動予定
（自由記述） | 6月20日
5:00清浄大橋→6:40洞辻茶屋→7:40山上ヶ岳→10:00阿弥陀ケ森分岐→
11:30大普賢岳→13:00七曜岳→14:30行者還小屋
6月21日
7:00行者還小屋→8:50七曜岳→10:30大普賢岳→11:40阿弥陀ケ森分岐→
13:20山上ケ岳→14:00レンゲ辻→15:50清浄大橋 | | 緊急時の対応・ルート | 天候により小笹宿テン泊 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 無線機DCR |
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