| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 途中で友人と合流 | 行動予定
（自由記述） | 11:00 1574m地点 - 11:40 日出ヶ岳 11:50 - 12:20 正木ヶ原 12:30 - 12:40 尾鷲辻 12:50 - 13:05 牛石ヶ原 13:15 - 13:40 大蛇グラ 14:10 - 14:40 牛石ヶ原 14:50 - 15:05 尾鷲辻 15:15 - 15:50 1574m地点 | | 食事 | 夕食は友人調理予定 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, スマートフォン |
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